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	<title>个人保洁:健康驿站_最新TOP50列表</title>
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		<title>健康驿站</title>
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	<description>个人保洁:健康:健康驿站-伊人风采。中国女性新锐互门户，整站完全基于WEB交互式设计，为会员提供一个完全免费、完全个性、完全自我的交互空间。包含：女性保健、养生之法、年轻奥秘、个人保洁、健康课堂、中医调理资讯。</description>
	<lastBuildDate>Wed,21 May 2008 02:00:00 GMT+8</lastBuildDate> 
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	<copyright>Copyright 2004-2006 Fadmy Inc. All Rights Reserved.</copyright> 
	<pubDate>Wed,21 May 2008 02:00:00 GMT+8</pubDate>
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	<title><![CDATA[女性健康“危险信号”提示]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2007-04-23/2007042315362170.shtml</link>
	<description><![CDATA[既然你平时对脸上的小斑点都很在意，那么，为什么不对身体其他部位出现的“危险信号”给予重视呢?...]]></description>
	<text><![CDATA[既然你平时对脸上的小斑点都很在意，那么，为什么不对身体其他部位出现的“危险信号”给予重视呢?1.皮肤颜色慢慢改变如果皮肤在没有任何明显病因下有发生变色的症状，要引起重视。通常皮肤出现柠檬色表示甲状腺功能衰退，或者恶性贫血。出现红斑则是肝病的前兆。有些人服用镇静剂、口服避孕药等，也会改变皮肤的颜色。2.感冒后持久不愈的咳嗽你可能对感冒痊愈后的咳嗽不当回事，但如果咳嗽长达4周，你一定要到医院接受检查。轻者可能是单纯的感冒后期症状，如慢性支气管炎等；严重的可能是肺炎、脑膜炎等；有抽烟习惯的更应警惕。&gt;&gt;&gt;女人做妈咪后7个健康关照3.每天刷牙时牙龈出血偶尔的牙龈出血，可能是缺乏维生素所致，而健康的牙龈是不会经常出血的。如果你在刷牙或吃苹果时牙龈常出血，有可能是牙龈炎。长期不治疗的牙龈炎会造成牙齿脱落，而糖尿病患者的牙龈也会因此容易受到感染而出血。乳房有压痛感觉经期前的乳房肿痛也许仅仅是经期综合征的表现，但如果平时抚摸或拥抱时，你的乳房部位经常有压痛，用手掌轻按痛点可发现小硬块，应警惕乳腺增生或肿瘤。4.乳房有压痛感觉经期前的乳房肿痛也许仅仅是经期综合征的表现，但如果平时抚摸或拥抱时，你的乳房部位经常有压痛，用手掌轻按痛点可发现小硬块，应警惕乳腺增生或肿瘤。5.下腹部突然隆起最近仰卧时，你的腹部依然隆起，用手掌触摸时有坚实感，甚至有时能够摸到肿块类的东西，应警惕有患卵巢肿瘤的可能。6.永远的经痛经期轻微的腹痛是正常的，但长期每月剧烈地疼痛不应忽视，子宫内膜异位症，卵巢囊肿、宫颈息肉或盆腔炎症都会引起经痛和加剧经痛，还是查清楚吧。&gt;&gt;&gt;身为女人必知的健康常识7.时常尿频、尿急、尿痛这是急性泌尿系统感染的常见症状。如果在性生活后出现这些状况，并伴有白带增多或有异味的现象，可能是霉菌性阴道炎或淋病引起的。8.手脚冷的烦恼你可能经常会感到四肢及腰部冰冷，有时这种症状与气温无关，除了必要的保暖和饮食调理以外，你也要警惕你的自律神经或内分泌系统出现了异常，通常伴随着胃冷，你可能会有痛经。情绪低沉，睡眠不佳或面部色素沉着等反应。9.经常觉得口渴不止每天喝大量的水对身体有好处，而口渴也通常是运动或吃过成食物后的自然反应，但如果喝得超过自己过去常量的水，才能满足或仍常感口渴不止，要警惕糖尿病、肾脏疾病的发生。&gt;&gt;&gt;你是一个健康的女人吗?10.背部经常性疼痛长期伏案工作的人有时会感到背部疼痛，不要仅仅把它当作肌肉劳损或痉挛，骨质疏松也会引起背痛，而如果子宫内膜组织异位，也会引起背痛。11.不分时间地点的心跳加速每个人的心跳都有其各自的正常速度，但如果你在休息时心跳都在每分钟100次以上，则可能患上了某种慢性病症，甲状腺机能亢进、焦虑或贫血。而咖啡因、香烟、酒精、压力、疲倦等则可能造成有时的心跳加速，如果在心跳加速时还伴有呼吸急促，胸部有压力或疼痛感，则更要小心。&gt;&gt;&gt;女性健康之医生绝密锦囊12.头发突然大量或非常容易脱落每天少量的脱发很正常，压力过大或紧张时头发会较平日脱落多些。但如果原本健康的头发变得非常容易且大量脱落时，要警惕甲状腺病变和真菌感染。延伸阅读:女性健康最忌讳八件事情一忌超负荷工作随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。二忌忧愁抑郁生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。三忌盲目减肥爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。&gt;&gt;&gt;女性健康“二十五计”四忌浓妆艳抹职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，不...]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>Roy</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,23 Apr 2007 15:36:22 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[女人黄褐斑不要这样“搬”]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2007-04-23/2007042315320170.shtml</link>
	<description><![CDATA[女人黄褐斑不要这样“搬”一、使用激素类药物或含激素的化妆...]]></description>
	<text><![CDATA[女人黄褐斑不要这样“搬”一、使用激素类药物或含激素的化妆品含有皮质类固醇激素的外用药品种繁多，又属于OTC用药，人们可以自行购买，所以误用滥用现象比较严重。激素具有非特异性抗炎作用，早期还可抑制黑色素细胞分泌，因此初期涂抹时可有一定效果。但停止使用后色斑颜色会再次复发，甚至加重。有些人由于长期使用，对激素产生依赖性，形成激素依赖性皮炎，造成皮肤萎缩，角质层变薄，或毛细血管扩张等新的损害二、用激光、冷冻、电灼等方法去斑黄褐斑不同于其他色素斑，它的成因非常复杂，治疗应该侧重于内调，不宜采用上述方法治疗，否则可能破坏皮肤巯基，使色素加深，色斑范围扩大。三、用“换肤法”进行祛斑治疗我们的皮肤厚度只有0.5至4毫米，表皮则更薄，不超过0.2毫米。这不到0.2毫米的厚度包括了十多层细胞，底层细胞和表面的角质层一面生长，一面脱落，保持着皮肤的生态平衡。面部皮肤的自然更新周期约为21至28天，皮肤角质层含有10%至20%的水分，这一切对维持皮肤的润泽，防止各种因素对皮肤的侵害起着重要的保护和防御作用。用一些含有角质剥脱剂的药物或化妆品频繁地使皮肤的角质层剥脱，会破坏皮肤的自身抵抗力，防晒作用被大大削弱，加上皮肤自身为了恢复防御功能而更多地分泌黑色素，就会使黄褐斑更加严重，甚至成为黑褐斑。延伸阅读:怎样消除孕期黄褐斑怀孕后，爱美的准妈妈总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞，为了远离讨厌的“斑纹”，许多准妈妈已经数不清自己用过多少预防方法，可效果并不尽如人意。有什么办法能让爱美的准妈妈们省去这份不必要的担心吗？有研究表明：黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑“大举入侵”。但准妈妈们也不必过于为此烦恼，在此我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，请你们不妨试试。抗斑“英雄”榜富含维生素C的食物TOP1：猕猴桃抗斑指数：★★★★猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。小提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。TOP2：西红柿抗斑指数：★★★☆西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。小提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛小推荐：·每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。&gt;&gt;&gt;四个生活坏习惯造成黄褐斑·准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15－20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author></author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,23 Apr 2007 15:32:02 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[妇科病 怎么越来越多？]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2007-03-13/2007031313474470.shtml</link>
	<description><![CDATA[女性健康越来越受关注，如何保护好自己的器官更成为一个重要步骤。进入21世纪，女性...]]></description>
	<text><![CDATA[女性健康越来越受关注，如何保护好自己的器官更成为一个重要步骤。进入21世纪，女性健康逐渐成为热门话题。世界卫生组织的调查显示，中国女性40%以上患有妇科病，已婚妇女患病率更达70%以上。而在世界范围内，这个数字更高。作为女性健康的“头号公敌”，妇科病不仅为医学界所关注，也引起了人们的高度警惕。除了增强定期体检意识，在治疗和预防上起到积极作用外，欧洲的一些妇女健康组织今年更提出了“女性宝贝健康计划”，突出防护概念。值此“三八节”之际，《生命时报》记者也采访了中华医学会妇产科学会主任委员郎景和教授、北京大学第三医院妇产科周羡梅教授，请他们阐释了对女性威胁最大的一些疾病，并提出了忠告。&gt;&gt;&gt;春天应警惕哪些妇科病？四大疾病威胁女性“现代女性面临的健康威胁确实越来越多。”郎景和教授指出，到2025年，我国还会增加两亿多人。人类寿命的延长和老化加快，以及生活方式的改变，带来了几个问题。一是宫颈癌和乳腺癌等肿瘤的发病率不断增加。例如宫颈癌，它在女性生殖道肿瘤中发病率第一，全球每年新发40万至45万例，其中1/4到1/3在中国。周羡梅教授告诉记者，1958年至1982年的全国800万妇女普查，发现了10732例宫颈癌患者，小于30岁的仅12人。而1993年至2001年，仅在她们医院妇产科诊治的71例宫颈癌和癌前病变患者中，小于35岁的就达6例。另外，郎景和教授表示，乳腺癌明显增加，也是这些年的一个趋势。二是感染。像念珠菌感染、衣原体感染和支原体感染等疾病，在临床上越来越常见。郎景和教授表示，在北京协和医院妇产科门诊，1/3的患者都有感染症状，其中又以青年人居多。而在这里面，有相当一部分是性传播疾病，淋病、梅毒、艾滋病都不少见。周羡梅教授也指出，阴道炎等常见病的发病率近些年在育龄女性中也明显增加。三是现代病。在郎景和教授看来，这类疾病是随着现代人生活方式的改变出现的，其中最主要的就是子宫内膜异位症，最大的受害人群就是20至50岁的女性。到他的门诊来看病的，36%的人有子宫内膜异位症。周羡梅教授也在临床中发现，有一些很年轻的小姑娘已经存在严重子宫内膜异位症，整个盆腔都是封闭的，或者存在巨大的卵巢巧克力囊肿，可谓“触目惊心”。四是盆底功能障碍性疾病。其中最常见的是尿失禁、器官脱垂。“这些病给女性带来极大痛苦，不但生活不便，很多社交活动都无法参加，劳动能力也减弱了。”郎景和教授对记者说，这类疾病的最大受害者是40岁以上的中老年女性。他们曾在北京做过一个5300人的调查，发现发病率居然高达38%。&gt;&gt;&gt;察“液”观色预知妇科病除了妇科疾病，生殖内分泌科也存在一些发病率很高的疾病，如月经不调，出血等，“这些病的发病率一直很高。”郎教授说，此外，不孕的比例近年来也有不断增加的趋势。全球妇科病已不容忽视记者翻阅的一份资料显示，全球90%的妇女患有不同程度的妇科病。由于性行为提前、性生活开放等因素，美国妇科病发病率比较高，妇科器官伤害较大。哥伦比亚大学的琳达博士在接受《生命时报》记者采访时说：“在患者中，常见的是阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、卵巢肿瘤、子宫肌瘤等。遗憾的是，一些人并不把这些当成病，其实疾病高发和她们日常生活不注意有很大关系。”英国和日本的情况比较相似，在医院的就诊病例中，患者对器官肿瘤更为重视。而南非和印度的情况则不同，疾病种类更多。目前，对印度女性健康危害最大的是艾滋病和因分娩带来的系列疾病。印度“全国家庭健康调查”显示，印度城市中只有57%的女性知道艾滋病，农村为46%。为了避免艾滋病蔓延，印度政府针对妓女、吸毒者等高危人群进行了大规模宣传和防治行动，并开始着手在普通家庭、特别是未受过高等教育的家庭中重点宣传艾滋病危害，一些非政府组织也开始走进社区进行宣传，组织关爱女性健康的各种团体活动。妇女因分娩产生的疾病则是女性健康的另一“杀手”。除了印度，在非洲一些地区，女性妇科病也没有得到重视，有炎症却不治疗，造成多次流产，或在分娩中受到连续感染，最终器官严重破溃甚至死亡。“宝贝计划”带动全球关注女性今年妇女节来临之际，记者与德国妇女健康联合会取得了联系，他们目前正在推行一项“女性器官健康保护计划”。该计划的目的是让女性了解自己特有的器官，学会保护它们，别等发生了病变再处理，而要像呵护珍宝那样对待它们。据记者了解，该计划得到了医生的大力支持。在慕尼黑工作的妇科医生施密德对记者说：“这种理念也得到了欧洲其他国家医生和妇女组织的认可，将逐渐推行开来。目前，全球每1500名女性中，因妇科病导致卵巢健康状况不良，从而引发各种疾病的妇女就有45人，其中提前进入更年期的有12人。她们当中，约90%的人从未进行过卵巢健康状况医学检查，也从没想过要好好呵护包括子宫和卵巢在内的女性器官。而不健康的性...]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,13 Mar 2007 13:47:45 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[女性健康实用宝典（100条）]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2007-03-13/2007031313421570.shtml</link>
	<description><![CDATA[53.用天然的花香或果香代替芳香剂54.和宠物嬉戏完要认真洗手55.冬天居室里的加湿器使用纯净水...]]></description>
	<text><![CDATA[53.用天然的花香或果香代替芳香剂54.和宠物嬉戏完要认真洗手55.冬天居室里的加湿器使用纯净水56.不要贪图方便将电脑带进卧室57.不要把手机放在枕边充当闹钟58.别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用&gt;&gt;&gt;决定女人健康的15条金律59.头发没干时，别急着入睡60.卧室的房间要用柔和色彩黄色题板61.在牛奶和豆浆之间，选择后者62.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌63.如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水64.多喝酸奶65.无论什么原因，都别抽烟66.在食谱里添加杂粮和蔬菜67.饮绿茶胜过红茶68.重视早餐多过晚餐69.控制盐的用量70.起床后先刷牙，再喝水71.经常嚼口香糖72.一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘73.纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕74.每周至少吃一次鱼75.远离可乐等碳酸饮料76.不喝久煮的火锅汤77.没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家78.饭前吃水果胜过饭后79.睡前可以来一杯红葡萄酒80.喝咖啡可能引起女性骨质疏松&gt;&gt;&gt;怪味食物呵护女性健康橙色题板81.多享受早晨8－9点的阳光82.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条83.热水泡脚可有效预防静脉曲张84.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要85.冬季少做户外运动86.10层以下，不乘坐电梯87.每三个月改变一次你的健身菜单88.每天运动半小时，而非周末运动3小时89.运动前先卸妆90.边看电视边做柔软体操91.在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜92.经常散步93.午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上94.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康96.去正规的医院而非美容院接受按摩97.非运动状态下不喝功能性饮料98.运动后休息半小时再入浴99.不在过吵的健身房中锻炼100.正确的姿势比专程去健身更有效]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author></author>
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	<pubDate>Tue,13 Mar 2007 13:42:16 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[女性健康实用宝典（100条）]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2007-03-13/2007031313410270.shtml</link>
	<description><![CDATA[丝巾扎得过紧会导致头晕,洗浴后一小时再化妆,每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来,别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用,没有果汁牛奶这回事]]></description>
