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	<title>年轻奥秘:健康驿站_最新TOP50列表</title>
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		<title>健康驿站</title>
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	<description>年轻奥秘:健康:健康驿站-伊人风采。中国女性新锐互门户，整站完全基于WEB交互式设计，为会员提供一个完全免费、完全个性、完全自我的交互空间。包含：女性保健、养生之法、年轻奥秘、个人保洁、健康课堂、中医调理资讯。</description>
	<lastBuildDate>Sat,11 Oct 2008 13:00:00 GMT+8</lastBuildDate> 
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	<copyright>Copyright 2004-2006 Fadmy Inc. All Rights Reserved.</copyright> 
	<pubDate>Sat,11 Oct 2008 13:00:00 GMT+8</pubDate>
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	<title><![CDATA[心理垃圾致女性未老先衰]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2007-04-23/2007042315300770.shtml</link>
	<description><![CDATA[近日，从广东省中医院妇产科了解到，卵巢功能早衰和慢性盆腔痛对女性的伤害，已超过经前期综合症、产...]]></description>
	<text><![CDATA[近日，从广东省中医院妇产科了解到，卵巢功能早衰和慢性盆腔痛对女性的伤害，已超过经前期综合症、产后抑郁症、更年期综合症等传统女性心理疾病。发病人群也呈年轻化趋势。据悉，卵巢功能早衰是指处于性成熟期的年轻女性(一般指40岁之前)提前出现内分泌衰退、月经停止、生殖系统萎缩等更年期症状，往往还伴有潮热、出汗、情绪异常烦躁等症状。省中医院妇产科医师张春玲介绍，出现这种症状的女性多是受到强大的外部压力或刺激。比如，刚刚换了一个高强度的工作、受到重大感情挫折或是亲人去世。据了解，此类女性往往极度抑郁，这种负面情绪如果没有得到很好的疏通，时间一长，就会严重影响女性的心理健康和生活质量。此外，一些非器质性疾病也会如影而至，如慢性盆腔痛。这些疾病在一般体检中往往无法检测出来。张春玲提醒广大女性，如果出现月经失调甚至闭经等情况，应及时就诊。这是早期卵巢功能衰竭的信号，该病如及时发现，通过药物和一些心理治疗可以得到很快扭转。“‘血常不足，气常有余’是女性的生理特点，因此女性容易缺血和气机紊乱，也比男性更易产生情绪波动。”张春玲说，这就要求女性更要注意及时清理“心理垃圾”。针对这种心理疾病的预防，专家给出了一些具体的建议：1.睡前静坐10分钟，深呼吸，等心境平和后再入睡；2.找到适合自己的情绪发泄渠道，如写日记、向好友倾诉等；3.做一些平缓的运动，如瑜珈、太极、八段锦等。延伸阅读:女性心理3大危险期据广州白云心理医院心理科主任张学芳医生介绍，女性内分泌紊乱是造成现代女性心理疾患的主要原因。现代女性由于本身有经期、怀孕、生产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，加上女性生性较敏感，情绪波动较大，因此很容易因忧郁、急躁、焦虑等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。而内分泌失调如果得不到及时的治疗进一步诱发不良情绪，恶性循环就导致心理疾患的发生。张学芳主任说，临床表明围产期抑郁症、经前综合症、更年期综合症是女性心理健康的三大杀手。这三大问题的发生都与女性的生理机能改变和内分泌有着非常密切的联系。&gt;&gt;&gt;各时期女性心理保健围产期抑郁症：产前抑郁不可轻视在广州一电子贸易公司上班的张艺正为着升职拼命加班赚业绩，丝毫不敢大意，偏偏这时候医生告诉她她怀孕了。听到这个消息后，已是29岁的张艺怎么也高兴不起来。事业的机会和做母亲的机会让她难以抉择。在丈夫的极力劝说下，虽然她打定主意要孩子了，但心里总是患得患失，怕在公司里非但不能升职还会因为怀孕而受到老板的冷落；害怕分娩的痛苦，担心产后身材走形，想到抚养孩子艰辛，张艺控制不住自己胡思乱想，日益显得忧心忡忡，郁郁寡欢以致患上产前抑郁症。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>Roy</author>
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	<pubDate>Mon,23 Apr 2007 15:30:10 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[女人选用卫生巾有4大讲究  2]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2007-04-23/2007042315283570.shtml</link>
	<description><![CDATA[据医院妇产科医师介绍，她们每周都要接诊数十个这样的患者，其中有近半数是由于卫生巾或卫生棉使用不当，...]]></description>
	<text><![CDATA[据医院妇产科医师介绍，她们每周都要接诊数十个这样的患者，其中有近半数是由于卫生巾或卫生棉使用不当，加上不良的生活习惯造成的。别被香味所吸引如今，许多商家推出了玫瑰香型、茉莉香型、柠檬香型、薄荷香型等香味卫生巾。这些卫生巾里因添加了不同类型的药物、香精或添加剂，闻起来有股清新的味道。但这些添加物有一部分未经过严格的国家质量标准检测，是引起皮肤过敏的主要原因。再有，这些香味卫生巾虽然在使用前的香味明显，但是经血中细菌、微生物大量衍生产生的异味很快将这些香味遮盖，所以，最好少用或不用药物或香味卫生巾。使用棉条需注意卫生棉条由于是内置使用，会在强力吸收经血的同时，减少经血流出后的异味，对于外出、运动时比较方便。尽管内置棉条有许多优点，但如果使用不当，也会带来健康隐患。一是棉条使用前的手污染会将病菌带入阴道内，这种感染传播的速度较外用卫生用品更快；二是内置棉条可以引起阴道壁损伤，所以，有阴道疾患的女性最好不要使用。卫生期需要注意的几个方面:1.棉质表面是首选。棉质表面和肌肤更具有亲和力，渗透性也比较好，如果及时更换，不仅舒适，也可减少过敏和皮肤病发生。2.内调外护才能彻底清爽。经期应多听些舒缓的音乐，适当做些轻柔的体育活动或运动；饮食上，少吃高脂肪高热量的食物，多吃些西红柿、西瓜、黄瓜、大豆、蔬菜等清淡的食物。3.在选用卫生巾时要注意有效期；使用前将手洗干净，以免带菌的双手污染卫生巾；卫生巾和护垫、棉条最好2小时左右更换一次，即使在经量很少的情况下，也要坚持更换。另外，经期洗浴以淋浴为主，尽量不要盆浴，更要减少到公共场合洗浴的次数]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>Roy</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,23 Apr 2007 15:28:37 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[女人选用卫生巾有4大讲究  1]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2007-04-23/2007042315270970.shtml</link>