	<text><![CDATA[丝巾扎得过紧会导致头晕,洗浴后一小时再化妆,每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来,别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用,没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家,去正规的医院而非美容院接受按摩……粉色题板1.在干净的床上裸睡3.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经4.经期只穿无钢圈内衣5.养成记录生理周期的习惯6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线&gt;&gt;&gt;女性健康之医生绝密锦囊7.不翘二郎腿，以免压迫神经8.ML后去一次洗手间9.贴身衣物要干洗10.拉风的丁字裤不适宜日常穿着11.不穿标有“免烫”标识的衣服12.丝巾扎得过紧会导致头晕13.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿14.如非必要，不使用卫生护垫15.定期检查化妆品的保质期16.洗浴后一小时再化妆17.每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位18.即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞19.染发频率控制在半年一次20.了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史蓝色题板21.每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作22.如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机23.复印文件时，与复印机保持至少一米24.只在非常必要时才使用滴眼液25.不趴在办公桌上午睡26.该午休的时候不玩电脑游戏27.在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部28.从不戴着眼镜接听手机29.别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶30.不要将笔记本电脑放在膝上使用31.在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射32.阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨33.每30分钟伸一次懒腰34.办公室地毯定期清洗杀虫35.用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘&gt;&gt;&gt;女人，科学呵护子宫健康36.下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上37.单肩的短带挎包会加重肩周炎症状38.公文包时的口红与签字笔分格存放39.每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来40.每周晚过22：00的加班不超过一次绿色题板41.浴室保持干燥，防止霉菌滋生42.沐浴不超过10分钟43.不要坐在马桶上看报纸44.用温水刷牙，同时刷刷舌头45.用冷热水交替洗脸46.不用塑料器皿盛装热水47.定期清理冰箱48.微波炉在工作时，请离开厨房49.使用抽油烟机50.晚餐时关掉电视机51.尽量避免使用厚绒布窗帘52.杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>LiuJing</author>
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	<pubDate>Tue,13 Mar 2007 13:41:04 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[女人，保湿你的“私密地”]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2007-03-13/2007031313390770.shtml</link>
	<description><![CDATA[ 冬末春初，好像一切都变得干燥起来，连身体都好像被火烤了一样，挤不出一滴水份。肌肤要靠润肤乳来保湿，但是，“嘿咻”地该怎么保湿呢？]]></description>
	<text><![CDATA[冬末春初，好像一切都变得干燥起来，连身体都好像被火烤了一样，挤不出一滴水份。肌肤要靠润肤乳来保湿，但是，“嘿咻”地该怎么保湿呢？案例：Linda和男友Sam在一起2年了，一直都很开心。可是，最近她有些沮丧。就在上个周末，她出差了一个礼拜刚刚回到北京，晚上12点，和Sam从酒吧回到住处，想要肌肤相亲,男欢女爱。可是，她却怎么样都无法让自己的身体兴奋、湿润起来。她越来越紧张，越来越急躁，无法让自己继续应对。最后，她不得不让Sam停下来。你是否也遇到过类似的状况？让我们来看看下面的文章：Sam有些扫兴，很快睡去。Linda却无法入眠，她不停地问自己，希望得到答案：这是从前从没有发生过的事情，一直以来，我的身体都很热情，每当这个时候，都会很湿润。难道是因为我不再爱Sam了？难道我们在一起真的让我厌倦了？难道我变成性冷淡了？难道，我以后都不可以做爱了？&gt;&gt;&gt;女性性器官需要“保湿”她甚至开始恐惧下一次性爱的来临。而下一次时，果然重复了同样的情况，Linda开始紧张了，究竟是什么原因影响了自己跟Sam的感情？私房话一次的干燥事件就让Linda差点丧失了“嘿咻”的能力，除了Linda的心理承受力太弱之外，保湿“嘿咻”地对女人来说是如此重要。私房话一次的干燥事件就让Linda差点丧失了“嘿咻”的能力，除了Linda的心理承受力太弱之外，保湿“嘿咻”地对女人来说是如此重要。其实，偶尔一次的阴道干燥是很正常的，因为大多数女性的性唤起障碍是因为焦虑、忧郁的心理或者饮酒、吸烟后的生理正常反应，没什么大不了，只要改变一下生活的习惯，放松心情，很快就会恢复正常的状态。所以，完全没必要像Linda一样，想得太多。因为性是原始的天然的生理冲动，在性爱的过程中，女人加入担心、焦虑、恐惧的情绪越多，越是没办法自由完美地进行，所以，Linda才会一次次重复同样的状况，没有好转。&gt;&gt;&gt;性魅力给女人带来什么干燥会带给你什么？感染：对你的健康而言，这是一个潜在的危险因素，因为阴道干燥会导致感染、诱发多种疾病。性冷淡：绝不是危言耸听，长期、反复的阴道干燥会让你从心理上厌倦、恐惧性爱，因为没有女人愿意总是做一件没有快感的事情。疼痛：你最怕什么？“嘿咻”的时候会觉得很痛，却要强忍住继续？“嘿咻”完毕，才发现自己的阴道已经火辣辣地肿起来，这一切，都是干燥惹的祸。被什么偷去了水分？阴道炎：如果患有阴道炎，”嘿咻”时你的大脑就会产生抵触的情绪，阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。最好赶紧去医院治疗，否则越拖情况会越严重。避孕药：有时候，服用避孕药并不如你想象中的那样好。由于人的个体不同，任何含有孕酮的避孕药都可能对女性健康造成不同程度的危害，因此，频繁地服用避孕药也可能让你的阴道干涸，没有生机。性兴奋不足：正常的阴道保持有一定的湿润度。做爱时，只有在性兴奋达到时，这些液体才能分泌并逐渐增加。如果性兴奋不足,这些润滑液便分泌得少甚至不分泌，出现阴道干涩。&gt;&gt;&gt;女人最易困惑八大私密事心理压力：工作、生活和感情上的种种心理压力都会造成性欲望低下、性唤起迟滞、性反应迟钝，从而形成阴道干涩。性爱不爽：如果他每一次都自私地只顾满足自己的私欲，而不闻不问你的感觉，久而久之便会让你对性爱厌倦或反感，毫无激情。如果是这样，换掉令你干燥的他！内分泌失调：如果你的干涩伴随着月经不调，经期不准等生理因素，就要警觉自己是不是内分泌失调了，或者性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺等。这些你只需要去医院抽几毫升静脉血进行激素测试就可以知道。洗得太“干净”：你认为白带很脏吗？你每天都要一次次地对阴道进行反复多次的冲洗,却不知道正是这样导致阴道无法存留应当存在的有益分泌物,出现真的干干净净,连润滑液也一点不剩的状况。&gt;&gt;&gt;私密体液与女性疾病连连看缺乏维生素B2：除了阴道干涩之外，你是不是还有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况？如果是这样，你可能缺乏维生素B2，它会导致阴道壁干燥、黏膜充血和溃破。最好快快到医院妇科请教专家吧！幸福女人私密地带保湿手册女性私密地带的保湿不论对于女性健康或是生活是否“幸福”都有重要影响，那么，女人的私密地带应该如何保湿呢？延伸阅读:幸福女人私密地带保湿手册据有关部门调查显示：女性阴道干燥全国数字发生率为74.8%。39.2%的干燥是因为情绪不好或压力过大。女性私密地带的保湿不论对于女性健康或是生活是否“幸福”都有重要影响，那么，女人的私密地带应该如何保湿呢？1、润滑剂：没什么大不了的，就像脸上也会涂抹润肤霜一样，你可以选择自己喜欢的种类、味道甚至粘稠度...]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>LiuJing</author>
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	<pubDate>Tue,13 Mar 2007 13:39:08 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[生育前后乳房护理指南]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2007-03-13/2007031313350270.shtml</link>
	<description><![CDATA[产后乳腺疾病之见招拆招产后缺乳给宝宝哺乳时，如果感觉乳房不胀，乳汁稀...]]></description>
	<text><![CDATA[产后乳腺疾病之见招拆招产后缺乳给宝宝哺乳时，如果感觉乳房不胀，乳汁稀少或全无，或者哺乳曾经正常，以后乳汁减少，那么你很有可能患有产后缺乳。此时乳房可无任何不适感，也可有胀痛感，或伴有乳房结块现象。1、发现乳汁较少，一定要及早治疗，一般在产后半个月内治疗效果较好。2、保持乐观、舒畅的心情，生活要有规律，睡眠要充足。3、加强营养，避免过分油腻。4、养成良好的哺乳习惯，尽早给宝宝喂奶，定时哺乳，一侧乳房吸空后再吸另一侧，若乳房未吸空，或哺乳后仍感乳房胀痛者，应将多余的乳汁挤出或用吸奶器吸出。专家意见通常情况下，单纯的药物治疗只是基础，心情舒畅、增加营养并采用合理的哺乳方法，往往能使产后缺乳的治疗事半功倍。产后乳汁液出在不哺乳的时候，乳汁自然流出，而且乳汁的量因为太少，往往不足以喂养婴儿，称为产后乳汁自出。多数患者乳房无不适，少数可有胀痛感，一侧或两侧乳头乳汁点滴而下，浸湿衣衫。&gt;&gt;&gt;11个小建议让乳房很舒服[拆招]1、在生宝宝前产后均宜加强营养，注意休息，合理安排饮食。2、情绪宜稳定，乐观开朗，避免争吵，发怒等。[专家意见]发生乳汁自出，要积极治疗，同时勤换衣服，可在文胸内垫小毛巾或纱布，及时更换，保持乳头、乳晕的干燥清洁，避免乳汁浸渍皮肤，发生湿疹或炎症。乳头破碎多数是乳头及乳颈部破碎，亦可延及乳晕部。乳头因被乳汁浸软后可致脓点样白色溃疡及潮红的糜烂面，使得妈妈在哺乳时痛不可忍，如刀割般。有时裂口较深，可引起出血，或裂口中分泌物干燥结痂，引起干燥性疼痛。由于乳头破碎，或因疼痛，妈妈不愿给宝宝哺乳，或挤乳时未将乳汁挤净，易引起局部炎症，甚至形成急性乳腺炎，也可引起婴儿腹泻或假性黑便。&gt;&gt;&gt;呵护女性乳房的11贴士[拆招]1、在乳头破碎后，首先应该停止宝宝直接吮吸，以免引起经久不愈，甚至加重病情，造成婴儿腹泻或假性黑便。2、对于症状轻的产妇，可在哺乳后涂药，哺乳前拭去，用吸入器吸出乳汁喂养。3、但若见乳汁中挟有黄色的脓液，则不宜给宝宝喂食。照顾好自己，才能更好地照顾宝宝。同样的，做好自身的乳房护理，才能保证乳汁正常分泌，把宝宝喂得白白胖胖。所以，请准妈妈务必注意以下内容喔！阶段一：怀孕期1、生活状态的调整在小宝宝出生之前，心情要轻松，每天保证8小时以上的睡眠时间，不要过分紧张与劳累。合理饮食，荤素搭配，三餐之间还应有2－3次点心。科学地补充足够的蛋白质、维生素和微量元素。2、乳房状态的准备怀孕后，乳房往往会有很大的变化。由于乳头，乳腺充分发育，怀孕早期会感觉乳房发胀或疼痛，后期挤压乳房时有稀薄的黄色液体溢出，这些都是正常的生理现象，没有必要过度紧张。第一次当妈妈，乳头皮肤较娇嫩，怀孕后应每天用温水擦洗乳头，或每周用75％乙醇擦洗一次，以防治产后发生乳头皲裂。如果先天性乳头内陷，在怀孕早期每天可用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时按摩乳头及乳晕部，促使乳头平滑肌的发育，这样可以避免新生儿吸乳时吮吸困难。随着乳房增大，要有适当的保护措施，须配戴适合的文胸支托乳房，并应防止乳房受到外伤或挤压。阶段二：哺乳期1、母乳喂养，好处多多妈妈应尽量采取母乳喂养。采用母乳喂养的妈妈，可以降低患乳腺癌的危险。分娩后1-3天就可以开始哺乳。哺乳前用温水洗净双手，并擦洗乳头和乳晕。一般每3-4小时哺乳1次，每次15分钟，两侧乳房左右轮换喂奶，尽量将乳汁吸空，吸不完的乳汁要挤干净或用吸奶器吸尽。不能养成婴儿含乳而睡的不良习惯，乳头及乳晕部破损，或婴儿口腔和口唇周围有感染时，均应及时治疗，以防细菌侵入产生产妇的急性乳腺炎。2、乳房状态的呵护哺乳期女性应预防乳房松弛下垂，不哺乳时应配戴文胸，较为宽松为宜，但不能过松，。最好是前钮扣，以利于给婴儿哺乳。3、避免接触有害物质哺乳期女性避免接触苯、铅、有机磷等有害物质和X射线，慎用或者不用四环素、氯霉素、庆大霉素、安眠药及激素类药物，以免对婴儿造成伤害。要注意市场上的各种保健品、滋补品，尤其含有一定量的激素成分（如蜂皇浆）的保健品，对孩子的正常生长发育可能有不良的影响。&gt;&gt;&gt;孕产期呵护你的乳房阶段三：断奶期母乳喂养有很多优点，但一般哺乳不超过1年，以6-12个月为宜。母乳喂养超过一年，不但母乳营养成分不能满足婴儿的生理需要，而且会导致产妇的乳腺等生殖器的过度萎缩。断奶时，妈妈应该少进含汤的食物，使乳汁渐渐减少而断乳。若乳汁仍较多，可服中药生山楂30克，生麦芽30克煎服，或用皮硝250克碾碎，用布袋包好，敷在乳房上。警惕急性乳腺炎急性乳腺炎是第一次生产的妈妈最容易感染的...]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author></author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,13 Mar 2007 13:35:02 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[做完十件事后必须洗手]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2007-01-10/2007011011142370.shtml</link>
	<description><![CDATA[一般来说，人们的一只手上沾附着大约40万个细菌，这绝不是危言耸听。如果手洗不干净，后果不堪设想。]]></description>
	<text><![CDATA[一般来说，人们的一只手上沾附着大约40万个细菌，这绝不是危言耸听。如果手洗不干净，后果不堪设想。生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，此时可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入，致使健康的身体受到侵袭。这里给你列举出做这十件事后一定要洗手：1．饭前饭后；2．便前便后；3．吃药之前；4．接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；5．做完扫除工作之后；接触钱币之后；6．接触别人之后；7．在室外玩耍沾染了脏东西之后；8．户外运动、作业、购物之后；9．抱孩子之前；10．接触过传染物品，更要经过消毒反复洗。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,10 Jan 2007 11:14:23 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[健康新知：乳癌通过沐浴和性传播？]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2007-01-10/2007011011130470.shtml</link>
	<description><![CDATA[新南威尔士大学荣誉退休教授詹姆士·劳森和同事们公布了一项针对DNA的分析结果,发现50个乳癌样本中有24个有人乳头状瘤病毒18型,这说明乳癌患者也有导致宫颈癌的相同病毒。>>>江泽飞、孙强谈乳腺癌诊治]]></description>