	<description><![CDATA[在卫生巾被广泛使用的今天，很少有人想到卫生巾也有不卫生并带来麻烦的时候。使用无菌卫生巾是经期健康的保...]]></description>
	<text><![CDATA[在卫生巾被广泛使用的今天，很少有人想到卫生巾也有不卫生并带来麻烦的时候。使用无菌卫生巾是经期健康的保证，要注意以下几点:买卫生巾先看“卫生指数”女性在选购卫生巾时，一定要以无菌卫生为原则，详阅所购卫生巾的生产、使用说明，了解其卫生指标控制情况，以利安全洁净。千万别拘于某一品牌而忽略了卫生指数。此外，必须具备“使用合格”标志。&gt;&gt;&gt;有关卫生巾的八个绝妙创意这样的卫生巾方可放心购买贮藏卫生巾有讲究卫生巾需在干燥、无菌环境中贮藏，而且有一定的有效期限。如果卫生巾受潮或贮藏过久，即使是不拆封也会变质、污染。一般卫生巾为非织造布制作，为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖；卫生巾是使用高温消毒的办法而达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期限毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了。因此，在使用卫生巾时，要注意有效期，一次性购买不要太多，更不宜家庭久藏。拆包后的卫生巾要放在干燥、洁净、无菌的环境里，受潮及过期后不宜使用。湿巾只可作为一般保洁工具。一些制作洁净的卫生湿巾，给旅游、出差、经期的女性带来了不少方便。但是，湿巾清洗毕竟不能代替女性日常的温开水洗浴，因为湿巾的水分及所含有效成分毕竟有限；再者，湿巾也有卫生条件、贮存时间及贮存条件的限制，变质或过期的湿巾均不可使用。&gt;&gt;&gt;卫生巾使用的六大提醒另外，对药物卫生巾需谨慎使用。药物卫生巾在很大范围和程度上，对女性阴部保洁、防治各种妇科疾病发挥了一定作用。但药物卫生巾并非人人皆宜，因为人的体质差异很大，有的人接触某些物质就会过敏。因此，无论使用哪种药物卫生巾都宜注意自身的反应及感觉。平时属过敏体质的女性要慎用或不用药物卫生巾。延伸阅读：卫生巾5种最好别用最严重的细菌超标35倍一片卫生巾上的细菌菌落总数竟然超出标准值35倍多。国家质检总局昨天公布的抽查结果显示，57家企业生产的77种卫生巾（含卫生护垫）产品，合格63种，合格率81.8%。其中，小型企业的产品抽样合格率仅为71.8%。质检总局曝光了质量较差的5种产品，晋江舒月妇幼卫生用品有限公司在本次抽查中拒检。本次抽查中发现有9种产品微生物超标，4种产品渗入量不合格。其中1种产品渗入量仅为0.5克，而卫生巾标准规定渗入量合格品的技术指标为≥1.9克。黑名单天津市海林卫生用品有限公司“海之蓝”益母草卫生巾保定玉洁纸品有限公司的无商标卫生巾天津宝坻区大雅卫生制品厂“慧子”卫生巾福建省晋江市怡洁妇幼用品有限公司“洁尔丝”卫生巾晋江市安婷妇幼用品有限公司“阳光天使”卫生巾&gt;&gt;&gt;明明白白选用卫生巾相关：卫生巾使用有讲究随着天气一天天转暖，许多女性朋友也为每月一次的经期护理伤透了脑筋。如果护理不当，特别容易发生泌尿生殖系统炎症或感染。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>Roy</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,23 Apr 2007 15:27:10 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[十种食品饥肠辘辘可别吃]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2007-04-23/2007042315254870.shtml</link>
	<description><![CDATA[“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为...]]></description>
	<text><![CDATA[“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。香蕉香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。山楂、桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。&gt;&gt;&gt;编辑推荐：做快乐的妖精女人：妖精是精明妖怪是古怪牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。糖糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。酸奶空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。白薯白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>Roy</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,23 Apr 2007 15:25:50 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[性爱中最尴尬的五个地方]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2007-04-17/2007041714585570.shtml</link>
	<description><![CDATA[装修房子的时候，我不顾丈夫的反对，一定要买个双人浴缸好跟他洗泡泡浴。那天我点起蜡烛，在水里撒了花瓣，先把自己泡进浴缸里，然后很煽情地向他发出邀请]]></description>
	<text><![CDATA[离开床做爱，不一定非要离开家，在卧室以外一样可以摁动兴奋的按钮。不过，有性学专家称做爱还是回到床上去吧，不要瞎折腾，不然会付出代价。以下是离开床做爱最尴尬的五个地方：一“雨中”那次我正在洗澡，他要求加入一起“雨”中做爱，结果我头顶的洗发香波流下来迷了我的双眼。二浴缸装修房子的时候，我不顾丈夫的反对，一定要买个双人浴缸好跟他洗泡泡浴。那天我点起蜡烛，在水里撒了花瓣，先把自己泡进浴缸里，然后很煽情地向他发出邀请，没想到他从浴室外面的强光环境一进来，眼睛适应不了，一脚踏进浴缸就滑了一跤，把头部重重地磕在我的肚子上，那以后，别说跟我洗鸳鸯浴啦，连澡他也不泡了，只洗淋浴。三洗衣机旁有一次无意中在洗衣机旁做爱，正巧衣服脱水，那种震动的感觉就像进入了太空，觉得此地大有可为。没想到第二次精心安排在脱水时间做爱，脱水震动太剧烈把洗衣机上的洗衣粉罐子震了下来，砸了我的脚不说，还撒了我们一身洗衣粉。四椅子上椅子塌了。五阳台这个地方真有点冒险，但是半夜应该还是安全的，可正当我们悄悄享受的时候，邻居家的狗冲着我俩狂吠起来，原来，狗窝就在隔壁的阳台上，可能是它失眠看到了我们！]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>Roy</author>
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	<pubDate>Tue,17 Apr 2007 14:58:57 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[早晨性爱比晚上好]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2007-04-17/2007041714554970.shtml</link>
	<description><![CDATA[性爱，好比一场运动，之后的疲惫难免让人体力大减。如果把性爱挪到早上进行，会不会影响一天的工作呢？在郭军看来，早晨性爱相当于上了两层楼、跑了50米，基本不会对之后的工作带来影响。]]></description>
	<text><![CDATA[你是否认为激情只能在黑暗中迸发？或是觉得只有晚上才是性爱的“固定时间”？如果是，那你可就有些落伍了，要知道，性爱原本不必有那么多条条框框。当清晨的第一缕阳光照在你的脸上，当你睁开惺忪的睡眼，慵懒地伸伸懒腰，就可以用亲吻、抚摩“挑逗”你身边的人，继而开始享受完美的“性爱大餐”了。早晨是性欲重合期当你正在“性”头儿上，而你的伴侣却“性”意阑珊时，沮丧和恼火一定会一股脑地袭来。先别忙着怪他/她，要知道，男人和女人的性欲是有时差的。而其最好的重合点，就在早晨。性学家们发现，男性性激素在早晨7点左右，可超出平时20%，特别是在性梦之后，他们的欲望会非常强烈。而对女人来说，经过噩梦的挣扎后，会比任何时候都需要性爱的抚慰，也常常因此“愈脆弱愈疯狂”。对于工作繁忙的白领们来说，早晨性爱不失为一个好办法。忙碌了一天，就算再诱人的性爱也难以让人提起精神，一些夫妻甚至打上了“无性婚姻”的标签。实际上，这只是由于双方太累、压力太大造成的。如果能把性爱调整到早上进行，清晨的阳光会让你们“性”致勃勃起来。性学家们还指出，经过一个晚上的休息和消化，人体变得更轻盈。特别对于那些有腹泻、胃肠疾病的人来说，早晨的性爱运动，会缓解生理上的疼痛。早晨性爱不会影响工作有太多的“教科书”教育我们，做爱是一件神圣的事情，要有浪漫的背景音乐、使人迷醉的蜡烛，1―2个小时不会被打扰……于是，不少人认为，清晨性爱即便再完美，始终是一份“快餐”，难以让人尽兴。对此，中国中医科学院西苑医院男科副主任医师郭军解释说，清晨性爱对女人来说，难度确实大一些。“因为男性能很快进入高潮，而女性需要足够的前戏。这就需要男性用更多的技巧帮助女性性唤起。”比如，找准她的敏感部位或采取女上位；而作为女性，也可以先让自己进入性幻想，这样可以减少很多的预热时间。性爱，好比一场运动，之后的疲惫难免让人体力大减。如果把性爱挪到早上进行，会不会影响一天的工作呢？在郭军看来，早晨性爱相当于上了两层楼、跑了50米，基本不会对之后的工作带来影响。“相反，性爱能让人精神更加振奋，反而有利于工作。”性爱中的注意事项当然，清晨性爱也难免带来新的问题，郭军给记者列举了如下注意事项：首先，看好你的孩子。“我曾经听到过这样的事情：夫妻俩正在享受鱼水之欢，这时，刚刚睡醒的孩子推门进来，丈夫顿时就不行了。”可见，一个不受干扰的环境是绝对必要的。其次，千万不要因为性爱而耽误了工作。最后，性爱过后别马上开车。据统计，在大城市交通的高峰时段，由驾驶员负主要责任的交通事故中，大约有40%左右的驾驶员是性事刚刚结束后开车出事的。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>Roy</author>
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	<pubDate>Tue,17 Apr 2007 14:55:54 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[什么样的非处女不能要]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2007-04-17/2007041714544070.shtml</link>
	<description><![CDATA[当今社会，变化太多。所谓计划赶不上变化，以前老爷们一相情愿找个最爱自己和自己最爱的处女过一辈子的想法已经见马克思去了。这个]]></description>
	<text><![CDATA[当今社会，变化太多。所谓计划赶不上变化，以前老爷们一相情愿找个最爱自己和自己最爱的处女过一辈子的想法已经见马克思去了。这个时候，一种说法破茧而出，找个爱自己的女人。真是东方不亮西方亮，人啊无奈了总会安慰自己。这个话题仍然离不开处女膜，倒不是我幼稚。如果你看不下去真的是你幼稚，这个世界有本身的期望还有面对社会的无奈，别给我装B，都是人，别满口的仁义道德。什么样的非处不能要？这个问题就大了。首先你要知道什么是要。虽然人们对于婚姻的希望大不如以前，但是谁又说渴望小于以前？追根到底，是每个人对婚姻的不相信。风水轮流转，谁又敢说自己能完全自信。这个时候要的涵义就是婚姻。上一段已经说明要就是婚姻。那么对于婚姻的要求又什么什么？我们都不想背叛，现在处女太少，那么结婚之后，我们对于另一半的要求就是不要给自己带绿帽子，而且对男人好点，希望非处对于我们的爱不要远远小于对第一个男人的爱。如果要给男人到绿帽子，求求女人们了，给男人带就带的远点，不要让男人知道。纵横江湖二十于载，终于得出几种非处不能结婚的道理，不是歧视非处。如果你是女人还是非处，请学学我说的，这对你以后有所帮助。我是男人，以前对于女人所说的男人的优点都一概鄙视，慢慢的懂得，有些道理懂得越早对你有所好处，希望能对一些非处有些帮助。如果你是男人，处女可遇不可求，爱上一个和你相当年纪的女人还是处女的概率是非常小的，唉没办法，谁让你处在中国转型期，这个社会优胜劣汰，谁都会是另一个人的资源，只是资源的占有需要能力。如果没有能力，那就好好学我的在教诲，毕竟对你少走弯路有所帮助。以后你结婚后想找处女那是你的事情。什么样的非处不能结婚？我只谈结果，这个社会从来只是只谈结果，不谈过程。非处只是个结果，但是学习到什么样的非处那是你的过程，男人心理话我说到这里，懂不懂只是你的事情，两个人在一起不要什么都按你的，那是不可能的。非处，顾名思义就是不是处女的女孩子。当然按处女来划分女孩子过分了点，毕竟有些人真的是年少无知，如果一个女人没有真正爱过一个男人，只是年少无知才失去第一次这种女人是可以要的，只是说可以。究竟男人接受不接受那是男人的事情。我只是说明了一种非处可以要，还有几种，下面将一一介绍。首先说明不能要的非处。第一，认为真爱无敌且认为你不是真爱的非处。