	<text><![CDATA[乳癌患者有致宫颈癌病毒新南威尔士大学荣誉退休教授詹姆士·劳森和同事们公布了一项针对DNA的分析结果,发现50个乳癌样本中有24个有人乳头状瘤病毒18型,这说明乳癌患者也有导致宫颈癌的相同病毒。&gt;&gt;&gt;江泽飞、孙强谈乳腺癌诊治劳森表示,人乳头状瘤病毒可能通过性行为或沐浴传播,病毒或许从生殖器区域通过乳头输送管进入乳房。当然,沐浴也能使人乳头状瘤病毒传播出去。但人乳头状瘤病毒是否导致乳癌,或者乳癌患者是否更容易感染这种病毒还需要进行更多研究。&gt;&gt;点击图片看全部女性健康知识&lt;&lt;年轻女性患者更危险劳森在论文中指出,一项回顾了2005年相关资料的研究显示,平均起来,感染人乳头状瘤病毒的乳癌患者比那些测试显示没有感染这种病毒的患者大约年轻8岁。他表示,这增加了性传播理论的可信度,因为人乳头状瘤病毒在更年轻的女性身上更加普遍,而她们比年龄更大的女人更有可能拥有多个性伴侣。治疗——宫颈癌疫苗能抗乳癌?劳森说,如果人乳头状瘤病毒果真造成乳癌和宫颈癌,“澳大利亚年度人物”伊恩·弗雷泽教授发明的宫颈癌疫苗应该也能降低乳癌率。劳森表示,他目前正努力进行一项关于这方面的研究。&gt;&gt;&gt;测你是易得宫颈癌的人吗质疑——尚缺乏可信证据但有科学家对81位瑞士妇女做了研究,并没有发现人乳头状瘤病毒导致乳癌的证据。澳大利亚癌症委员会主席奥尔沃教授表示：“目前我们只有一些小型研究显示人乳头状瘤病毒和乳癌之间存在联系,但是研究人员并没有给出证据证明它们存在因果关系。还需要进一步研究,找到更有说服力的证据。”相关链接女性迟婚少育易患乳癌新加坡国立癌症中心主任苏启智副教授表示，女性患乳癌的人数有增加的趋势。西方医学调查反映，乳癌和女性迟婚、少生育有关,同时证实单身女性患乳癌的越来越普遍。乳癌患者每周多走走路患乳腺癌的女性每周至少走路一小时,其击败病魔的概率高于完全不运动的患者。如果被诊断出患乳腺癌后减少运动量,也将降低自己的存活率。主持此项研究的波士顿布利根妇女医院研究员霍姆斯说：“运动可预防许多疾病,包括乳腺癌在内,诊断出患乳腺癌后经常运动的女性亦可以降低死于乳腺癌和乳腺癌复发的危险。”经常运动可降低动情激素的分泌量,提高存活概率。动情激素有促进最常见的一种乳腺癌生长的作用。研究发现：每周走路3~5小时的女性死于乳腺癌的危险比每周运动不到一小时或完全不运动的女性低五成。一周就算只步行一小时也可以提高存活率,不过每周运动超过五小时并不能进一步提高存活时间。乳癌高危人群应每年检查据哈医大附属肿瘤医院完成的一项调查数据显示,共有7000余例妇女在该院接受了乳腺钼靶X线检查,结果显示乳腺疾病阳性率高达95%,乳腺癌约占10%,早期检出率仅为1%。专家提醒广大妇女朋友应加强体检意识,乳癌高危人群应每年进行X线检查。据哈医大附属肿瘤医院放射科教授高桂芬介绍,现在,乳腺癌发病年龄越来越趋向于年轻化,在他们进行的病例样本跟踪回访显示,最小的乳腺癌患者年仅20岁,因为病情较重,不得不将单侧乳腺全部切除。事实上,在乳腺癌高发的发达国家,其死亡率近年来有明显的下降趋势,年均下降1%~2%,其原因主要与重视筛查、早期诊断率提高及治疗方法的改进等因素有关。所以,乳腺癌并不可怕,关键在于早期发现,早期诊断,防患于未然。早期癌和微小癌一经查出,可及时接受保乳手术,生存质量是会有保证的。高桂芬教授特别强调,乳癌高危人群应像车辆“年检”那样,每年进行一次X线检查。像家族直系或旁系成员中有患乳腺癌的妇女,乳腺癌的发病率较一般妇女至少高出2倍,有其他癌肿家族史的女性罹患乳腺癌的几率也较高;不生育或首次足月产年龄晚的女性,未哺乳或哺乳不良者;月经初潮早,月经周期提前,绝经年龄晚于50岁者;内源性激素增高者;摄入外源性激素,长期服用避孕药者,患乳腺癌的危险性大;乳腺良性病变史者;有乳腺癌病史的妇女,其发生乳腺癌的危险性较其他妇女高3~4倍;肥胖尤其是闭经后的肥胖妇女。此外，饮食因素如高脂肪、低纤维素饮食的妇女患乳腺癌为低脂肪、高纤维素饮食者的2倍,特别是酒精可增加患乳腺癌的危险。同时,吸烟或被动吸烟年限长的女性亦易被乳腺癌所累。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,10 Jan 2007 11:13:05 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[健康提醒：白领女警惕三大胃部隐患]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2007-01-10/2007011011121170.shtml</link>
	<description><![CDATA[专家提醒，工作压力大、应酬多、生活不规律的中青年群体更要多多关爱自己的胃。]]></description>
	<text><![CDATA[专家提醒，工作压力大、应酬多、生活不规律的中青年群体更要多多关爱自己的胃。郁闷加班惹来慢性胃炎Amy26岁公关，快到年底了，照例是没完没了地加班。已经凌晨2点，但报告却只打了一半，内心可谓郁闷至极，焦躁、烦闷、低落等各种不良情绪倾巢而出，都说心理影响到生理，果然，胃一下就疼了起来，赶忙翻抽屉找来胃药，但原本效果甚好的胃药今天似乎失去了作用，胃疼的程度一阵强过一阵。分析：慢性胃炎是指由不同病因引起的各种胃黏膜的慢性炎症性改变，是最常见的胃部疾病。其常见症状为上腹疼痛、饱胀、食欲不振、乏力等。但要注意的是，胃痛的程度与胃炎的患病程度并不成正比。有些人可能突然胃疼得厉害，但其实并没有得胃炎；而有些人得了胃炎却是一点症状也没有。根据临床表现，慢性胃炎属于中医学的胃脘痛、痞满、吞酸、嘈杂等病症。一般认为多由脾胃受损、气机不畅、升降失调而致。慢性胃炎的致病原因有很多，主要来说有三种：情绪不良、饮食不当和天气冷暖变化所致。除了人们比较熟知的饮食不当之外，近年来，关于情绪不良这一原因正越来越受到人们的关注。胃炎并不单纯是一部分细胞或人体一个局部的问题，而是自身整体问题在胃上的一个局部表现。忧虑、愤怒等不良情绪会加重病情。中医认为，肝主气，如果你长时间情绪抑郁，自然会“气不顺”。一旦气不顺了，肝气郁积，就会影响到慢性胃炎的严重程度。研究表明，从事竞争性强、精神压力大的职业的人群，慢性胃炎发病率明显高于普通人群。因此，要养胃，首先要保持精神愉快、心情放松和情绪稳定，避免紧张、愤怒、焦虑等不良情绪刺激。同时，要注意劳逸结合，防止过度疲劳。为了不伤感情只能伤害胃David28岁销售，做销售这一行，最怕的就是年底。只要一到年底，各种应酬就接踵而来，俗话说“宁伤身体，不伤感情”，又说“感情深，一口闷”，交杯换盏之间，我的胃却经受着巨大折磨，各类生猛海鲜更是一盆一盆地往桌上端……分析：在临床上，慢性胃炎的分类方法很多，但主要根据胃镜所见和病理组织学改变，将其分为浅表性和萎缩性两种。炎症病变比较表浅，局限在胃黏膜表面一层者，称作慢性浅表性胃炎；而炎症病变波及胃黏膜的全层，并伴有胃腺体萎缩者，则为慢性萎缩性胃炎。慢性胃炎是常见病和多发病。胃镜普查证实，我国人群中慢性胃炎的发病率高达60%以上，萎缩性胃炎约占其中的20%。很多人觉得慢性胃炎不算病。人吃五谷杂粮，谁没有个腹胀胃痛的，吃几粒胃动力药不就好了。但事实上，慢性胃炎是种极易发展的疾病，它的病程长短不一，可半年至数十年不等，症状时轻时重。初期的浅表性胃炎如果得不到有效治疗，再加上反复感染，饮食规律又不能恢复，胃腺体细胞就会逐渐丧失功能，发展成为萎缩性胃炎，而萎缩性胃炎又有可能发展成胃癌，而胃癌早期症状并不明显，中晚期才会出现上腹部疼痛、消化道出血和穿孔、幽门梗阻、消瘦、乏力、代谢障碍等症状，到那时再引起重视可就晚了。大口啃苹果让我胃痛不已Selina27岁文秘，因为减肥我的菜单上只剩下了水果和海鲜这两种食物。海鲜中，我尤其喜欢吃贝壳类，而一到晚上则啃个苹果了事，没想到这样还没坚持一个月，我的胃就闹了情绪。分析：多数浅表性胃炎症状轻微或无痛，经过数月或数年的养护也可以完全恢复。那么，浅表性胃炎怎样才能“不药而愈”呢？其中，最关键的因素之一就是注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节律，定时定量，防止暴饮暴食。尤其要注意的是，生冷、寒凉食物和除了苹果、奇异果之外的许多水果都会加重胃炎的病症。即使是吃苹果，也要注意不要大口大口地啃，而是要切成一小片一小片地慢慢吃，这样既补充了维生素，也保护了胃。同样，在选择喝牛奶养胃时，也要一小口一小口地慢慢喝，一杯牛奶可以当零食一样喝上一上午。要注意避免的食物则包括豆类、油炸类和海鲜类食物。豆类食物如黄豆、绿豆、红豆等，含淀粉量高，胀气量也高，易发生胃胀；而油炸类食品不易消化；海鲜类食物尤其是贝类海鲜属于寒凉食物，会伤害肠胃。自检慢性胃炎1、起病缓慢，多有进食后上腹部不适或疼痛，往往是无规律的阵发性或持续性疼痛。2、会伴有食欲不振或厌食、恶心、呕吐、腹胀及嗳气。3、会出现消瘦、疲乏无力、腹泻、舌炎、指甲脆弱及贫血(多为缺铁性贫血)。4、体检时可发现上腹部有轻微压痛，皮肤黏膜苍白，光滑舌，少苔等。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,10 Jan 2007 11:12:12 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[女人，避开乳房的七大杀手]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-12-20/2006122016402370.shtml</link>
	<description><![CDATA[虽然目的不同，但胸前风景，一直是男人女人共同瞩目的焦点。前不久，几位女星全裸出镜代言“粉红丝带”行动...]]></description>
	<text><![CDATA[虽然目的不同，但胸前风景，一直是男人女人共同瞩目的焦点。前不久，几位女星全裸出镜代言“粉红丝带”行动，又把“关注乳房”的话题重新带进人们的视线。其实，在生活中，有不少不良习惯都会让乳房“很受伤”。性爱动作过猛女人的乳房其实很娇气，一次富有激情的性爱就容易使它受伤。美国性爱专家艾伦·瑞浦曾指出，在性生活中，如果男性行为过激甚至粗暴，不仅会使女性感到不适，还会削弱其性兴奋程度。而较长时间的压迫，还可能影响乳房的血液循环。所以，那些陷入激情的男性，一定记得在性爱过程中保护女伴的乳房。人工流产、滥用避孕药有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。专家表示，人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程，这时，女性体内激素水平骤然下降，乳腺刚开始发育，就被急促中断，导致乳房复原不完全，容易诱发乳腺小叶增生。而个别避孕药的激素成分也会导致这个问题。选择花样内衣空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。&gt;&gt;&gt;易忽略的10个乳房“杀手”高热量食物北京协和医院乳腺外科主任孙强表示，巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30—50岁居多。吸烟、喝酒再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了！如果女人常在香烟、酒精中寻找快感，就应随时警惕乳腺癌的发生。有资料表示，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上；每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。睡姿孙强表示，长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但孙主任指出，这种现象不必过分担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，乳房会逐渐对称。&gt;&gt;&gt;听听乳房想要什么压力工作压力大的女性容易内分泌失调，而乳房周围遍布淋巴组织，当代谢失调时，会导致毒素堆积，导致乳腺疾病。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,20 Dec 2006 16:40:32 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[女性生殖器保养私秘方法 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-12-20/2006122016383470.shtml</link>
	<description><![CDATA[要保持健康的皮肤和血液循环是很重要的。可以每天在家中或健身房进行身体锻炼。也可以早晨进行跑步锻炼。
]]></description>
	<text><![CDATA[女性生殖器包括生殖腺（卵巢）、输卵管道、附属腺体及外生殖器。它的功能是产生卵子、分泌女性激素、繁殖生育后代。我们将如何有效地保养它们，让它们永葆健康呢？要注意睡眠和饮食。也可以练瑜珈功来帮助练习。1）正确的吃。每天2-3顿，确保日常的营养和热量。2）要保持健康的皮肤和血液循环是很重要的。可以每天在家中或健身房进行身体锻炼。也可以早晨进行跑步锻炼。3）好的性活动是非常必要的。应当保持每周2-3次对阴茎的刺激。但不要过度，如果手淫最好要用一些润滑的东西。4）应该防止锻炼损伤，如果感觉有不适的症状，应当即使找医生解答。治疗。所谓“食色性也”，专家建议，可借助以下食物来刺激你的欲念增进你的性生活。说了也许你会不信，食品与你的生活竟然有如此密切相关的作用，但那的确是真的。当你食用我们推荐的食物之后效果产生时，你会发现食物的魅力不仅仅是满足了你的食欲，还令你的生活多姿多彩呢。……&gt;&gt;&gt;生殖器官炎症的预防措施红酒：含有肉豆蔻（一种温和的幻觉剂）和肉桂（具行血作用）。菌类：特别是含有信息素的块菌，发出的香味可挑起你的情欲。三文鱼：含有刺激情欲的脂肪酸和油。朱古力：直接提高脑部5—羟色胺（一种产生飘飘然感觉的荷尔蒙）。草莓：据称单是它的香味，已可增加血液流向阴茎。说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。]]></text>
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	<author>LiuJing</author>
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	<pubDate>Wed,20 Dec 2006 16:38:42 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[饮食习惯与乳腺癌的关系 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-12-20/2006122016372170.shtml</link>
	<description><![CDATA[瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明，患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危...]]></description>
	<text><![CDATA[瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明，患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比较低。这说明女性早年的热卡摄入情况对后来乳腺癌的形成和发展可能有着较大的作用。研究人员同时告诫说，厌食症是一种严重的心理疾病，可以导致一些威胁生命的并发症发生。因此，女性不要错误地将这一研究结果理解成：采取饥饿的办法可以避免患乳腺癌。他们的研究结果只解释了乳腺癌可能的形成机制。研究人员对1965年至1998年期间因患厌食症而住院的7303位瑞典女性患乳腺癌的情况进行了调查。这些被调查的女性年龄均在40岁以下，其中大多数在20岁以前就患有厌食症。研究人员通过调查发现，因厌食症而住院治疗的年轻女性的乳腺癌发病率，仅是无厌食症女性的一半。研究人员介绍说，过去已有一些研究结果表明，体重增加是导致乳腺癌发生的成因之一。这些大多根据动物实验所得出的研究结果显示，大幅限制热卡的摄入能够产生抗衰老的作用，其中包括减少癌症的发生和延长寿命。&gt;&gt;&gt;诱发乳腺癌8大危险！研究人员认为，年轻时对热卡摄入的限制有利于限制乳腺细胞的繁殖，从而减少细胞癌变的机会。此外，在青春发育期限制热卡摄入可以减少与形成乳腺癌有关的雌激素及其他激素的分泌。研究表明，那些患有厌食症的青年女性经常会出现停经的情况，这说明她们体内的雌激素水平有较大的下降。尽管研究人员目前尚不能完全解释患厌食症年轻女性得乳腺癌危险性低的原因，但倾向性解释是，厌食症导致体内雌激素下降，从而降低了患乳腺癌的危险。延伸阅读：走出乳腺癌7大认识误区女性乳腺类疾病已经越来越成为人们关心的话题，但据相关专家介绍，仍有不少患者对乳腺癌存在认识上的误区，为此专家特别提醒患者以下说法不可信：误区一：乳腺癌是不会遗传的。实际上乳腺癌约有10%来自遗传；误区二：乳腺癌患者在治愈之后，就不必担心再次患病了。虽然早期乳腺癌在治愈5年后，即进入稳定期，复发可能性不大，但不能排除新发乳腺癌；&gt;&gt;&gt;5个办法教您自查乳腺癌误区三：绝经之后，就不会患乳腺癌了。实际上妇女在绝经后，仍有患乳腺癌的可能；误区四：男性不会得乳腺癌。其实凡有乳腺组织的部位都可能发生乳腺癌，男性也有乳腺导管上皮组织，也可能癌变；误区五：生育子女和人工哺乳，不利于预防乳腺癌。实际上生育和哺乳，会促进乳房的自我调节，增强乳房的免疫能力；&gt;&gt;&gt;乳腺癌女性如何自救？误区六：小女孩不可能患乳腺癌。目前，国内儿童普遍出现性早熟，因此乳腺癌发病也开始呈现出低龄化趋势；误区七：乳腺癌与饮食和生活习惯无关。医学专家认为，乳腺癌的产生，与人体对热量的摄入直接相关。建议女性少吃油腻食品，特别是尽量少进食动物脂肪，保持正常体重。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>LiuJing</author>
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	<pubDate>Wed,20 Dec 2006 16:37:42 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[家常美食：三款药膳菜式边吃边减肥]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-12-12/2006121214581670.shtml</link>
	<description><![CDATA[随着天气转凉，体内消耗少了，吃的食物也容易吸收，而且关键是现在流行减肥，为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节吃。]]></description>
	<text><![CDATA[随着天气转凉，体内消耗少了，吃的食物也容易吸收，而且关键是现在流行减肥，为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥，还有保健的作用。本期，有厨师就向大家介绍了几款既美味，又简单易做的药膳减肥菜式，爱美的MM就可以边吃边减肥啦。既满足嘴馋，又可以吃出健康，两全其美。&gt;&gt;点击这里看全部女性健康知识&lt;&lt;1糯米饭材料：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法：将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。功效：具有健脾利水、减肥之功。2怪味海带材料：海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。.制法：将海带用水泡24小时（中间换两次水），洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。功效：具有利水、消肿、速减肥之功效。3章鱼绿豆煲酿莲藕材料：章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。做法：1.把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用；2.将莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失；3.把之前处理过的原料放在一起，煲煮60～80分钟即可。煲好再下盐、味精调味。功效：润肺止咳，开胃消食，能清除肠道污物，刺激肠壁蠕动，具有减肥功效。大众食神话你知●买莲藕的时候，要选择整条莲藕粗壮的一端(俗称“大藕瓜”)，这端粉嫩有肉，吃起来不留渣滓，与去皮绿豆相得益彰。往莲藕孔塞绿豆的时候，以满不以“实”为原则，但不要硬塞，因为绿豆遇水膨胀，太多会逼爆莲藕，菜肴就变得一塌糊涂了。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,12 Dec 2006 14:58:16 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[食疗营养：巧吃黄瓜告别黯然肤色！]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-12-12/2006121214570270.shtml</link>
	<description><![CDATA[黄瓜，味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。]]></description>