这种非处算了吧，如果你和她结婚，好象和两个人结婚了。她的习惯似乎还保留着另一个男人的习惯。比如说做爱的时候，你没说什么，她道要求上来了，比如说后进式，比如说口交。我就不明白了，我和一个女人结婚还是1+1结婚？娘的，我再有宽大胸怀也不至于你交我怎么做爱吧。拜托，女人想找做爱的人就不要找结婚的人第二，懦弱的非处。一个处女和一个不爱自己的男人作爱，如果没有在一起，吃亏的是女人。女人不要自欺欺人，男人也别不安好心。处女和男人做爱吃亏的是处女。如果一个男人或者女人反驳我这一点，求求你们学学什么是平等，再和我说什么是平等。这种女人是软弱的代名词。我曾经碰到一个非处，自己不爱那个男人，把第一次给了那男人还陪着那个男人同居做爱，还和我说不喜欢做爱却有阴蒂高潮。乖乖，只听说男人有性和爱的剥离，什么时候女人也可以了。真把自己当成神？为了拯救一个男人什么都愿意做？第三无知的非处。中国社会自古以来对于人性的压抑太久了，所以对于女性的压抑也很久。只是权利和义务究竟什么先行？对于个人权利当然是第一位的，做什么都是你的自由，只是再宣传自己行为的同时你要想想你的行为究竟对社会有什么样的后果。我对于一些非处的感概就是无知到个性，把一个男人的错误归结为所有的男人，说什么“不还是你们男人的错”，“你们男人不要求女人会把自己第一次给男人么？我对于这种非处常常无语。不想说什么了，这种女人不是一般的无知，本身自己就把自己当成了男人的附属品。第四，打胎两次以上的非处。打胎一次对身体都伤害很大了，我可以把这当成你自己的不小心，人嘛都会犯错，我给你个改过自新的机会。乖乖，你还打胎两次以上，你当自己真的内裤外穿是超人啊。首先你自己不自爱，其次身体问题也太多，怪不得我心肠硬了。什么样的非处能要？呵呵，这个就需要各位的斟酌了。一个女人从无知走想成熟的代价有多大？需要每个人自我的判断的了。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>Roy</author>
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	<pubDate>Tue,17 Apr 2007 14:54:43 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[女人六种莫名其妙的疼痛]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2007-03-13/2007031313331070.shtml</link>
	<description><![CDATA[偶尔出现的乳房疼痛、月经前的腹部胀痛、时断时续的关节刺痛……各种各样的疼痛随着岁月的侵蚀出现在女人的身上，困扰着工作和生活。]]></description>
	<text><![CDATA[偶尔出现的乳房疼痛、月经前的腹部胀痛、时断时续的关节刺痛……各种各样的疼痛随着岁月的侵蚀出现在女人的身上，困扰着工作和生活。疼痛是身体遭受伤害和患病时产生的保护性反应，面对这些不时发生的身体疼痛症状，你应该怎样正确对待才能最好地维护健康？让我们一起来解开这些身体的疼痛之谜，并找到克制病痛复发的有效方法。1.疼痛部位乳房症状：隐隐作痛的不舒服感觉总是存在于整个乳房内，说不出具体的位置。这种状态或许是周期性的，每个月定时出现，尤其在经期到来前，也有是无规律的。破译：乳房疼痛是非常普遍的症状，大概每10个女性中就有7人会受到这种困扰。大多数40到50岁的女性都会出现非周期性的疼痛，并且疼痛大多只出现在乳房一侧。女性乳房疼痛的原因很多，可能是因为胸罩不合适、体内荷尔蒙水平改变导致；但80%的女性出现乳房疼痛实际上是因为患上了乳腺病和乳房囊肿。真正的乳腺癌则很少通过疼痛表现，而多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生而确诊的。应对：对于周期性的乳房疼痛，尤其是月经前的乳房疼痛，可以适当服用止痛药缓解，医学研究也发现补充一些镁也能有效缓解这种疼痛症状。如果不是周期性的乳房疼痛，或者疼痛症状不明显，但触摸乳房有肿块出现，就应当到医院做检查，让医生来定夺。&gt;&gt;&gt;呵护女性乳房的11贴士2.疼痛部位背部症状：后背下部感觉疼痛、僵硬和肌肉痉挛，并且会扩展到臀部和大腿周围。疼痛感不会随运动量的增减而变强变弱。破译：如果没有背部负荷过大，背部疼痛大多与站立、弯腰时间过久有关，尤其在女性月经期间，过多的站立弯腰和体态不正、缺少休息都可能出现背下部疼痛，这种疼痛症状在女性中很普遍，几乎每5个人中有4个女性都会或多或少地遇到这样的问题。应对：如果是月经期间，应该多躺多坐，尽量减少站立和弯腰的时间，也不要吃冷食用冷水，依照中医的理论，经期身体过多接触冷水，也会引起后背下部疼痛。如果不是属于经期疼痛，则不要过多躺卧，这样虽然能够暂时缓减疼痛，但往往会因此延误治疗；可以服用一些止痛药，同时选择物理疗法、按摩疗法和整骨疗法。3.疼痛部位头症状：呈辐射状的微弱疼痛感包围头部，并且有一种莫可名状的紧张感控制头部。破译：紧张性疼痛的病根在于神经过于紧张焦虑所致，这种压力能让颈部和头皮肌肉收缩，引发头痛。压力、焦虑和保持一个头部动作过久，甚至有睡觉时磨牙习惯的人，都很容易引起紧张性头痛。&gt;&gt;&gt;女性不容忽视的5种疼痛应对：严重时可以适量服用止痛药。当然关键还在于放松心情给自己减压，同时调整坐姿，包括在办公时间、看书时间和开车时的姿势，避免颈部肌肉过分疲劳而引发头痛。4.疼痛部位脖子症状：转动头部时，颈部会伴有疼痛和僵硬的感觉，并且疼痛感常常会辐射到肩膀和手臂。&gt;&gt;&gt;女性健康响起九大警报破译：随着年龄的增长，很多女性的颈部疼痛会越来越普遍，主要原因在于不正确的姿势或者长时间保持一种姿态给颈部造成的压力，比如睡觉姿势不舒适、不正确的阅读姿势和看电视姿势等。应对：可以服用阿司匹林，也可以接受适当正规的按摩治疗和物理治疗。生活中应该调整坐姿，让后背保持良好的支撑功能，同时还要通过一些适当的运动来拉伸颈部。5.疼痛部位腹部症状：女性腹部疼痛如果是属于生理期疼痛，也就是俗话说的经痛，经痛症状表现为下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状。也有很多女性，特别是中年女性，腹部疼痛是在月经前后出现，通常表现为小腹两侧一阵一阵地疼痛，严重时出现频繁的抽痛，无法正常做事。破译：如果属于经痛，女性的经痛可分为原发性与次发性两种，大约有75%的妇女会有原发性的经痛，这种疼痛可以通过服用止痛药得到缓解，也会随着年龄的增加，身体荷尔蒙的改变逐渐减弱和消失。如果原本没有经痛现象，但随着年龄增长疼痛程度渐渐严重，或者出现止痛药越吃越多、至经期结束还无法止痛者，就应当多加留意了，这可能是次发性的经痛，通常引起的原因是子宫内膜异位症与子宫腺肌瘤等。应对：次发性的小腹疼痛应该尽快到医院检查确诊，在专科医生的指导下治疗，一般治疗及时得当，这种疼痛都可以消除。对于原发性的经痛，平日就应注意饮食及营养，少吃生冷、油腻和辛辣的食物，可以服用一些维他命和酸乳酪等调理肠胃。因贫血而引起经痛的人，月经来时多有头痛或兼耳鸣、腹痛绵绵的症状，不妨多补充铁剂、深绿色蔬菜，或偶尔喝一些白兰地酒，经痛的情形可以逐渐改善。6.疼痛部位臀部症状：常常是突然的一阵剧痛从臀部掠过，一直传递到一侧的腿部和足部，这种疼痛甚至让你痛得不得不停下正在进行的事情，需要稍做休息才能缓过来。破译：突然出现的臀部疼痛症状在都市白领女性中越来越多，其实这样的臀部...]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author></author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,13 Mar 2007 13:33:11 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[提防侵入女性领地的黑客2]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2007-03-13/2007031313313570.shtml</link>