	<text><![CDATA[黄瓜，味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,12 Dec 2006 14:57:03 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[第二张脸：冬日玉手保养的三大要点 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-12-12/2006121214561970.shtml</link>
	<description><![CDATA[手部常被人誉为女人的第二张脸，如果你想让自己的玉手像脸蛋一样容光焕发，那么，日常的保养可是非常关键哦。]]></description>
	<text><![CDATA[手部常被人誉为女人的第二张脸，如果你想让自己的玉手像脸蛋一样容光焕发，那么，日常的保养可是非常关键哦。洗海口红酥玉指负责人张璐说，手部保养是为了使手部皮肤光滑细腻，防止手部产生异常，增加手部的美感，而这一切的前提是保持手部清洁。手接触的东西多，无论从卫生的角度讲还是从手自身的保健看都应及时清除手部的污物、灰尘等。但洗手必需要注意方法，应用温水、或冷热水交替使用。过热的水使手的皮肤干燥变粗，过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。涂手部清洁之后，要用柔软干爽的毛巾细心擦干，特别是指间、甲沟等处不遗留水渍，否则将为细菌生长提供滋生地。然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹护肤霜。涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩时可先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处。指尖和指缝也不可错过，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。护手部保养除了“洗”、“涂”之外，还应注意日常保护，不可将双手置于阳光下曝晒，在夏天的时候，双手的防晒工作一定要做到位。另外也要防止擦伤，烫伤等对手部造成的意外伤害。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,12 Dec 2006 14:56:21 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[健康提醒：女性汗毛偏重也是病吗？ ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-12-04/2006120409360970.shtml</link>
	<description><![CDATA[许多女性都渴望拥有一双美腿，再穿上时尚的超短裙亮相于人前。但由于不少女性觉得腿毛浓密，就会第一时间到美容院进行脱毛。 ]]></description>
	<text><![CDATA[许多女性都渴望拥有一双美腿，再穿上时尚的超短裙亮相于人前。但由于不少女性觉得腿毛浓密，就会第一时间到美容院进行脱毛。可是殊不知，腿毛的生长情况也是疾病的报警信号，女性如果在较短的时间内腿毛生长过快，甚至伴有月经不正常现象，则应警惕患上多囊卵巢综合症。不敢穿裙缘于腿毛浓密现年24岁的小巧最近有点烦，因为她不仅发现月经老是推迟，甚至几个月才来一次。而且，更令她烦恼的是小腿的汗毛逐渐浓密起来。由于她主要负责公司公关宣传的工作，经常需要她穿上各式的礼服裙出去应酬。前不久，她曾去过美容院做脱毛，可是效果不理想。最后，在同事的劝说下，她鼓起勇气去看妇科，经Ｂ超检查后，才发现她患的是多囊卵巢综合症。主要症状多囊卵巢综合症在妇科门诊中时可见到，其主要症状是月经稀少或者闭经、肥胖、多毛及痤疮等。在Ｂ检查时，可以看到患者的卵巢增大，包膜下有许多大小不等的囊性卵泡，像珍珠一样。并且，有一部分人还可以摸到有增大的卵巢，约为正常卵巢的1～4倍，如鸡蛋大。在体格检查时，可见患者多毛而粗黑，分布在小腿、手臂，乳头旁、腹中线、肛门周围等地方，毛发分布有男性化倾向。目前，该病的确切病因尚不详，一般认为是因为月经调节机制失常所产生的一种综合症，即是指人体内分泌紊乱，卵巢包膜增厚，卵泡不能发育成熟、排卵，形成大小不一的囊泡，产生多囊卵巢，于是出现典型的多囊卵巢综合症症状。该病容易引起不孕及癌变专家指出，该病好发年龄多在20～40岁，她们在患病后会引起闭经、不孕。据调查，51％的这类患者会产生功能失调性子宫出血。并且，如果对这类患者每日测基础体温，整个月经周期的体温均在36.4摄氏度上下波动，并无月经来潮前的两周高温相，则提示无排卵而致不怀孕。例如，有一名27岁的患者，自15岁月经来潮后，她的经期就一直不正常，3个月或半年来一次。由于闭经调治了几年都没有好转，以致婚后3年都没有怀孕，这令她着急不已。后经Ｂ超检查，报告说她得了多囊卵巢。另外，多囊卵巢综合症引起更严重的危险性是会诱发子宫内膜癌。这是由于多囊卵巢综合症者长期闭经、子宫内膜受到雌激素的持续刺激会增生，时间长有可能变成内膜癌。所以，该病一定要及早检查和治疗，而一些女性常去美容院或是皮肤科解决体毛过长密的问题，而不是去妇产科、内分泌科检查，这是十分错误的。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,04 Dec 2006 09:36:11 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[早做准备：哪些疾病会影响夫妻生活]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-12-04/2006120409352970.shtml</link>
	<description><![CDATA[尿道下裂即尿道开口异常，是男性生殖系统常见的先天性畸形。有可能影响妊娠，不能怀孕，影响夫妻生活。有几种情况可以做矫正，将尿道口移至正常位置。]]></description>
	<text><![CDATA[开场白：有些疾病对婚姻生活有影响，严重的还易产生不孕。男性主要是尿道下裂、包皮过长、精索静脉曲张、克氏征等。女性以卵巢囊肿、子宫内膜异位症、Ⅰ型糖尿病、急慢性肾小球肾炎、外阴性阴道炎和多囊卵巢综合征为主……&gt;&gt;&gt;男性：尿道下裂：尿道下裂即尿道开口异常，是男性生殖系统常见的先天性畸形。有可能影响妊娠，不能怀孕，影响夫妻生活。有几种情况可以做矫正，将尿道口移至正常位置。包皮过长：包皮过长系表示包皮掩盖了龟头，并且能自由翻转于冠状沟之上。包皮过长完全掩盖龟头和尿道口称为增殖型包皮过长；仅掩盖阴茎的一部分，则称为萎缩性包皮过长。包皮皮脂腺的分泌物和尿垢经常藏于包皮内，如果不清洗，龟头长期受尿垢和分泌物慢性刺激，除影响性生活外，还会导致阴茎癌。另外，包皮过长，在性生活时藏在包皮下的污垢长期刺激女性宫颈，易引起宫颈癌。&gt;&gt;点击图片看全部女性健康知识&lt;&lt;精索静脉曲张：精索蔓状静脉丛扩张、弯曲、伸长称为精索静脉曲张。精索静脉曲张是由腹腔内肿瘤，巨大肾积水等压迫使精索内静脉回流受阻所致。本病多发生在未婚男子。有些病人则有阴囊下坠感，左侧睾九疼痛，站立过久或步行时间较长能使症状加重。严重的精索静脉曲张，有时会影响睾丸产生精子的能力。由于症状不明显，有不少青年直到婚前检查时才发现患有精索静脉曲张。婚后有的诱发性功能障碍，如早泄等，结婚无影响，但有时影响生育。多数病人无明显症状。也是导致不育的因素之一。包茎如果婚前不做娇正术，性生活可导致阴茎头嵌顿。克氏征：是一种先天性遗传性疾病。是一种性腺发育异常的染色体疾病。青春期后出现症状，表现为性成熟期延长，身体肥胖。睾丸小而坚实，阴茎发育不正常，第二性征发育不良，指间距大于身长，性功能低下，精液中无精子，可以影响夫妻生活和生育。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,04 Dec 2006 09:35:33 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[美丽误区：伤皮肤的常见错误保湿法]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-12-04/2006120409341670.shtml</link>
	<description><![CDATA[温馨提示：保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。]]></description>
	<text><![CDATA[错误1：保湿等于洗脸。温馨提示：保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。错误2：往脸上喷纯净水为脸部补水。温馨提示：这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。错误3：隔天使用面膜或做熏蒸。温馨提示：对于油性皮肤女性，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果隔天使用，就会加速皮肤老化，因此每周做1～2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但使用过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,04 Dec 2006 09:34:18 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[产后，你的阴道松弛了吗？ ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-11-22/2006112215170470.shtml</link>
	<description><![CDATA[女性阴道的基本构造阴道是女性月经排出的通道，性交的器官，也是胎儿分...]]></description>
	<text><![CDATA[女性阴道的基本构造阴道是女性月经排出的通道，性交的器官，也是胎儿分娩的器官。阴道位于躯干的最下部，其前面是膀胱和尿道，后面是直肠。它大小如香蕉。阴道的最下端叫阴道口，其前方是尿道口，后方是肛门。阴道口大小和形状因人而异。阴道口横有一片薄层粘膜，称处女膜。其膜之中央有处女膜孔，孔大小一般如黄豆，但亦有大如蚕豆的。处女膜是有作用的，可以有效防止病原微生物直入阴道。处女膜多数是在第一次性交时被撕裂，裂口可以分散在数处，但多数裂口位于其后半部。裂口边缘很快结成疤痕，留下永久的痕迹。此后，处女膜即成为若干分段的粘膜片。阴道口亦可增大到二指。处女膜被撕裂时略感疼痛，往往伴有少量出血，首次房事一部分女性有此征象。分娩后的处女膜已面目全非，一般见不到一层膜，仅留下数处乳头状的小突起。&gt;&gt;&gt;妇科整形，让妈咪更完美阴道在生殖过程中具有重要角色。在性交过程中是储存精液的场所，阴道的后侧部所形成的精液池正好对着子宫颈口，精子可以在最近的距离迅速进入子宫颈管内，经子宫腔、输卵管，去寻找当月所排的卵子。如果是女性的排卵期，又没有其他生殖障碍的话就会受精，孕育新的生命。新生命经40个星期的孕育后，胎儿由此分娩。阴道具有很大的伸展性。生育年龄妇女的阴道壁有很多纵横皱褶，孕期皱褶变得更深更大，加之阴道壁本身富有弹性，因此很易扩张。此外，组成胎儿头颅的七块骨片尚未闭合，其间有很宽的缝隙，当胎儿被子宫收缩力和产妇迸气时的压力向下推挤时，其骨片逐渐靠拢，甚至重叠，以此缩小头的径线，便于通过阴道。此种阴道扩张及胎头缩小需一定的过程，通常约1－2小时。时间过短易造成阴道严重撕裂以及胎儿颅内出血，乃至有生命危险。35岁以上初产者，由于阴道壁皱褶少而浅，弹性较差，往往给胎儿通过造成困难，由此造成难产。阴道也是两性的性生活器官。阴道是第二性敏感区，特别是阴道下段前壁更敏感，称作高潮平台。此处粘膜被摩擦，可带来快感。女性性功能低下时可利用此平台提高性兴奋。阴道也是排泄月经的通道。阴道闭塞者，如无孔处女膜、阴道横膈、阴道创伤性闭锁。将使月经无法排出，积于子宫腔、输卵管乃至腹腔内，由此导致腹痛、子宫内膜异位症、不孕症等多种难治性妇科疾患。故青春期乳房发育后2－3年，尚未见初潮来临，就得去妇科检查，以便及早诊治可能存在的阴道闭锁疾患，防止继发其他病症。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,22 Nov 2006 15:17:14 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[10位妇科专家的权威建议 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-11-22/2006112215142870.shtml</link>
	<description><![CDATA[女人的身体是最美丽娇艳的花朵，有什么可以让女人花绽放得长久而妩媚？除去...]]></description>
	<text><![CDATA[女人的身体是最美丽娇艳的花朵，有什么可以让女人花绽放得长久而妩媚？除去爱情的滋养、美丽的华服，最不能遗忘的就是自己对自己的精心呵护。如果在曾经的岁月中你也有过这样或者那样的困扰，那么快来看看GH特别邀请的10位妇科专家给我们带来了怎样的建议！30岁后卵巢保养放在首位经燕（北京中日医院中医妇科主任医师）卵巢功能衰退是“冰冻三尺，非一日之寒”，所以它的保养也是一个长期的过程。在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，卵巢的保养是一个长期的过程。1.产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。2.常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。3.瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。4.定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。5.不要吸烟以及被动吸烟。6.不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。7.不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。8.要保持愉悦的心情。宫颈癌是可防可治的疾病张竞玉（北京市东四妇产医院妇产科主任北京当代女子医院名医坊特诊专家）宫颈癌在所有癌症中是最容易诊断的疾病。宫颈和人体的外围相通，医生可以通过简单的、无痛的方法，对宫颈病变的患者进行早期诊断。宫颈病变越早发现，越早诊断，治疗的效果就越好，痛苦也越少，生存率比较高，而且费用相对也较低。希望每一位女性，每年做一次女性病检查，尤其使宫颈检查。1.宫颈癌的生成是非常缓慢的过程，从病变到成为宫颈癌大约5到10年的时间，这期间如果进行多次普查，可以阻断宫颈癌的发生。&gt;&gt;&gt;擒拿宫颈癌元凶HPV2.通过宫颈涂片检查，医生可以检查到一些微小的病变，及是否有微生物的感染。世界卫生组织建议年满18岁以上，且有过性生活的女性，每年应进行一次宫颈癌的筛查。3.HPV感染是导致宫颈癌发生的一个重要原因，HPV检测的病毒含量，与宫颈病变是相关的，细胞学和HPV阴性者可以坚持这个检查。通过阴道镜检查，医生可以看出一些可疑病变，而且可以在可疑病变处的附近进行活检，提高诊断率。4.宫颈病的治疗要根据宫颈病变的程度。首先是宫颈活体治疗，病变比较小。第二是宫颈锥切，它在宫颈病变治疗中有重要的地位。第三就是子宫切除术，适用于病变比较深的情况。还有广泛子宫切除术，以及放射治疗。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,22 Nov 2006 15:15:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[戴帽子容易加重脱发]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-11-07/2006110714134670.shtml</link>
	<description><![CDATA[哈尔滨医科大学附属四院皮肤科主任王晓霞近日接诊了不少因戴帽子“不对路”，而导致脱发加重的患者。王主任...]]></description>
	<text><![CDATA[哈尔滨医科大学附属四院皮肤科主任王晓霞近日接诊了不少因戴帽子“不对路”，而导致脱发加重的患者。王主任提醒，目前天气逐渐转凉，脱发患者戴连帽子的细节也不能忽略。帽子的压迫会影响头部的血液循环，使头发长时间不透气，尤其是发际处受帽子的压迫，毛孔肌肉易松弛，更容易引起脱发。特别是有些人为了掩饰脱发的尴尬，特意长期戴帽子，反而会弄巧成拙，加快脱发的程度。所以脱发的人最好不要用帽子来“遮羞”，帽子要选比头略大一点的，戴上去不会过于紧压头发，给头发留有透气的余地，或让帽子通风些，如垫上空心帽衬或增加小孔等。由于精神紧张等因素导致的掉头发并不是脱发，不要因为掉头发而怀疑自己得了脱发，在正常情况下，一天掉50～120根头发，如果超过120根，就属于脱发，最好及时去正规医院治疗。头发的主要成分含硫氨基酸，在动物性蛋白质中含量很多，在日常的饮食中，一定要均衡摄取动物蛋白质。另外，胡萝卜、芝麻、南瓜等富含维生素E、A，能够促进血液循环，防止脱发；而富含胶原蛋白质的食物，如野山药、芋头、莲藕等，能够使头发充满光泽，恢复弹性。不少脱发的人觉得，脱发是油脂过多引起的，因而增加洗发的次数，这是一种误解。王晓霞认为，一般秋冬3~4天洗发一次是正常的，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，使脱发加重。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,07 Nov 2006 14:13:46 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[专家：天天洗头可增强自信]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-11-07/2006110714120470.shtml</link>
	<description><![CDATA[你相信吗？天天洗头可以增强自信——北京大学心理学系主任王垒教授通过对几百名不同性别、年龄、职业和背景...]]></description>
	<text><![CDATA[你相信吗？天天洗头可以增强自信——北京大学心理学系主任王垒教授通过对几百名不同性别、年龄、职业和背景的人士进行心理特征研究和洗发习惯调查，再根据收集到的数据进行分析，结果发现，洗发频率高的被访者在很多心理特征上都强于洗发频率低的被访者。与同龄人相比，洗发频率高的人在职位、收入、影响力、受欢迎的程度等方面更高，人生目标更为明确，所以成功度也更高。那么洗头到底是通过什么心理机制来增强自信的呢？其实，这与人的积极“心理暗示”有关。头发干净会给自己以正面的暗示，如“我是干净的”、“我现在以最佳的状态去面对他人”等，这些暗示会使自己进一步觉得“自己是受欢迎的，是与众不同的，一定会成功的”。受暗示是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断，如上面提到的洗头就能给人以自信的暗示。暗示还可以发掘人的记忆潜力。有人曾做过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，老师告诉他们这是著名诗人的诗，对第二组，老师没有告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果第一组记忆率为56.6％，二组记忆率为30.1％，这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。暗示的作用可以是积极的也可以是消极的。积极的暗示可帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心以及战胜困难和挫折的勇气，消极的暗示却能对被暗示者造成不良的影响，如有的人从镜子里看到自己脸色不太好看，并且觉得上眼睑浮肿，恰巧昨晚睡眠又不好，这时就会有不快的感觉，马上怀疑自己是否得了肾病，继而觉得自己全身无力、腰痛，于是觉得自己不能上班了，甚至到医院就医。这就是对健康不利的消极自我暗示。所以在日常生活中，我们要经常给自己积极的暗示，至少它能保证天天有个好心情。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,07 Nov 2006 14:12:05 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[做家务等于善待子宫 3]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-10-24/06102414192356762.shtml</link>
	<description><![CDATA[十大伤害之第五位：找江湖医生私自堕胎有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术。这样做...]]></description>
	<text><![CDATA[十大伤害之第五位：找江湖医生私自堕胎有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术。这样做的严重后果是：子宫破损或继发感染甚多。有些人道听途说所谓“堕胎秘方”，任意滥服，结果打胎不成，反而造成药物中毒，严重地影响身体健康。民间所用的某些外用“堕胎药”往往具有腐蚀性，将其放入阴道以后，阴道粘膜受到腐蚀而发生溃烂，病变愈合后还会引起阴道粘连，结果造成阴道狭窄，甚至闭锁，给以后的性生活和生育带来困难。人工流产是在严密消毒和无菌技术操作下进行的。而一些民间的“朗中”、“土医生”所用的“器械”不进行消毒或消毒不严，在操作过程中不注意无菌操作，更会造成细菌污染，术后子宫和盆腔感染，严重时还会引起败血症。&gt;&gt;&gt;呵护子宫科学人流不懂医学知识的人就不了解生殖器官的解剖，更不懂人工流产的操作技术，也没有正规的医疗器械，只是盲目蛮干，结果造成流产不全、子宫穿孔，甚至引起大出血、肠管破裂等严重并发症，如不及时抢救可发生生命危险。一些私自堕胎的妇女，发生问题后又不敢声张，非到危重时才不得已转医院治疗，从而使有些人丧失了抢救机会而枉送了性命，也有的造成严重后遗症而遗恨终生。为了自己的健康和一家人的幸福，不管在什么情况下，妇女怀孕以后切不可随便找一些不懂医学知识的人打胎或自行打胎，一定要去医院作人工流产。十大伤害之第四位：怀孕3次以上或多次妊娠部分已婚女性生了女儿想儿子，一生再生，多次怀孕，以至成为“超生游击队”。要知道，每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显著上升。十大伤害之第三位：孕妇分娩困难或产期延长时滥打催产素导致子宫破裂子宫体部或子宫下段在妊娠期或分娩期发生破裂称为子宫破裂。子宫破裂是严重的产科并发症之一，常引起母儿死亡。多由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等引起胎先露下降受阻，子宫强烈收缩而发生。子宫破裂为产科最严重并发症之一。十大伤害之第二位：流产女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。……自然流产的常见子宫因素总而言之，人流有很多的害处，甚至可以出现“人流综合征”。同时要当心药物流产可致命！十大伤害之首：剖宫产手术剖宫产，即俗话所说的“剖腹产”。忠告：选择剖腹产损害可能伴一生专家们认为：剖腹产的好处避免了自然分娩过程的疼痛，相对于它给母婴的并发症和后遗症便显得不可取，剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。……有子宫肌瘤必须做剖宫产？让我们来看一看剖宫产手术会有哪些危害：首先是对胎儿方面，可以造成:骨折(包括锁骨骨折、股骨或肱骨骨折、颅骨骨折），还有软组织损伤，系切开子宫时，由于宫壁过薄或术者用力过猛，致使器械划伤胎儿的先露部位。然后，对于母体方面。剖腹产手术，除了麻醉方面的风险外，还可能在术中或术后出现一些相应的并发症，其中较严重的有膀胱损伤、肠管损伤、子宫切口裂伤、产后大出血。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,24 Oct 2006 14:19:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[做家务等于善待子宫 2]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-10-24/06102414185442279.shtml</link>
	<description><![CDATA[十大伤害之第八位：子宫下垂产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从...]]></description>
	<text><![CDATA[十大伤害之第八位：子宫下垂产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。……子宫内的“不速之客”…十大伤害之第七位：畸胎和多胎容易难产养猫易造成畸胎。畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全。哪些孕妇更容易出现畸胎？凡具有下列情况之一的孕妇，在怀孕3～4个月时，都应经过遗传咨询医生的同意，进行产前畸胎检查。年龄在38岁以上的孕妇：因卵子老化，甚至异常者较多，产生胎儿先天性畸形或先天愚型的危险性较大。如果丈夫年龄超过50岁，即便孕妇年龄较小，由于男性精子的老化，也应做畸胎检查。……产后子宫复原的密码曾生过无脑儿、脊柱裂或其他畸形胎儿的妇女：她们再生同类异常孩子的危险性较一般孕妇高得多。有习惯性流产、早产史或多次胎儿死在子宫内的妇女：往往是由夫妇一方或双方染色体异常引起的，再次怀孕，仍可出现畸胎。家族中有先天性代谢功能缺陷的人，或孕妇本人曾生过代谢功能缺陷病儿的。近亲结婚的夫妇。妊娠3个月的孕妇，凡患过风疹、带状疱疹、单纯疱疹、巨细胞病毒病等病毒感染的，因易传染给胎儿发生畸形，皆应作畸胎检查。怀孕早期曾使用过能致胎儿畸形的药物，或接受过放射线物质，易致胎儿畸形。经产前遗传咨询，医生认为有必要作畸胎检查者。多胎妊娠又有什么危害性？流产、胎儿畸形、胎儿宫内生长迟缓、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多、前置胎盘、早产。多胎孕妇在妊娠期和分娩时往往出现多种并发症，严重威胁母婴安全。为了有效而安全地控制胚胎和分娩数目，提高存活儿的成熟与质量，减少多胎妊娠对母婴的损害，实施多胎妊娠选择性减胎术非常必要。十大伤害之第六位：忽视定期进行的产前检查妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查。它的好处是：（1）纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷，必要时可以及早终止妊娠。（2）了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。（3）加强孕妇及胎儿的健康保护，有利于整个孕产期的顺利度过。（4）通过全面系统的观察，可决定分娩时的处理方针，保证分娩安全。产前检查的时间可根据医生要求和具体情况而定。如有特殊情况应随时检查，不受规定时间限制。……子宫警报—接触性出血]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,24 Oct 2006 14:18:00 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[做家务等于善待子宫]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-10-24/06102414183170843.shtml</link>
	<description><![CDATA[据《今日美国》报道，很多女性讨厌繁杂的家务劳动，但科学家发现，做家务可以帮助女性...]]></description>
	<text><![CDATA[据《今日美国》报道，很多女性讨厌繁杂的家务劳动，但科学家发现，做家务可以帮助女性减少患子宫癌的风险。美国癌症学会年会的研究指出，调查了974名30至69岁间女性，然后跟其他同龄女性做比较，结果发现那些每天走路超过60分钟和每天做4小时以上家务劳动的妇女，患子宫内膜癌的风险要少30%。范德比尔特大学医学中心马修斯领导的小组说：“成年女性进行体育锻炼可使患子宫内膜癌的风险减少20%。”……白领女性更适合“慢运动”另一项研究也显示，定期进行体育锻炼的乳癌患者会活得比较久。科学家对2296名乳癌患者从1986年至2002年6月进行了追踪调查，结果发现每周走路或运动1小时的患者死亡的风险少19%；每周运动3小时的病人，死于乳癌的风险减少了54%。……运动，做个“漂亮妈妈”延伸阅读：谁是子宫十大伤害之首子宫――女人身体里的梨形器官，我们在这世界上第一个温暖的家。不管现在的你是二十几岁，还是五十几岁；也不管你是男人，还是女人，小心，有十种伤害对它最深！十大伤害之第十位：紊乱和不洁的性生活不洁的性生活可引起：1、阴道炎2、宫颈炎3、宫颈糜烂4、输卵管炎症别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。另外，性生活过早及混乱，经常经期、产期性交等均是宫颈癌发病的重要因素。所以，清洁、节制的性爱是关爱子宫的首要任务。性爱前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。总之，现代医学证明，不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的“元凶”。十大伤害之第九位：妊娠初期和临产前放纵性生活妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性交。妊娠早期对性生活造成的细菌感染也要注意。怀孕期分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染，症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁，同时在性行为前必须特别注意。……子宫肌瘤在孕期会增大吗？妊娠后三个月也要禁房事。性交易刺激子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险，应严禁性生活。临产前1个月或者3星期时胎儿已经成熟，子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性更大。还容易造成早产，胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响，使身心发育受到障碍。有自然流产和习惯性流产的孕妇，应在整个妊娠期间都避免性交，千万不要为一时的冲动造成永久的悔恨。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,24 Oct 2006 14:18:00 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[妇科常识：女性自查下身的具体方法 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-10-21/06102111525097590.shtml</link>
	<description><![CDATA[开场白：人们通常不好意思提起外阴的事情，即便生了病，也有许多人也不好意思看医生，因此耽误了治疗...]]></description>
	<text><![CDATA[开场白：人们通常不好意思提起外阴的事情，即便生了病，也有许多人也不好意思看医生，因此耽误了治疗的时机。这里教大家几招自我检查的方法，如果发现问题便可以做到心里有数，及时就医……【点击进入女性健康论坛】其实，作为女性，你应当经常关怀自己的身体，包括外生殖器的健康。所以，不妨经常自查外阴。女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。“望”，可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Sat,21 Oct 2006 11:52:00 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[健康须知：宫颈糜烂与性生活的关系]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-10-21/06102111521831222.shtml</link>
	<description><![CDATA[开场白：宫颈糜烂是最常见的女性生殖器官炎症，尤其是已婚妇女，约半数以上均有不同程度的宫颈糜烂。...]]></description>
	<text><![CDATA[开场白：宫颈糜烂是最常见的女性生殖器官炎症，尤其是已婚妇女，约半数以上均有不同程度的宫颈糜烂。这究竟是为什么，它同我们的日常生活有什么联系？……【点击进入女性健康论坛】未婚女子由于处女膜的屏障作用，阴道内一般不会有外来物的侵入，所以很少有宫颈糜烂发生。婚后有了性生活，阴道相对处于一种"开放"状态。正常的、讲究卫生的性生活不会给女性带来任何危害，因为正常的精液具有一定的杀菌、消毒作用，而且女性的阴道也有自净自洁作用。如果男方每次性交前都仔细清洗外生殖器，病菌就没有侵入阴道的机会。相反，如果性生活时不注意清洁卫生，病菌侵入阴道就有了可乘之机，会增加妻子患生殖器官炎症的可能性。宫颈糜烂与性生活的关系更为重要的是，婚后女子分娩或流产时可造成不同程度的宫颈裂伤。虽然有时裂伤很小，当时并没有引起任何症状，但却给病菌打开了入侵之门，以致日后引起宫颈发炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起糜烂。此外，婚后的一些手术或妇科疾病的诊断、治疗，如人流手术、诊断性刮宫、宫颈扩张术等，也可能导致宫颈损伤、发炎。有的女性很讲究卫生，但缺乏必要的知识，经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，结果往往适得其反。因为这样做不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制致病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。宫颈糜烂并不难治，轻度的可在妇科医生的指导下选用阴道塞药治疗，中度和重度者，如不考虑再生育，可采用激光、电熨术，效果甚好。小编提醒：预防宫颈糜烂，主要应注意以下几点：1、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。2、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。3、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。4、防止分娩时器械损伤宫颈。5、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。6、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。&gt;&gt;&gt;&gt;预防“宫颈糜烂”有六招]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Sat,21 Oct 2006 11:51:00 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[妇科常识：远离霉菌感染的实用]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-10-21/0610211151377498.shtml</link>
	<description><![CDATA[开场白：霉菌感染犹如“妇科感冒”，世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作，可达一年...]]></description>
	<text><![CDATA[开场白：霉菌感染犹如“妇科感冒”，世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作，可达一年4次的复发频率。孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群。孕妇霉菌感染还会影响到腹中的宝宝……【点击进入女性健康论坛】如何远离霉菌，做个健康的完美女人？就让小编与你分享10条健康小贴士吧：点击图片进入下一页1：放弃滥用抗生素：咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。2：单独清洗内裤：霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Sat,21 Oct 2006 11:51:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[结婚之后如何呵护女性乳房 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-10-11/06101115205144674.shtml</link>
	<description><![CDATA[人体的某些部位对于性刺激特别敏感，它们被称为动情区。女性的动情区多于男性，因为它们在性刺激中比视觉及...]]></description>