	<description><![CDATA[手脚经常抽筋。这可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些乳制品、肝脏、海鲜。]]></description>
	<text><![CDATA[6.手脚经常抽筋。这可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些乳制品、肝脏、海鲜。7.比往常多汗。这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。8.体重变化、经常口渴和想上厕所。这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就不要再吃甜食和油腻的食物了。9.大量脱发。分散性脱发（头发从头部各处脱落），女性比男性更容易患此病。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,13 Mar 2007 13:31:36 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[提防侵入女性领地的黑客]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2007-03-13/2007031313310970.shtml</link>
	<description><![CDATA[你是不是也有这种时候：一下子感到浑身特别没力气、肌肉酸痛、什么也不想干。...]]></description>
	<text><![CDATA[你是不是也有这种时候：一下子感到浑身特别没力气、肌肉酸痛、什么也不想干。即使有意识地休息一段时间，仍然没有多大改善。现在，这些症状正引起医生的特别关注。因为有类似表现的慢性疲劳综合征已成为45岁以下女性的常见病，因为它的症状有时很像感冒，所以需要加以仔细区分。职业女性像男性一样承受着很大的工作压力，并且大多数承担着较多的家务劳动，加上女性生理结构的原因，导致女性较男性更容易有身心疲惫的感觉。除了我们上面提到的慢性疲劳综合征，女性容易累出的不适还包括抑郁症、纤维肌肉疼痛、甲状腺功能衰退等。纤维肌肉疼痛多发于20岁到50岁间的女性。这种疾病可能由于外伤或心理创伤造成，比如跌伤或车祸影响到神经系统，也有研究者认为这可能与生物化学的不正常有关，比如血清素水平的改变。早晨起床时身体有僵硬感，颈、肩、背部以及臀部有大面积僵硬感，有时还有瘙痒。这些都是纤维肌肉疼痛的典型症状。研究表明，游泳、步行之类的运动可以提高肌肉的力量和柔韧性，减少肌肉疼痛。热疗和按摩也能起到短时间放松的作用。&gt;&gt;&gt;决定女人健康的15条金律甲状腺功能衰退是“悄悄地进村的”，因为来得平缓，所以超过一半的患者并无意识，大多被归为工作过度、压力过大或者仅仅因为是年龄增大的原因。疾病一旦出现，甲状腺就产生不了足够的甲状腺荷尔蒙，这就制约了代谢功能，如不治疗，甲状腺功能衰退会损害器官，包括心脏和脑。女性的发病率要比男性高出5～8倍。如果你出现下列症状：异常的皮肤干燥和粗糙、变得臃肿肥胖、易患感冒、经血过多、指甲变脆、眉毛变疏、掉头发，那么建议你到医院接受甲状腺增生荷尔蒙验血以检测体内甲状腺激素的水平。皮肤苍白、头晕、气短、晕眩发作、情感冷漠、烦躁易怒和注意力降低是缺铁性贫血的表现。过去认为妊娠期女性更易患缺铁性贫血，但现在没有怀孕的职业女性患此病的人数开始增加。体内缺铁使向组织供氧的血红蛋白不足，遇到大运动量运动、节食、月经期长等情况时缺铁性贫血极易导致完全贫血。多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过含铁强化处理的谷物和面包对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。&gt;&gt;&gt;怪味食物呵护女性健康延伸阅读:女性健康响起九大警报1.腰疼。这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。2.易怒。因为一点儿琐事就哭泣，或许这与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，而且月经紊乱。3.经常头晕。应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35－40岁时出现。要调整饮食，选择一些对自己有益处的体育运动，比如游泳等。&gt;&gt;&gt;女性健康最忌讳的八件事4.早上起来眼睛下面微肿、出现黑眼圈。这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。5.晚上腿肿，变得没有知觉。这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author></author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,13 Mar 2007 13:31:10 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[白带 妇女健康的晴雨衣！]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2007-03-13/2007031313302870.shtml</link>
	<description><![CDATA[白带是妇女阴道经常分泌的少量粘液状物质，犹如白色半透明鸡蛋清样，既无味，又无刺激...]]></description>