	<text><![CDATA[人体的某些部位对于性刺激特别敏感，它们被称为动情区。女性的动情区多于男性，因为它们在性刺激中比视觉及心理刺激要重要的多。动情区可以通过各种刺激形式和不同程度的接触而得到刺激。根据动情区的敏感程度不同，将其分为三级：女性的乳房为一级动情区；大腿为二级动情区；颈脖为三级动情区。每个乳房都有大量的神经传导，它们对乳头和乳晕所接受的刺激作出反应。一旦刺激乳房，乳头内的细肌纤维收缩，使乳头拉长，直径扩大，甚至可能扩大至原来的1.25倍。乳头坚挺，乳晕周围颜色加深。别的性器官会相应地产生连锁反应。在许多妇女身上，膨胀的血管和相应增加的血流量可能导致身体前部产生红晕，尤其是胸部。&gt;&gt;&gt;当心乳房上的小“地雷”为了体验触摸带来的快感，自己应该先放松，深呼吸，然后用手和手指友好地触摸乳房。[被屏蔽广告][被屏蔽广告]闭上双眼，大脑专注于乳房的运动，注意不同的感觉变化。多采用不同的方法触摸和抚摸，可帮助找到产生最佳感觉的方式。先轻轻抚摸双乳，往往有性方面的反应。加大力度，挤压、按摩或用指甲在乳头周围划圈，都能引起身体其他部位的感觉。在与性伴侣性交前，大多数妇女喜欢乳房得到不同方式的触摸。手的抚弄，嘴和唇的湿舔，亲吻和轻咬，尤其是对乳头，常可以带来快感，“从前到后”的位置还可使伴侣更易于接触和抚弄乳房、乳头。&gt;&gt;&gt;乳房疼痛是什么在作怪？胸部肌肤异常娇嫩，平时注意不要用力擦胸，以免引起乳头酸痛，产生损害。若在月经前乳头干燥突起，最好使用不含酒精的滋润霜，每周两次。皮肤出现湿疹时不要用热水烫洗，而应就医处理。皮肤最好不要常时间曝晒于阳光下，如迫不得已，每两小时内至少保证15分钟以上不要接触阳光。定期进行乳房的自我检查，及早发现乳房的疾病，学会自我关爱。&gt;&gt;&gt;乳房不对称有可能患癌延伸阅读:胸部自检呵护健康乳房百分百美丽源自百分百健康。女性的健康在于心境的平和、内在的修养，更在于肌体的调理与日常的呵护。乳房是女性美丽自信的标志，也是健康活力的关键。不要偷懒、丢弃侥幸心理，健康生活从身体出发，让我们一起来关爱乳房。自检3步走看在每月月经干净一周后，选择光线充足的场所，面对镜子双手掐腰，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，乳头位置和乳晕色泽。触左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，可取坐位或卧位进行，检查时五指并拢，用手指指腹及手掌前半部分平放于乳房上触摸，感觉是否有硬块。依次为由内上、内下、外下、外上和乳晕中央区，最后触摸同侧腋窝。用同样方法检查右边乳房。挤以大拇指和食指挤压乳头，注意有无异常分泌物或局部凹陷。最后再检查腋下有无淋巴肿大。可疑3症状1.肿块有些女性认为自己乳房上长一个“小疙瘩”，不疼不痒，不用去管，只有感觉疼痛了才是生病。这是错误的，而且这种无痛性肿块更加危险。2.无痛性肿块多为乳癌早期症状乳腺癌的乳房肿块，较早期时通常无明显疼痛不适感，所以往往一经发现就已经是中晚期。而随着肿块增大病症进入晚期，局部皮肤出现溃烂、浸润时才会出现疼痛，所以女性朋友不要掉以轻心。&gt;&gt;&gt;呵护乳房的七点要素！当然，多发于青年女性的乳腺纤维腺瘤的肿块也没有疼痛感，与乳腺癌肿瘤不同的是肿块多为规则的圆形，质地韧实，边界清楚，活动度大，一般直径不超过3～4厘米，几乎从不发生皮肤的溃烂与浸润。3.炎症性肿块常伴有疼痛常常伴有比较剧烈疼痛的肿块是炎症性乳房肿块的症状。通常肿块局部还伴有明显的红、肿、热、痛等炎症性反应。增生性的乳房肿块，常伴有经前期的乳房胀痛，月经过后，疼痛可减轻，肿块亦可随之有所缩小，肿块常常为多发性的，质地柔软或者韧实。[被屏蔽广告][被屏蔽广告]4.酒窝或桔皮大多数乳腺癌并无明显疼痛，当肿瘤侵犯皮肤时，多出现不同程度的凹陷点，称为“酒窝症”。多发于乳房的外上方，大小一般在酒窝下会有2厘米左右的不规则球形肿块。乳房皮肤异常还包括：乳癌早期可见乳房皮肤溃疡、皮肤红肿、增厚、桔皮样及静脉扩张，乳晕色泽不均、外形不等圆等，这些都有可能说明乳房出现了健康问题。5.溢液乳头溢液是一个重要的乳房症状，其中10～15%可能是乳癌。出现症状要及时到医院就诊，做溢液涂片细胞学检查。溢液时的性状多为乳汁样，但如果是血性(鲜红色、咖啡色、淡黄色、褐色等)溢液或者无色透明，偶有黏性的清水性溢液就应进一步检查，因为很有可能是乳腺癌的信号。淡黄色溢液也是最常见的一种溢液，几乎见于各种乳腺疾病，以乳腺增生症为多见，也有一部分为导管内乳头状瘤或乳腺癌，因此，这是需要提高警惕的！...]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,11 Oct 2006 15:20:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[都市女性最佳膳食方案]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-10-11/06101115194984188.shtml</link>
	<description><![CDATA[一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。二碟蔬菜：每天应进...]]></description>
	<text><![CDATA[一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。二碟蔬菜：每天应进食两碟品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一碟蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等，以免加热烹调对维生素A、维生素B1等的破坏。[被屏蔽广告][被屏蔽广告]每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。三勺素油：每天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康有裨益。四碗粗饭：每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。五份蛋白质食物：每天吃肉类50克，当然最好是瘦肉；鱼类50克（除骨净重）；豆腐或豆制品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配上非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配上少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种“健美烹饪模式”。六种调味品：酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素C，减少水溶性维生素的损失，维持体内渗透压和血液酸碱平衡，保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力，以及调节生理和美容健身等不同功能。七杯开水：茶水和汤水，每天喝水不少于7杯，以补充体液，促进代谢，增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,11 Oct 2006 15:19:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[家庭主妇的心理很脆弱]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-10-11/06101115192442154.shtml</link>
	<description><![CDATA[现在家庭主妇越来越多，她们是家庭的另一根支柱，但她们的心理健康问题却往往受到忽视。健康专家、资深心理...]]></description>
	<text><![CDATA[现在家庭主妇越来越多，她们是家庭的另一根支柱，但她们的心理健康问题却往往受到忽视。健康专家、资深心理治疗师伏羲玉兰女士认为，家庭主妇决定着家庭的氛围和幸福感，应多关照其心态。情形一（婚后适应期）：A女士结婚后发现丈夫与婆婆的关系过于密切，丈夫大小事情都请示婆婆，A女士觉得不受重视，仿佛自己是这个家庭的“入侵者”。[被屏蔽广告][被屏蔽广告]婆婆成天在丈夫耳边灌输“媳妇可以换，你可只有一个妈”。A女士为此很烦恼。“自己的丈夫和婆婆仍然处于母子互恋期，此时如果去与婆婆争夺丈夫，结果就是一败涂地。”伏羲玉兰认为，作为家庭主妇，A女士没有经济来源，这让她的丈夫和婆婆认为，她为家庭做的事情是远远不够的，而且是应该的，这使A女士逐渐找不到自我价值和身份感。A女士首先应与丈夫和婆婆进行积极的沟通，其次要清楚自己的要求，让他们明白自己的想法，并正式提出要求，最后做出选择。即便是选择离婚，如何通知孩子、自己家人和对方家人，都是一系列精细的程序。比如，英国戴安娜王妃在与查尔斯王子离婚时对孩子说：“走到这一步我也很痛苦，但我要说的是，在我生你的时候我们是非常相爱的。”这让孩子知道，即使父母离婚，也是爱他的，让孩子心理不至于受伤。伏羲女士认为，自暴自弃的女性很容易产生心理问题，她们不去主动适应身份和功能，而是怨天尤人，这样会导致家庭问题长期存在以致升级。有些女性采取这样的方式———继续和丈夫生活，但又经常怨天尤人。“这么做，烦恼和痛苦会一直伴随着她。除了她自己，没有人能代替她进行选择。”情形二（定型期）：夫妇S和Y都是社会名人，都比较自我，他们平时相处的时间很少，在结婚十几年后关系冷淡，经常吵架。当妻子要丈夫做事情时，Y总是说“没见我正忙着吗”。在婚姻的定型期，夫妻双方的性格、习惯都大体定型，有些话很可能是长期的思维惯性所致，但妻子会觉得自己得不到尊重。这个可以采用一些硬性的家庭练习。针对S和Y比较聪明，且都有渴望弥合裂痕的愿望，伏羲女士开了这样的“方子”：每晚睡前两人坐在床上，互相拉着手望着对方的眼睛5分钟，可以有浪漫的音乐，但要关闭电视和电话。并要求在这5分钟里他们的对视是全心全意的。“如果你们在一天中连5分钟都不能投入给对方，那没有人可以帮你们。”S和Y按照伏羲女士的要求去做，45天后，感情和好如初。除了这种眼睛交流法外，伏羲女士说，一般的治疗方法还可以是这样的：每天早上向对方打个招呼，拥抱1分钟，手拉手1至3分钟。之后再采取眼睛接触的方式、性爱以及共同出现在亲友面前、一起做事、一周至少约会一次的方式等等。“采取何种方式，要根据夫妻的性格和意愿来设计。”情形三（婚外恋）：遇到婚外恋要考虑两种情况，一是感情基础是否牢靠，对丈夫来说，家庭的感情如果得不到满足，很容易促使他到外面寻找新的感情。如果妻子认为这段婚姻值得保留并愿意做出努力，就可以去学习夫妻相处的方法，并进行沟通。二是有的人性格中确实有偷心的因素，婚外恋对于他来说是一种惯性而已。作为妻子的你如果真的爱他，可以采取一些措施。比如，当第三者在拼命与你争夺丈夫时，你可以说：“我爱你，但我无法控制局面。希望你能够珍惜我们的感情，但如果你真的要走，我也会为你们祝福的。”要向丈夫表达你在重视他，在爱他，而不是对他进行控制。丈夫听到这样的话很可能会反省一下，那个第三者这样做，到底是爱我呢，还是为了她自己呢？对于家庭主妇的社会疏离问题，伏羲女士认为，如果感到孤单需要一些朋友了，就去参加一些社会活动，比如听讲座、听音乐、学画画。“关注、尊重、珍惜是一切好质量婚姻的黄金定律，真心关注、关心、倾听丈夫，家庭主妇的感受会完全不同。”]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,11 Oct 2006 15:19:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[痛经，谁是你的凶手 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-10-09/0610914505238450.shtml</link>
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	<text><![CDATA[工作、家庭生活忙忙碌碌的你，有痛经的烦恼吗？即使在炎热的夏天，手脚也是异常冰冷，面目苍白，举步维艰，痛到虚脱昏厥……可是，痛经来了，你要是觉得经期过后疼痛就会消失而忽视它，或者只是往嘴里塞两篇止痛药，你就可能因此忽略了身体潜在的变化。你为什么痛经女子医院妇产科杨主任告诉我们：痛经一般分为原发性痛经与继发性痛经二类。原发性痛经基本见不到器质病变，25岁以下未婚女性的痛经大概属于原发性痛经。一般来说，这种痛经大多到育龄、婚后就会缓解，甚至症状消失。……别让痛经变成你生育杀手如果你已经是育龄妇女，而且痛经比以往更明显，那么很可能就是继发性痛经了。继发性痛经有明确的病因，妇科检查可发现子宫增大、活动受限、有压痛；附件增粗或片状增厚、有压痛。你就应该到正规医院看医生，找到你的“真凶”，通过对症治疗好原发病，才能消除症状。杨主任针对几种常见的继发性痛经症状为我们推出了各自的“嫌疑犯”。……常痛经的女性平时注意几点怎样痛怎么治痛法一：渐进性痛经——下腹部及腰骶部疼痛，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部，随月经周期而加重。嫌疑犯：子宫内膜异位症审判结果：可以用保守性的外科手术切除尽可能多的内膜组织，结合药物抑制卵巢功能用来阻止内膜移植物的生长与活性。严重的子宫内膜异位有可能出现卵巢囊肿，最终诊断得利用腹腔镜检查，切除可能发现的囊肿或肌瘤。特别严重的话还需要腹部全子宫切除。……常痛经女性请多吃它专业的女性病医院还能够采用宫&#8226;腹腔镜微创手术（本期有介绍），尽可能的保住子宫，同时可以解决子宫内膜异位引起的不孕问题。痛法二：大范围疼痛——双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。嫌疑犯：慢性盆腔炎审判结果：痛经的同时白带量多，月经失调，伴有精神不振、周身乏力、疲劳、低热、失眠等症状，你就需要请医生为你作出诊断。慢性盆腔炎还可能引起的输卵管积水或卵巢囊肿，这时医生会针对你的症状做相应的手术治疗。……痛经背后的“不简单”另外，慢性盆腔炎如果不及时检查治疗，会引起输卵管阻塞而造成不孕。输卵管导丝介入再通术可以轻松解决烦恼，还不会留下大的疤痕。痛法三：压迫感疼痛——痛经，并伴有月经量多及周期紊乱。嫌疑犯：子宫粘膜下肌瘤审判结果：子宫肌瘤除了疼痛以外，较大的子宫肌瘤还可能压迫膀胱引起尿频或尿潴留；压迫输尿管可造成输尿管和肾盂积水。有些子宫肌瘤可引起白带增多。子宫肌瘤往往会导致不孕，一旦妊娠，也容易发生流产。……我经常痛经会影响受孕吗你需要根据医生指示检查肌瘤的大小和数量。较小的肌瘤可以采取保守疗法，即在医生指导下用药物抑制肌瘤的生长，使其逐渐萎缩。数量和大小在一定范围内的肌瘤可以采用宫&#8226;腹腔镜微创手术剔除，保留子宫。如果你的肌瘤大于3个月妊娠的子宫；症状特别严重或疑有恶性变者，应作全子宫切除术。痛法四：骶部疼痛、坠胀感——腰、骶部疼痛、下腹坠痛、胀痛，疼痛在月经期、排便或性交时加重。嫌疑犯：慢性宫颈炎审判结果：如果在疼痛的同时发生白带增多、脓性、有异味等症状，你可能已经患上宫颈炎，需要到正规医院请医生协助诊断。已婚妇女每年最少应做一次宫颈涂片，进行细胞学检查，以利早期发现异常，早期治疗。治疗一般采用物理疗法或阴道灌洗治疗。如果发现宫颈息肉，应该尽早手术摘除，防止恶性病变。……痛经有时痛得并不简单女人痛经，男人痛心女人痛经，难道男人就可以袖手旁观吗？假如生理上的疼痛可以替代，相信大多数男人宁愿自己去遭那份罪。而面对女人痛经，男人更多的是束手无策。眼睁睁看着心爱的人痛不欲生又无能为力分担，只有痛心了。男人的温情是女人痛经的一剂良药。在每个月那特殊的几天里，给她准备一道痛经保健药膳或者一套有效的按摩方法，让她的疼痛在温柔的故乡里得到缓解。……痛经并不都是凉食引起保健药膳◆调经草汤乌鸡、调经草各60克，葱、八角茴香各5克，植物油、精盐，白糖、料酒各适量。将乌鸡、调经草洗净，乌鸡切2厘米见方块。将调经草及八角茴香装入纱布袋。炒锅内加植物油10毫升，油热后投入猪肉块，翻炒至水气散出时，加清水1000毫升，放人葱、精盐、白糖、料酒及纱布袋，汤开后改用文火再煮90分钟即可。佐餐食。此汤补气行气，调经止痛。……五种药物帮你赶走痛经◆黑豆蛋酒汤黑豆50克，鸡蛋2个，米酒120毫升。将黑豆、鸡蛋洗净放锅中，加水适量，用文火煮至鸡蛋熟后取出，去壳，放入锅中，再煮一会儿即成。服时加米酒。吃鸡蛋，喝汤。每日2次。此汤调中，下气，止痛。◆三花调经茶玫瑰花、月季花各9克，红花3克。将上述3味药研成粗沫，以沸水闷泡10分钟即可。每日1剂，随时温服，连服数日，以在行经前几日服用为宜。此茶活...]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,09 Oct 2006 14:49:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[妇科检查99%是虚惊]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-10-09/0610914493990055.shtml</link>
	<description><![CDATA[星期天下午，Helen一边享受音乐，一边对着摊开的菜谱学习最新蛋糕烤制方法。此时，电话响起，妇科医生的声音...]]></description>
	<text><![CDATA[星期天下午，Helen一边享受音乐，一边对着摊开的菜谱学习最新蛋糕烤制方法。此时，电话响起，妇科医生的声音：“宫颈涂片的结果出来了，有些‘异常’。”登时满手面粉地瘫痪在沙发里。事后向另一位妇科专家咨询，她说：“宫颈涂片能很好地预防宫颈癌，但它带给我们安全感的同时，也制造了新的问题：一旦结果异常，便会造成巨大的担忧，而在大多数情况它只不过虚惊一场。在美国，据国家癌症协会统计，每年约300万女性的宫颈涂片发现“异常”，但这既不等于有300万人患上癌症，更不等于300万人都要一概而论地采取对策。危险有多远？宫颈病变的危险因素有以下几种：*HPV（人乳头瘤病毒）感染*曾患性传播疾病*吸烟、过度紧张、怀孕、感染艾滋病病毒*超过30岁*服用口服避孕药（原因尚不清楚。有些专家认为，服避孕药的人就不再用避孕套了，因而增加了感染HPV的危险;另一种理论：避孕药能改变阴道的保护作用，因而同样增加HPV的感染机会。）哪种检查最好？在美国，自上世纪40年代开始普及宫颈涂片检查后，宫颈癌死亡率已降低约70%。据美国病理学院的报道，因宫颈癌丧生的人，超过4/5在发病前5年从未接受此项检查。如果希望得到一份较为准确的检查报告，最好请你的医生采用一种更先进的方法——新柏氏TCT检查法，比传统方法更容易发现异常细胞。目前有80%的妇科医生采用这种方法。另外，检查时避开月经期，因为血液会掩盖病变；检查前3天避免阴道用药膏、灌洗、凝胶、泡腾片及栓剂等，以免重要的细胞被冲掉；检查前24小时避免性交，因为精液有可能引起改变。选择什么样的治疗？当医生向你推荐一种治疗的时候，问她以下3个问题：“这种治疗的优点和缺点是什么？”“为什么推荐这种方法？”“还有其他选择吗？”等待，观察如果危险不大，或者医生认为检查的结果并不十分可靠，会建议你在3～6个月之内复查。当然，要忍受些许忐忑不安。LEEP刀门诊小手术，局部麻醉后医生用很细的环行电极将病变区切除。术后可能感到腹部坠痛不适，少量出血。需要注意的是：这种手术可能影响宫颈的功能，以后怀孕容易发生早产，不过这种情况出现的几率很低。激光手术也是门诊手术，局部麻醉。医生用光波烧灼来去除病变组织。如果病变范围较大，医生可能选择这种治疗方法，因为能同时治疗多处病变。但LEEP刀出现后，激光比以前用得少了。宫颈锥切术需要在手术室里进行，并进行静脉麻醉。如果检查结果为HSIL，医生就会选这种更彻底的治疗方法。冷冻治疗这曾是非常普遍的治疗手段，但现在已不那么常用了，因为它最适合轻度非典型增生，而现在认为：多数轻度非典型增生不需治疗就能自然恢复正常。健康在握一旦发现异常结果，就应格外注意复查，许多医生会建议：两年之内，每半年做一次检查。Hellen的检查结果为LSIL，医生很坚决地为她做了阴道镜检查。随即，Hellen面临两种选择：4个月做一次复查；或接受LEEP刀治疗。经过反复权衡，为了更安心一些，Hellen决定选择后者。现在，她终于能坦然地面对这个问题了。下一次复查是6个月以后，这种无痛无害的检查将伴随一生。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,09 Oct 2006 14:48:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[女性荷尔蒙作怪的四种后果]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-10-09/0610914382159893.shtml</link>
	<description><![CDATA[你看什么都不顺眼，心烦意乱、出口伤人。他陪着小心在一旁试探着问：“是不是快到20号啦？”对于你每月从天...]]></description>
	<text><![CDATA[你看什么都不顺眼，心烦意乱、出口伤人。他陪着小心在一旁试探着问：“是不是快到20号啦？”对于你每月从天使到女巫的变化他已逐渐适应，但仍然不解而困惑。的确，我们的阴晴多变在很大程度上取决于一个月中体内荷尔蒙的变化。无论王后还是农妇，所有女人在荷尔蒙面前一律平等；大到健康状况小到每天的心境都与它密切相关。找出荷尔蒙在我们身体种不同时段的变化，可以帮助我们更自主更坦然地掌控生活。WEEK1（月经期）：乳房状态最放松月经周期应该如何计算？其实简单，如果每月1日你的“老朋友”前来造访，那么到下个月她来敲门时所间隔的天数，就是一个完整的月经周期。每月她到来的第一天，我们体内雌激素和孕激素水平处在一个月中的最低谷，荷尔蒙缺乏。小贴士：美国国家癌症研究中心的最新报告显示：乳房在月经周期的前两个星期状态最“放松”。如果想做乳房的仪器检查最好选在这段时间，不仅易于医生确诊，而且被检查的人也会感觉舒服些，因为乳房在这个时期最“合作”。对年轻女性来说这个特点尤为明显。注意：如果你发现乳头有分泌物或感觉到乳房里面有肿块的话，无论处在月经周期的哪个时段都应该尽快去医院。WEEK2（排卵期）：最性感的1周月经结束1周后，大约在“周期”第14天，我们那个成熟的卵子从一侧卵巢摇曳而出。随它一起到来的还有一定数量的雌激素和雄激素。此后一两天内，这两种荷尔蒙水平又开始下降。这时，如果你感到腹部疼痛和轻微的烦躁，甚至少量出血都不足为奇，医生把这叫做“突破性出血”。这些都是伴随排卵而出现的正常反应。&gt;&gt;&gt;女性排卵期的4个变化小贴士：不要否认，你对隔壁写字间那个英俊的男士爱慕已久，在本周找个机会坐到他身边去吧。因为这是女人1月中最性感的1周。对于成熟女性来说，她比平常任何时候都更想做爱。这是体内性荷尔蒙充足的缘故。根据美国《爱与情欲》一书中提到的，性激素最能刺激性欲，当女人自然生育能力达到最高时，也是她感觉最性感的时候，受孕的几率随之增大，因此最需要注意避孕。注意：这个时段最适合做一些创造性活动，因为这时候你的脑子最活跃。美国科学家的研究认为：随着体内雌激素水平的升高，人的认知能力也随着升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天时大脑最好用，短时记忆力也最强。把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行，你的反应比平时更快，工作效率更高。WEEK3（孕育期）：酷爱撒娇的7天排卵后孕激素上升，为子宫内膜的生成做准备，丰厚、结实的子宫内膜决定着成熟卵子的着床率的高低，不论你的心理如何，你的身体每月都在这个时候洋溢着母性的光辉。同时性欲一落千丈，在这段时期里，你不再像几天前那样渴望性爱，对伴侣的主动进攻也懒得配合。&gt;&gt;&gt;女人撒娇三大忌小贴士：这个时段你也许会心情不好，而且特别渴望爱抚。医生的分析是：当体内孕激素水平高的时候，女性喜欢的性爱方式是温情脉脉的疼爱。如果你发现自己忽然变得爱撒娇了，那一点儿也不奇怪。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,09 Oct 2006 14:37:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[靓丽容颜：让彩妆过多久都像刚画完]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-09-30/0693010451784930.shtml</link>
	<description><![CDATA[想要彩妆不论多久都像刚画完一样新鲜吗？教你一个保鲜妙招：首先是在完成清洁及基础...]]></description>
	<text><![CDATA[想要彩妆不论多久都像刚画完一样新鲜吗？教你一个保鲜妙招：首先是在完成清洁及基础保养后，用毛巾包住冰块“冰敷”，镇定一下脸部毛孔再上妆。使用粉霜时，先挤一点在手背虎口上，以微湿海绵沾一点粉霜，由内向外，由上往下，慢慢推匀全脸。只要薄薄的涂一层即可。如果遇到流汗、出油等状况，建议可以使用一整张的面纸，轻压于全脸，比起使用吸油面纸等较小面积且重复按压的方式要快速有效。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
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	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Sat,30 Sep 2006 10:43:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[健康色彩：安全染发的十二条小建议]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-09-30/0693010433980552.shtml</link>
	<description><![CDATA[开场白：如今走在大街上，黑发似乎越来越不多见了，染发已经不止于一种时尚，甚至已演变为习惯。既然...]]></description>
	<text><![CDATA[开场白：如今走在大街上，黑发似乎越来越不多见了，染发已经不止于一种时尚，甚至已演变为习惯。既然它已经成为多数女性日常生活中的一部分，就不得不研究一下它的“安全性”了…【点击进入美容诊室论坛】点击图片进入下一页1.极少数人会对染发霜产生敏感，但仍可在染发前做皮肤测试，将少量染发霜抹在耳背、手臂内侧等处48小时，看看是否有过敏现象。2.染长发应从发根下1寸地方开始涂染发霜，最后才涂上末尾的1寸。这样可避免出现颜色不均匀的现象。3.染发后4周后才可烫发。小编提示：医生建议四类人不宜染发高血压患者心脏病患者哮喘病患者准备生育的夫妻关于染发可能引发的健康问题不时见诸报端，比如：皮炎、过敏，甚至曾经有患者因为极端过敏抢救无效导致死亡。但是，近期众多媒体举出了种种案例，并进行了轮番轰炸式的报道，使染发伤害事件的报道不断升级，引起了舆论的广泛关注。那么，染发都能带来哪些病症?]]></text>
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	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Sat,30 Sep 2006 10:42:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[美丽有方：4种超省钱的高效养颜法]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-09-30/0693010423833995.shtml</link>
	<description><![CDATA[开场白：在日常生活中，有些普通的食品、药品，可以用来美容护肤，以下是读者陈瑞丽美眉提供的她的最...]]></description>
	<text><![CDATA[开场白：在日常生活中，有些普通的食品、药品，可以用来美容护肤，以下是读者陈瑞丽美眉提供的她的最爱DIY方法，有些很简单，但它们确实很有用哦，各位MM不妨参考一下。…【点击进入美容诊室论坛】点击图片进入下一页白糖洗脸去痘原料：白糖做法：在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，对暗疮印会很有效。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Sat,30 Sep 2006 10:41:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[瘦身福音：极速减肥食谱--十天六斤]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-09-30/0693010380271646.shtml</link>
	<description><![CDATA[开场白：以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的...]]></description>
	<text><![CDATA[开场白：以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7公斤！……【点击进入健康瘦身论坛】点击图片进入下一页Day1-3午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。◆瘦身汤1～2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)&gt;&gt;&gt;高效减肥早餐食谱大推荐倾情推荐：猪肉萝卜汤DIY：材料：青、红萝卜(洗净后削皮，切成块状)；蜜枣(洗净、去核、稍浸泡)；瘦肉(洗净，不用切)；陈皮(少许，浸透洗净)做法：将陈皮加水放入煲内，旺火烧滚，然后将所有材料放入，再煲滚后改用小火煲约三小时即可。◆瘦身粥1～2碗(如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿；麦片粥可促进肠胃消化；荷叶粥具有减肥功效。)特别提示：午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量元素。]]></text>
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	<author>liujing</author>
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	<pubDate>Sat,30 Sep 2006 10:37:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[细数乳房胀痛六大根源 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-07-11/0671117283661334.shtml</link>
	<description><![CDATA[做女人“挺好”，但是许多女性经常感到乳房胀痛。经过总结，女性主要有六种类型的乳房胀痛。一、青春...]]></description>
	<text><![CDATA[做女人“挺好”，但是许多女性经常感到乳房胀痛。经过总结，女性主要有六种类型的乳房胀痛。一、青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，月经初潮后，胀痛会自行消失。与激素水平有关。二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。三、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。四、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。不需治疗。五、产后乳房胀痛：产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。六、人工流产后乳房胀痛：妊娠突然中断时，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。女性完全不必为此忧心忡忡，但对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，触摸乳房有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块，则应及早去医院检查诊治。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,11 Jul 2006 17:28:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[新妈妈改善肌肤问题 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-07-11/0671117275386437.shtml</link>
	<description><![CDATA[刚生了宝宝，生活中多了一分色彩。但肚皮上的妊娠纹，脸上冒出的痘痘，和渐渐显露出的斑点成了新妈妈心口的...]]></description>
	<text><![CDATA[刚生了宝宝，生活中多了一分色彩。但肚皮上的妊娠纹，脸上冒出的痘痘，和渐渐显露出的斑点成了新妈妈心口的负担，该是整顿肌肤的时候啦！产后肌肤状况大检阅：生产以后，身体内的荷尔蒙也会发生改变，看看你有没有出现这样的状况：T区过多地出油，冒出痘痘、斑点、妊娠纹、脱发如果你有了以上的问题，千万不要耽搁，越早治理越不会留下后患！第一状况：痘痘安家落户与以往不同的是，生过宝宝以后，痘痘会选择在嘴旁“安家落户”，而且特别有肿痛的感觉，甚至于以往肌肤如玉的新妈妈也会遭此袭击。中医一般认为产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈，如果补不当，也会令身体内“火”气冲天，这样不仅会令自己有“面子”问题，更会通过奶水影响到宝宝！关爱建议：产后要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意用温水。一款补水又不含油分的面霜断断不可少。多喝开水、多吃含有维生素C的水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。我们现在的生活条件很好了，日常的积累也比过去好得多，所以生产以后也不需要那样恶补了。第二状况：生命的痕迹——妊娠纹在皮肤的表皮底层便是真皮，怀孕时因为子宫变大而使得表皮层必须承受大幅度的拉扯，真皮受到扩张的压力，脂肪组织会开始断裂，并且出现轻微发炎及红肿，这种肌肤上的征状便是妊娠纹。妈咪出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处、胸部，有些较严重者会在臀部、大腿、膝盖后方出现。一般来说，初期红色的纹路，在产后两个月便开始变淡，但仍会留着比肌肤颜色淡一些的痕迹，如果己经出现妊娠纹，那么想要完全消退就要注意一些事项了。关爱建议：远离甜品及碳水化合物：甜腻腻的蛋糕、碳水化合物及油炸的香鸡排等等，都含有过量的脂肪，从孕期一直到产后，妈咪必须有节制地忌口才行。确保肌肤的滋润度：如果皮肤过分干燥，因肥胖造成的拉扯感觉亦会较容易出现，最好从怀孕一开始就注重润肤乳霜的保养，每天搽抹全身以保持肌肤的滋润度，即使产前没有妊娠纹的新妈妈，也同样不能省去这个步骤，因为有些细微的妊娠纹在减肥瘦身后反而会通通跑出来。循序渐进的瘦身法：适当的运动以及节食，能让新妈妈以健康的方式与步骤瘦身，这样身材才不至于忽胖忽瘦，也不会让妊娠纹有机会跑上身。第三状况：青丝落飘飘有没有发现怀孕的时候，突然头发不怎么掉了，可生了宝宝，头发却越掉越多？一般来说，这种现象叫做“补”掉，多半会在生产后2-3个月中发生，但到3-6个月以后就会恢复正常了。另外如果你是自然生产，那么生产的艰苦历程会让你气血大伤，也会造成头发过多脱落。关爱建议：多吃一些补肾和补血的食物，来补充身体的“亏空”。适当地补充些钙质。减少洗发的次数，洗发时要用些温水，而护发的过程要远比洗发重要得多。第四状况：违章建筑——斑点从古到今，东方女性都把白而无斑当做是完美肌肤的典范，可怀孕生产大大改变了体内荷尔蒙的分泌，斑点就像违章建筑一样冒出来。与阳光晒斑不同的是，这个时候的斑一般会是一片一片的，而重“灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置，让人觉得脸上“脏脏”的。关爱建议：多吃一些含有维生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬。适当涂抹一些防晒的护肤品，同时还要注意其他的光源。少吃肉类或者是油炸食品。保持愉快的心情，尽量保证在晚上10－12点间入睡。现代的美容手段已经很是发达了，如果真的状况严重，也可以采取果酸换肤、镭射祛斑等治疗方法，帮助问题皮肤变得健康美丽。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,11 Jul 2006 17:26:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[女子倒经时应该怎么办？]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-07-11/0671117241428239.shtml</link>
	<description><![CDATA[一些妇女在月经来潮前l一2天，或者正是经期时，或者于行经后出现周期性有规律的鼻出血或吐血的现象，多伴有...]]></description>
	<text><![CDATA[一些妇女在月经来潮前l一2天，或者正是经期时，或者于行经后出现周期性有规律的鼻出血或吐血的现象，多伴有月经量少或无月经。由于这种鼻出血或吐血的现象是随着月经周期有规律地出现，又常常引起月经量少或不行经，似乎是月经向上逆行，所以祖国医学把它称为倒经。倒经时为什么会鼻出血或吐血呢?现代医学认为，鼻粘膜与女性的生殖器官两者之间有生理方面的联系，鼻粘膜的某些特定区域对卵巢雌激素的反应较为敏感以致出血；祖国医学则认为是由于血热气逆所引起，平时性情急躁爱生闷气，以致肝气不舒，肝火内盛；或平素嗜食辛辣食品等都可发生倒经现象而出现鼻出血或吐血。患倒经病者在出现鼻出血或吐血时，可让病人坐在椅子上，头向后仰、用冷水毛巾敷于前额和鼻梁骨上。也可以用手指分别按压鼻翼旁开一分凹陷处的迎香穴，可收到止血的功效。并同时服中西药物进行调理止血。当然病者最重要的是积极进行病因治疗，调理身体，使月经恢复正常。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,11 Jul 2006 17:23:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[辟谣 17种菜肴是健康杀手？ (3)]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-07-10/0671014375167553.shtml</link>
	<description><![CDATA[主材：鲫鱼＋冬瓜解读：鲫鱼性温味甘，和胃补虚，消肿去毒，利水通乳，但若与冬瓜同食会使身体脱水。...]]></description>
	<text><![CDATA[主材：鲫鱼＋冬瓜解读：鲫鱼性温味甘，和胃补虚，消肿去毒，利水通乳，但若与冬瓜同食会使身体脱水。专家：冬瓜能利水利尿，但很少与鲫鱼同食，二者同食可脱水没听说过。……冬瓜和西瓜可治妊娠水肿酸辣黄瓜拌凉粉■13.酸辣黄瓜拌凉粉主材：黄瓜＋辣椒解读：黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。专家：有些偏执。食物品种越丰富，人体摄取的营养越多。■14.菠菜豆腐羹主材：菠菜＋豆腐解读：豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙，不能被人体吸收。专家：错。菠菜豆腐通常做汤，菠菜加热时草酸就逐渐降低，不会影响对钙的吸收。……菠菜多吃：可防止骨折]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,10 Jul 2006 14:37:00 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[辟谣 17种菜肴是健康杀手？(2)]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-07-10/067101437019290.shtml</link>