	<text><![CDATA[白带是妇女阴道经常分泌的少量粘液状物质，犹如白色半透明鸡蛋清样，既无味，又无刺激性，有些人把白带视为见不得天日的淫秽之物，也有的已婚妇女把正常的白带当成病态，感到焦虑和惶惑，其实，白带也和月经一样，是女性一种正常的生理表现。白带是怎样生成的呢？原来，子宫颈，子宫内膜和腺体都能不断地向外分泌粘液，阴道壁同时也向外分泌粘液，加上阴道上皮细胞在雌激素的作用下，周期性脱落。脱落的上皮细胞和分泌的粘液混合在于卢，就成了绵绵不断的白带。因为阴道脱落的上皮细胞有糖，被阴道杆菌分解为乳酸，所以才使阴道保持酸性的环境。各种致病菌，如大肠杆菌，霉菌等，就无法在阴道内生长繁殖，故白带被生理学家赞喻为妇女防病保健的“天然屏障”，是很有科学道理的。&gt;&gt;&gt;测试你的白带正常吗?国外一些妇科专家和性医学家发现，白带分泌的多寡与月经周期和性意念，性生活息息相关。更年期白带的分泌稀少淡薄，育龄妇女，妊娠期妇女白带增多，女性在新婚蜜月，性生活频繁，也自然激发白带分泌增多，上述这些政审的白带分泌和白带增多现象，都是妇女健康生理的显示，不必多虑。倘若白带分泌过多，且发生气味，色泽，性质的变化，并伴有一些症状，就是异常的白带了，医学上称为“带下病”。常见的有以下五种病理白带：无色浆糊样白带白带像浆糊发粘，量多，常浸染于内裤。患者除感到腰酸外，无其他症状，多见于慢性子宫颈炎，另外，使用雌激素制剂较多的妇女也可出现这种白带。豆渣样白带白带量多，状如豆渣呈絮状，学伴有阴道奇痒，此种白带多因阴道有霉菌感染或患糖尿病引起。泡沫样的白带白带呈泡沫状，量多，伴有外阴和阴道瘙痒，如果做阴道白带涂片检验，可查到活动的滴虫，这是因为洗盆浴，池浴或坐浴，浴水不洁感染上滴虫所致。此病常因阴道口奇痒搔抓，又起化脓性感染，白带变为黄脓泡沫状。脓性白带白带呈黄色或绿色脓样，多伴有周身无力，低热等症状，很可能是得了急性阴道炎或宫颈炎，化脓表明有细菌感染，应及时求医。&gt;&gt;&gt;女人白带增多五点注意水样白带白带清澈如水，常湿透内裤，有一股臭味，多是输卵管肿瘤的征兆。妇女若发现上述白带变化，切莫掉以轻心，应及时到医院妇科检查和治疗。延伸阅读:怎样正确认识白带异常在正常情况下，阴道和外阴经常有少量分泌物以保持湿润，称之谓白带；是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜分泌物组成，且含阴道上皮脱落细胞、白细胞。正常白带呈白色、无气味，其量、质与身体生理状况变化有关。如分泌量增多或性状异常，则称为病理性白带、白带异常。白带异常可能是以下疾病造成的：霉菌性阴道炎患霉菌性阴道炎时，白带色黄或白，多数质地粘稠，有时也可质地稀薄，典型的白带呈豆腐渣样或乳凝块状；霉菌性外阴炎的临床症状为瘙痒、灼热感及小便痛（并发尿道炎），许多妇女主诉性交疼痛。外阴周围常发红、水肿。表皮的变化多种多样：可发生很浅的水疱丘疹，成群出现；亦可形成湿疹状糜烂，局限于外阴或向周围扩展至会阴、肛门周围及股生殖皱襞，直至大腿内侧，外表完全类似急性或亚急性湿疹，阴唇之间及阴蒂附近粘膜增厚，互相接触的皮肤表面潮红糜烂；个别可引起微小的白色脓疱，严重时发生溃疡，患处疼痛，局部淋巴结发炎。&gt;&gt;&gt;女人调养书之白带问题滴虫性阴道炎滴虫性阴道炎的白带为稀脓样，色黄，有泡沫，或如米泔水样，色灰白，白带味臭；滴虫性外阴炎常继发于滴虫性阴道炎。女性的阴道毛滴虫多寄生于阴道、尿道、前庭大腺及膀胱。前庭大腺受累者罕见。阴道毛滴虫是一种鞭毛虫，比多形核白细胞大许多，呈梨形，顶端有鞭毛四条，尾部有轴柱凸出，可以寄生在人体内而不引起临床症候。某些细菌可诱致滴虫活跃而产生症状，但体内抗体又可以直接或间接传播，主要通过浴池、浴具、游泳池、或未彻底消毒的医疗器械等途径间接传播。直接传播可以通过性交，从男性泌尿系统传来，患者的尿液及粪便也可能是来源。潜伏期为4～28天，阴道粘膜有红色小颗粒或瘀点。pH值较正常高。阴道有多量黄绿色或灰色泡沫分泌物流出，有腥臭味，有时混有少许血液或为脓性，分泌物刺激外阴而有痒感。外阴发红，甚或出现炎性溃疡，有的因湿润及擦伤所致，可蔓延至生殖股皱襞。性交时疼痛，并可有尿痛，尿频等症状。宫颈糜烂宫颈糜烂时白带一般色黄，质粘如脓涕，多无味；宫颈由于炎症的刺激程度不同，宫颈处粘膜柱状上皮生长较慢，上皮平坦，外表光滑，即为单纯性糜烂；柱状上皮生长速度快，形成腺体增生时为腺样糜烂。如果腺体扩张则可为滤泡型糜烂，同时伴间质增生，形成小的突起，被覆柱状上皮不均，则形成乳头状糜烂。上述类型常可混合发生。宫颈糜烂是妇科疾病中最常见的一...]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author></author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,13 Mar 2007 13:30:29 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[人体致癌基因增至350种]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2007-03-13/2007031313292270.shtml</link>
	<description><![CDATA[通过检测，斯特拉顿的团队发现，许多基因都已经被包含在癌细胞当中。如braf基因，这种突变后的基因在60%的恶性黑素瘤里面都能找到，恶性黑素瘤正是皮肤癌的症状之一。]]></description>
	<text><![CDATA[所有癌症的起因都是人体内特定基因变异。“迄今我们已经在人类基因组里发现了大约350种致癌基因，”迈克-斯特拉顿(MikeStratton)说。他是剑桥大学维尔康姆基金会桑格研究所(WellcomeTrustSangerInstitute)人类基因组计划的领导人之一。他表示，“这是我们从人类基因组25000个基因中检测出来的。”找寻致癌基因的调查工作已经持续了25个年头。然而新的技术加速了这一进程，让科学家们能够在一个癌细胞里系统地辨认出其中的基因。他们通过将这些基因序列与健康的细胞进行对比，就能检测出相应的致癌细胞。通过检测，斯特拉顿的团队发现，许多基因都已经被包含在癌细胞当中。如braf基因，这种突变后的基因在60%的恶性黑素瘤里面都能找到，恶性黑素瘤正是皮肤癌的症状之一。在新的研究中，斯特拉顿的团队在200种不同类型的癌症样本里面检测超过500种基因，这表明癌细胞里面的蛋白激酶基因中有超过1000种突变。这一结果刊载在今天的《自然》杂志上，“我们发现大约100种新癌症基因——这一数目远远超出我们的预期。”斯塔拉顿教授说。根据以前试验的经验，斯特拉顿教授预计他们只能在样本里面找到大约10种新型致癌基因。这1000种变异分为两种类型，一种是载体变异，另一种则是自体变异。载体变异的基因正是致使癌细胞增长的基因，而自体变异的基因对癌细胞没什么影响。“变异的基因中大部分都是自体变异，然而，隐藏在其中的载体变异基因数量比预期要多，这表明，基因组中存在着非常多有助于癌症发展的基因，”另一位基因组研究员安德鲁表示。另一个令人惊奇之处则是这些变异基因在癌症中传播的方式。在一些样本中，科学家们发现大量他们从未见过的变异基因。一些基因变异的原因他们能够解释出来，如吸毒、紫外线辐射和吸烟都可能致癌，但斯特拉顿教授说，新的变异还需要进一步的研究才能解释。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author></author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,13 Mar 2007 13:29:23 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[戴眼镜的人应该怎样坐 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2007-01-10/2007011011104170.shtml</link>
	<description><![CDATA[但是当人们戴眼镱阅读时，很难保持正确的姿势。人们的眼镜普遍存在配戴不舒适及可能影响健康的问题。 
]]></description>
	<text><![CDATA[人们伏案工作时，颈胸腰前屈甚至呈驼背一样的姿势，在长期脊柱承受屈应力的作用下，椎间盘厚度变薄，椎体变成楔形，从而导致脊柱前屈畸形，即驼背。驼背不仅影响美观，且造成脊柱关节受力不均匀而引起颈肩腰背痛。因此，人们应该采取应对措施，预防驼背的发生。首要的对策是纠正日常生活及工作中的不良姿势，即应采取正确体位，伏案工作时桌椅的高度要适宜，务必保持坐直姿势，避免颈胸腰屈曲位。但是当人们戴眼镱阅读时，很难保持正确的姿势。人们的眼镜普遍存在配戴不舒适及可能影响健康的问题。这是因为眼镜框中的镜片与镜腿间的夹角固定为90度。戴眼镜视物时，物体和镜片应该处于平行的位置上，颈椎方能保持生理性弯曲位。但在阅读时要看清楚桌上即前下方的书或其他物体，人们就不得不低下头，使颈椎处于前屈位，这就加重了颈椎的负担，久而久之，易使人驼背或颈椎劳损，进而患上颈椎病。甚至有些戴普通眼镜的人在阅读和书写时为了达到最佳视角，眼睛离书体贴得过近，这时镜片和书本几乎平行，使颈椎处于极度曲屈位，更加重了颈椎的劳损。如果要保持坐直和颈椎生理前曲的姿势，这时镜片与镜腿间的夹角应为50度，与面颊应为70度，并应该使镜片的下缘尽量贴近面颊，这样才能使视线与镜片的角度为直角而方便阅读。有的人为了看清楚前下方的物体，常常把眼镜下拉至鼻的下半部或鼻尖，以调节最佳的视角。但由于鼻的下半部无鼻骨，只有鼻软骨，这样一是感觉不适，二是眼镜压扁了鼻翼，影响呼吸的畅通。进行不同的活动视物时，镜片与镜腿间的夹角应该是不同的。如上原因，人的眼镜与镜腿间的角度应设计为仰俯可调节式的。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,10 Jan 2007 11:10:42 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[健康新知：香甜味能帮女性缓解疼痛 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2007-01-10/2007011011092570.shtml</link>
	<description><![CDATA[香甜味助女性缓解痛感。加拿大的一项最新研究显示，甜蜜的气味，如玫瑰或杏仁的香气有助于缓解人体的痛苦，但似乎只对女性有效；]]></description>
	<text><![CDATA[香甜味助女性缓解痛感。加拿大的一项最新研究显示，甜蜜的气味，如玫瑰或杏仁的香气有助于缓解人体的痛苦，但似乎只对女性有效；在加拿大魁北克大学的科学家们的研究中，接受询问的女性和男性都说，他们闻到令人愉快的香甜气味后都感觉良好，而难闻的气味会使他们情绪恶劣。但只有女性表示，闻到香甜气味后减轻了她们放在高温的水中的手掌的疼痛，而闻到醋或其它令人恶心的臭味后，疼痛会加剧；女性通常比男性对气味更为敏感，但英国《新科学家》杂志说，这不能解释香甜的气味能缓解女性的痛苦而对男性无效，因为目前已知两性对痛苦的敏感程度是相同的。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,10 Jan 2007 11:09:27 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[关爱乳房：让乳房舒服的11个小建议]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2007-01-10/2007011011044970.shtml</link>
	<description><![CDATA[女性朋友们，平时要注意自我的乳房检查，这点很重要，乳腺癌是严重威胁妇女身体健康的常见病和多发病，然而很多乳癌至今难以做到早期发现。]]></description>
	<text><![CDATA[小编：女性朋友们，平时要注意自我的乳房检查，这点很重要，乳腺癌是严重威胁妇女身体健康的常见病和多发病，然而很多乳癌至今难以做到早期发现。其实，做到乳癌早期发现、早期诊断并不难，只要平时细心一些，经常进行乳房的自我检查，发现异常赶快到医院做进一步的检查确诊，就不会放过乳腺癌所暴露的蛛丝马迹。点击阅读&gt;&gt;&gt;美专家推荐的乳房自检法让乳房舒服的11个小建议当你觉得乳房不适时，接受以下建议，即可轻松消除乳房不适。一、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。二、经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。提醒：乳房，为哺乳动物特有的结构，世界上最古老的语言拉丁语称“mamma”（读"妈妈"），可见其在早期人们心目中和母亲是同一形象的……所以我们必需要知道一些小知识，点击阅读&gt;&gt;&gt;女性须知--正常乳房的外形是怎样的让乳房舒服的11个小建议三、穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。四、避免利尿剂利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。警：有些患者对乳房疾病的认识有一个误区，认为自己乳房上长一个“小疙瘩”，不疼不痒，不用去管，只有感觉疼痛了才是生了病，其实这是错误的。点击阅读&gt;&gt;&gt;“不疼”的乳房肿块可能是癌让乳房舒服的11个小建议五、不吃咸辣香肠高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。六、试用热敷热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。提醒：虽然目的不同，但胸前风景，一直是男人女人共同瞩目的焦点。前不久，几位女星全裸出镜代言“粉红丝带”行动，又把“关注乳房”的话题重新带进人们的视线。其实，在生活中，有不少不良习惯都会让乳房“很受伤”。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,10 Jan 2007 11:04:49 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[女性生育越晚越长寿吗？ ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-12-20/2006122016335170.shtml</link>
	<description><![CDATA[开场白：英国《每日电讯报》刊登了一篇《晚育可能是妇女长寿的秘密》的文章，引起了国...]]></description>