	<description><![CDATA[■7.萝卜炖牛腩主材：胡萝卜＋白萝卜解读：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使...]]></description>
	<text><![CDATA[■7.萝卜炖牛腩主材：胡萝卜＋白萝卜解读：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。专家：错。白萝卜在高温下维生素C会自然降低，与胡萝卜同食时维生素C降低并非二者相互作用的结果。……胡萝卜、葡萄酒可防卵巢癌■8.红白萝卜木耳汤主材：白萝卜＋木耳解读：萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。专家：没听说有人因此得皮炎。■9.田螺酿肉主材：猪肉＋田螺解读：猪肉酸冷寒腻，田螺大寒，二物同属凉性，易伤肠胃，因此不宜同食。专家：这种说法不清楚。田螺一般单独食用。西红柿烩平鱼■10.西红柿烩平鱼主材：西红柿＋鱼解读：西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的析放产生抑制作用。专家：错。西红柿在加热过程中维生素C自然就大大降低，对铜元素即使有作用也不大。……铜于宝宝的健康■11.黑糯米鸡主材：糯米＋鸡解读：糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚，常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。但与鸡肉同食会引起身体不适。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,10 Jul 2006 14:36:00 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[辟谣 17种菜肴是健康杀手？]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-07-10/0671014355860095.shtml</link>
	<description><![CDATA[近日多家网站的健康频道都转载了一篇《17种家常菜竟然是健康杀手》的文章，点击阅读原文&gt;&gt;&gt;《17种...]]></description>
	<text><![CDATA[近日多家网站的健康频道都转载了一篇《17种家常菜竟然是健康杀手》的文章，点击阅读原文&gt;&gt;&gt;《17种家常菜竟然是健康杀手》昨天，记者就此求证了卫生部高级营养师刘纳，文章中所提17种家常菜的健康解读专家仅认同两种。原来这些“杀手”并不可怕，有的甚至根本没有“杀人”的机会。■1.葱菇鸡块主材：鸡肉＋芝麻解读：芝麻能滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。专家：从不知道芝麻与鸡肉同食会中毒。■2.麻辣四季豆主材：大蒜＋大葱解读：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。专家：错。大葱大蒜是经常共用的食材，没听说过同食会出现胃肠道症状，而且大蒜还有止泻作用。……大蒜防治妈妈妇科病■3.香蕉酸奶主材：香蕉＋酸奶解读：酸奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益!专家：错。酸奶两餐间食用没有影响。香蕉有润肠作用，腹泻时不宜吃香蕉，对便秘者来说与酸奶同食或单独吃都有益。……香蕉牛奶+蜂蜜对付痛经喝酸奶的“三要三不要”■4.红枣带鱼粥主材：红枣＋鱼＋葱解读：红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。专家：没听说过，也很少见到这道菜。■5.五香茶叶蛋主材：茶叶＋鸡蛋解读：浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使鸡蛋中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。专家：错。煮鸡蛋时，单宁酸不会与鸡蛋内的蛋白质接触，不可能影响人体对蛋白质的吸收利用。……怀孕：蛋白质偏高不利于妇女怀孕■6.黄豆炖猪蹄主材：猪蹄＋黄豆解读：黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。专家：错。猪蹄本身氨基酸就不完全，它与黄豆同食有益人体健康，不但能预防女性更年期骨质疏松，改善雌激素降低情况，还对皮肤有好处。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,10 Jul 2006 14:35:00 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[吃鱼头更聪明，有道理 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-07-06/067616553744355.shtml</link>
	<description><![CDATA[不少饭店都以鱼头为特色菜肴，比如剁椒鱼头、鱼头豆腐，还有鱼头火锅或鱼头宴。鱼头真像大家所认为的那样，...]]></description>
	<text><![CDATA[不少饭店都以鱼头为特色菜肴，比如剁椒鱼头、鱼头豆腐，还有鱼头火锅或鱼头宴。鱼头真像大家所认为的那样，比鱼肉营养价值更高吗？记者就此采访了中科院海洋研究所鱼类研究专家王存信教授。特别推荐：孕妇不可不知吃鱼的常识产妇吃鱼头有助宝宝脑发育王教授介绍说，中国有四大家养鱼，分别是青鱼、草鱼、鲢鱼和鳙鱼。鲢鱼也叫鲢子或白鲢，鳙鱼中花鲢比较多，而我们平时在饭馆所吃的鱼头，就以白鲢和花鲢为主。之所以用这两种鱼做鱼头类的菜，一是由于它们生长迅速，可人工饲养；二是由于青鱼和草鱼以吃草为主，而鲢鱼和鳙鱼以吃浮游生物为主，肉自然比前二者多。白鲢，尤其是花鲢的头很大，占整个身体的1/2甚至更多，因此花鲢又称“胖头鱼”，以头部肉多而知名。针对鱼头比鱼的其他部位所含营养价值更高的说法，王教授的回答是不一定。他说，一般来说，鱼脑中所含的营养是最全面、最丰富的，其中含有一种人体所需的鱼油，而鱼油中富含高度不饱和脂肪酸，它的主要成分就是我们所说的“脑黄金”。这是一种人类必需的营养素，主要存在于大脑的磷脂中，可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用。如果摄入不足，婴儿的大脑发育过程就会受阻。因此，有多吃鱼头能使人更加聪明的说法。不过，王教授说，鱼头的其他部位在营养上并没有什么特殊价值。很多人爱吃鱼眼，其实眼球并不好吃，好吃的是眼球周围的部分，其中可能含有一些人体所需的微量元素，但迄今为止学界尚无定论。另外，鱼腮下边的肉呈透明的胶状，里面富含胶原蛋白，能够对抗人体老化及修补身体细胞组织；所含水分充足，所以口感很好。王教授指出，很多人爱吃鱼头，是因为它的肉更加鲜嫩。这是由于鱼在水中的运动主要靠头部的摆动来完成，头部比身体其他部位运动得更多，肌肉更紧凑，味道也好，这和鸡大腿好吃是同一个道理。当我们将鱼做成菜加热时，鱼头中的鲜味成分较其他身体部位更容易释放出来，所以味道上更鲜美一些。他提醒大家，吃鱼头时要对所食鱼头的来源有所了解，不吃环境受到严重污染地区的鱼头；不吃头大、身瘦、尾小的畸形鱼的鱼头；不吃眼睛浑浊、向外鼓起的鱼头；不吃变质鱼以及死了太久的鱼的鱼头等。烹调或食用时若发现鱼头有煤油味、火药味、杏仁味以及类似氨水味、农药味等不正常的气味时，一定要将其丢弃，不要因为舍不得而食用。此外，烹制鱼头时，一定要将其煮熟、煮透方可食用，以确保健康。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Thu,06 Jul 2006 16:54:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[乳房“酒窝”当心乳腺癌]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-07-06/067616544120666.shtml</link>
	<description><![CDATA[背景：中国医促会亚健康专业委员会、北京市红十字会、中国美国商会日前主办了主题为“为了母婴健康，让我...]]></description>
	<text><![CDATA[背景：中国医促会亚健康专业委员会、北京市红十字会、中国美国商会日前主办了主题为“为了母婴健康，让我们携手拯救乳房”的女性乳腺疾病防治科普宣教及健康筛查活动，提醒女性朋友关爱乳腺健康，及早预防乳腺疾病。特别推荐：吸烟女性易患乳腺癌预防乳腺癌？记住三句话酒窝如果长在脸上，可能会使您更加妩媚动人，可如果乳房上突然长了“酒窝”，那可能就是得了乳腺癌。首都医科大学病理学副教授陈晓玲对记者说，大多数乳腺癌并无明显疼痛，在发病早期，约5％的人可伴有乳头血性溢液，当肿瘤侵犯皮肤时，多出现不同程度的凹陷点，称为“酒窝征”。陈教授介绍说，“酒窝征”更偏爱七种女性：一是有癌症家族史的人，特别是母亲或姐妹曾患过乳腺癌；二是月经初潮早（12岁以下）、绝经年龄晚（在55岁以上）的人；三是患有某些乳腺良性疾病的人；四是经常接受放射线胸透或拍胸片的人；五是从未哺乳、从未生育或生育过晚或流产次数多的人；六是乳腺密度高，质地较坚实的女性；七是腰部以上特别肥胖，腰围与臀围相近的女性。乳房内肿块是乳腺癌最重要也是最基本的症状，肿块好发于乳房的外上方，大小一般在2厘米左右，为不规则的球形块。另外，乳房轮廓及弧度和乳头形状的改变，如双侧乳房不对称、乳头内陷等也是乳腺癌的表现。所以，女性朋友在自我检查时，要注意两个重点：一是检查的时间应选在每月月经干净一周后进行，面对镜子，仔细观察双侧乳房外形轮廓是否正常、对称；大小有无变化（如有无一侧肿胀、萎缩等情况）；看双侧乳头是否对称，有无回缩、上抬、红肿或湿疹样改变；看乳房皮肤有无橘皮样改变，在挤压时有无局部凹陷。二是平卧于床上，重点检查每侧乳房的外上方有无肿块，因为从大量乳腺癌病例分析中得出，约60％的病灶位于乳腺外上方。陈教授提醒，如能早期发现、早期治疗，90％的乳腺癌是可以治愈的。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Thu,06 Jul 2006 16:53:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[呵护双乳 你该怎么清洗？ ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-07-06/067616533757836.shtml</link>
	<description><![CDATA[现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期...]]></description>
	<text><![CDATA[现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。特别推荐：细数乳房胀痛六大根源遭遇产后乳房松垂危机…有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质———油脂。因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。六分钟美胸护理法结合法国克兰诗的胸部按摩法，提供你居家的简易胸部护理健康操：●按摩胸部由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。●按摩胸颈部强化“天然胸罩”部份，将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，按摩手法仍以向上提升为主，搭配按摩油或美胸产品，上下按摩约2分钟，让产品完全被肌肤吸收。●紧实肌肉1.身体挺直，双手成“合十掌”姿势左、右手施力互相推挤，吸气停止，吐气再推，约1分钟，能使前胸与手臂内侧肌肉变紧，有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止“副乳”产生。2.身体挺直，嘴巴做出夸张的“一”与“O”的形状，来回做约1分钟，可发现由下颚至颈部的肌肉拉紧，有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Thu,06 Jul 2006 16:53:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[女性不痛不痒也要做检查 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-07-06/067616530046057.shtml</link>
	<description><![CDATA[根据妇科专家介绍，诊断和治疗妇科疾病，不少需要经过阴道检查，女性...]]></description>
	<text><![CDATA[根据妇科专家介绍，诊断和治疗妇科疾病，不少需要经过阴道检查，女性具有周期性的月经来潮。应根据月经周期的时间选择诊治时间。若就诊时间适宜，不仅有利于疾病的诊断，也有利于治疗。慢性病对女人健康构成威胁中国医师协会公布了对北京5万多位职业女性体检结果的调查报告。让人吃惊的是，93．93％的女性都多多少少存在健康问题，而乳腺增生、宫颈阴道炎症、子宫肌瘤等妇科病尤为突出。据南京鼓楼医院对前来体检的近3万名女性的统计，80％的已婚女性患有生殖系统炎症。此外，患乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜异位症、子宫肌瘤的人数也在逐年增加。医生建议，不是所有的妇科炎症都有症状，不痛不痒也要按时做体检。据上海仁爱医院妇科专家介绍，有关防癌普查资料显示，宫颈无糜烂者患宫颈癌的比例为0.39％，而宫颈糜烂者却有2.05％患宫颈癌。体检中就发现有30多名女性已出现癌前病变，其中包括一个只有18岁的女子。随着医学科普知识的普及，很多人都已经知道治病是门学问，但不知如何就医也有学问。就医对路了，你会很快让医生了解你的身体状况，及时做出准确的诊断，拿出对症治病的办法。相反，你的不良就医习惯，不仅会引导医生误入歧途，而且还会耽误自己的病情。尤其是现代女性存在的一些不良就医习惯，更须引起重视宫颈癌是所有癌症中惟一可以完全预防的疾病，因为宫颈癌形成的过程非常缓慢，通常宫颈癌前病变发展成宫颈癌大约需要5～10年时间。所以，只要定期做妇科检查、HPV及宫颈细胞涂片，便可以检测到子宫颈细胞的早期变化，及早发现问题。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Thu,06 Jul 2006 16:51:00 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[女性要警惕6大性爱事故 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/gerenbaojie/2006-07-05/067511051060598.shtml</link>
	<description><![CDATA[No.1清洁保险单保险内容——抗拒不洁之性保证你们的性清洁，避免因性伤身。风险来源...]]></description>
	<text><![CDATA[No.1清洁保险单保险内容——抗拒不洁之性保证你们的性清洁，避免因性伤身。风险来源如果亲密的两性关系中有致病菌加入，就会影响性事健康。男性生殖通路比较长，即使细菌在“门口”窥探，感染机会也少得多。在性爱中，这些细菌被带入女性体内，女性生殖系统将发生各种炎症，如盆腔炎出现腰部疼痛，宫颈炎导致阴道瘙痒。然后再回传给男性，成为败“性”之举。他如何防险1.每天清洗下身。2.如有包茎最好尽早做包皮环切手术，虽然有一刀之痛，但从此一江春水可以尽情流了。仅是包皮过长的话虽不必非要手术，但“备战”前一定要翻起包皮，好好清洗。你如何防险1.性前要洗，性后也要洗，洗之前先排尿。2.即使需要久候，在公共场所也要尽量用蹲式厕所，或者随身携带一次性马桶垫纸。3.拒绝用任何消毒药液清洁阴道，以免影响阴道正常菌群生长，造成致病菌势力嚣张。No.2疾病保险单保险内容——抗拒不适之性&gt;&gt;&gt;每周性爱远离疾病预防某些妨碍性爱的不适，例如疼痛、干涩、过敏。风险来源私房疾病。性欲激发需要身心的双重合作，如果某些疾病作祟，性爱不仅索然无味，还会对它避之不迭。防险措施1.性爱疼痛每次的激情时分都是疼痛来袭时，本该快乐地享受却变成了痛苦地忍受。妇科医生发现，这种疼痛最多见的来自子宫内膜异位症，大约有15%的女性罹患此病。子宫内膜随着月经周期反复增殖、出血、脱落，偶然出现在子宫以外的部位上，在那里增殖、出血，移位的内膜引起了异常的疼痛。其他一些疾病也会带来不和谐的疼痛，例如盆腔炎症、子宫肌瘤。如何防险1.采取孕激素假孕疗法。2.定期做妇科检查，治疗生殖器官的炎症，减少因为意外妊娠流产带来的机械损伤。2.阴道干涩无论怎样做足功课，爱液还是不来。勉强有了湿意，仓促而就时觉得灼热疼痛。这是一种内分泌系统障碍，进行血液化验就能发现促性腺激素、雌激素水平明显低于正常，没有性激素的刺激，阴道分泌物减少，所以才会缺少润滑。如何防险1.补充性激素。2.治疗成功之前，准备些人体润滑剂，以备不时之需。3.进行耻骨、尾骨肌的锻炼，增强肌肉张力与调控能力。3.过敏刺痒舒适的性被一阵阵的刺痒搅了局。虽然两个人都很注意清洁，之前洗，之后涮，还选择了专用洗液，结果男人没事，女人一如既往的刺痒不适。因为环境污染严重、个人体质下降，有越来越多的人成为过敏体质：对精液或安全套过敏。如何防险1.安全套和精液都是致敏物质，对这两者出现过敏，可以改用其他避孕方法。2.性前后的清洗可以减轻过敏反应。附加说明1.如何判断是否清洁这些败“性”炎症出现时，白带异常是它们的明显信号。不够卫生的性习惯是伤害之源，有多个性伙伴也会引起白带异常。据国外调查报告：有一个性伴侣的女性，白带异常率为15%；有两个性伴侣的女性为35%；有3～5个性伴侣的女性为50%。2.正常的白带应为无味，量不多，在月经周期的不同阶段有所变化。月经中期，也就是排卵期的宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，白带增多，如同稀薄透明的蛋清，宫颈黏液弹性好，可以拉长到几厘米长而不断。经期前后2～3天，因为盆腔充血，白带量比较多，有时略带血色或褐色。3.白带异常的典型素描1.化脓性细菌感染时，白带呈黏稠脓样，颜色发黄或黄绿色，而且有异味，例如子宫内膜炎、宫腔积脓、淋菌性阴道炎、衣原体感染。2.霉菌感染时，白带呈豆腐渣状，外阴感觉奇痒，例如念珠菌感染。3.滴虫感染时，白带呈泡沫状，颜色乳白，阴道内瘙痒，例如滴虫性阴道炎。这些都是白带异常的典型表现，通常没这么明显，而且经常发生混合感染，所以自己只凭简单外观判断不了“保险损失”，最好到医院做妇科检查，通过辅助化验才能“定损”，以便“理赔”治疗。]]></text>
	<category>个人保洁</category>
	<keywords>个人保洁</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,05 Jul 2006 11:04:00 GMT+8</pubDate></item></channel></rss>