	<text><![CDATA[开场白：英国《每日电讯报》刊登了一篇《晚育可能是妇女长寿的秘密》的文章，引起了国内媒体的广泛关注。报道根据动物实验等研究结果，认为女性生育越晚可能越长寿。这种说法是否适合中国女性呢？最近关于高龄产妇的研究发现，相对于较早生子的产妇，35岁生育的产妇死亡危险比率会降低28%。这一发现因为高龄产妇会危及母婴健康的传统认识而受到争议。海军总医院妇科副主任医师张兰梅对报道的内容进行了解释说明，希望能够给读者们传达客观、准确的科学信息。外电译文：“事实表明，生孩子越晚，寿命就会越长。”曼彻斯特大学的道恩·斯凯尔顿博士说，“30岁之后，女性体内雌激素会出现戏剧性的降低。较晚生育第一胎可以使这个过程延迟发生，并因此在自己体内产生大量的雌激素，使身体在很多方面受益，包括肌肉、骨骼、神经系统功能等。”&gt;&gt;&gt;孩子聪明VS父母的生育年龄专家观点：大量的事实表明，与适龄生育相比，高龄产妇要承担更多的风险，而且怀孕时间越迟，越容易生下先天愚型儿。女性随着年龄的增长，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，容易发生产后出血和难产。高龄产妇易患各种并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠高血压等。这些因素还可能导致胎停育、胎盘早剥、流产、早产等，严重影响胎儿的发育。年龄大了，孕妇自身也容易患多种疾病，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等，对胎儿的发育也有一定影响。至于骨骼，不仅不会变得更结实，由于哺乳时钙会急剧流失，再加上年纪大了骨峰值也在下降，骨骼反而会受到严重损害。因此，25~30岁是女性的生育最佳年龄。外电译文：科学家们认为，晚育可能意味着更年期的推迟。动物研究表明，晚育对女性荷尔蒙的产生有积极作用，比如雌激素，就会因晚育而被延长产生的时间。专家说，活跃的性生活意味着积极的老年生活状态。专家观点：怀孕产生大量雌激素，从而推迟更年期的说法不准确。女性平时分泌的雌激素是雌二醇，而怀孕期间大量制造的雌激素却是雌三醇，同为雌激素，但二者有很大区别。雌三醇由胎盘合成，其活性比雌二醇要弱得多。它的作用是促进子宫以及乳房的生长，保证子宫供血充足，使韧带松弛、关节支撑能力下降。怀孕末期雌激素分泌达到高潮，黄体酮的含量则下降，催产素分泌增加，在多种因素的共同作用下导致分娩。当生育结束，雌三醇也就退出了“历史舞台”。所以，即使在怀孕期间，分泌出比平时多百倍千倍的雌三醇，也会很快代谢掉，不可能一直使用到更年期。&gt;&gt;&gt;晚育的妇女不易患卵巢癌延伸阅读:揭秘：晚育让你更年轻据最新动物实验研究结果，英国科学家推测，妇女年纪较大才生育，不仅能推迟更年期，还由于她们在晚年时性生活仍比较活跃，因此身体更健康，也更加长寿，罹患老年痴呆症的几率较低。芬兰医生海伦也认为，高龄生育可使妇女更年轻、更自信、更健康、更长寿。晚育能延缓女性衰老吗从古至今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。然而——女性是否发生早衰，目前大致是从卵巢功能、骨质以及心理状况等方面进行综合分析判断的。卵巢功能：不受生育年龄影响卵子数目决定绝经年龄卵巢是女性生殖腺，同时是内分泌器官，既产生卵细胞，又分泌女性激素。在人类卵巢中，卵母细胞有600万～700万个。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>LiuJing</author>
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	<pubDate>Wed,20 Dec 2006 16:34:02 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[不要跟着黄金甲盲目丰胸 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-12-20/2006122016330370.shtml</link>
	<description><![CDATA[　对于胸部整形大受欢迎的现象，不少整形医生表示可以理解。]]></description>
	<text><![CDATA[《满城尽带黄金甲》大秀丰满胸部整形医生驳斥以“大胸”为美近日，张艺谋2006年巨作《满城尽带黄金甲》在各大城市超豪华阵容上演，剧中女性的穿着打扮更成为城中的热门话题，因为包括饰演皇后的巩俐、饰演配角蒋蝉的李曼、以及经过精挑细选的几百名年轻貌美的宫女，均穿着同样的低胸宫廷服一字排开，展示超过C杯的诱惑，创造了引起全城热评的“视觉效果”。“这反映了丰满胸部在大众心目中的巨大诱惑力。”针对这一社会现象，整形医生分析认为，在广州市内各大整形机构，胸部整形已成为最为火爆的整形项目之一，不过，社会对女性胸部审美标准在不断变化，现代审美中，以丰满挺拔最为理想，而盲目追求隆胸“越大越好”是不正确的。现状亚洲人胸部普遍偏扁平虽然美丽的胸部是每一位女性都梦寐以求的身材，“丰满”更是首要追求，但有统计指出，西方有45％的女性胸部达C罩杯以上，而亚洲只有5％。不少整形医生指出，亚洲女性的乳房发育往往不尽如人意，有的还存在各种问题，如先天发育不良、因生育原因萎缩等。对此，外地一些学者分析认为，中国内地乃至亚洲女性的胸部都偏小，主要是由压力大引起的，因为压力大使得甲状腺常呈亢奋状态，导致皮质醇上升，加速脂肪燃烧，其中胸部是最容易流失脂肪的地方。据广州曙光整形医生刘杰伟透露，假如因压力导致皮质醇上升加速脂肪的燃烧，全身都会变瘦。而家庭医生医学整形美容中心执行主任宁富民则表示，胸部发育主要受青春发育期间的内分泌激素影响，如果在发育期间外界因素如家庭纠纷、学业压力等，影响到内分泌，就很可能就会导致胸部发育不良。从总体上说，他认为，中国女性的胸部普遍偏小、扁平，这跟人种、饮食营养、生活习惯都有关系。调查胸部整形占1/4江山正因如此，胸部手术在国内十分热门。记者调查发现，虽然胸部手术在各间整形机构的热门指数排名不一，但基本位于前三，有些排名次于瘦身和改脸形，有些则紧跟在双眼皮之后。据粗略统计，胸部整形大约占所有整形手术的1/4。据整形专家介绍，目前各大整形机构开展的胸部整形手术主要包括隆胸和乳房改造两类，前者有假体隆胸术和自体脂肪隆胸两种，其余有关胸部的手术都可归到后者，包括乳头、乳晕、畸形乳、巨乳等。对于胸部整形大受欢迎的现象，不少整形医生表示可以理解。“女性的乳房是集哺乳功能、性感功能、女性美象征为一体的器官，现代社会讲求健康就是美，胸部美已成为美女标准的必要条件之一。”广州某整形美容医院整形外科主任张元龙表示，美丽丰满的胸部，可以说是每一位女性都梦寐以求的，因为它是构成女性特有的流畅、圆润、优美曲线美的关键部分。专家挺拔胸部并非越大越美不过，究竟什么样的胸部才称得上理想？不少整形医生表示，不同的年代，对女性胸部“美”的要求是不一样的，但极端“大”或“小”都不美。“扁平胸部固然难以算得上美，但胸部也不是越大越美。”家庭医生医学整形美容中心执行主任宁富民表示，“丰满自然的胸型最适合东方人，而如何才算是丰满，则要根据每个人的身高、体形来判定。”广州某整形医生刘杰伟也表示，不同的人受生活环境、文化素养、社会地位、心理因素等各种因素影响，对女性胸部的审美是有差别的，但基本的评判原理，就是胸部的大小应与身体各部位的比例相协调。据他介绍，有些求美者到医院隆胸，不了解如何选择适合自己的假体尺寸，也不知道植入假体后胸部将如何变化，对手术效果的期望有很大的盲目性。比如出现超出标准的极端追求，追求“越大越好”；又如要求不要让人家看出来，“有一点就行”。前者无疑是不符合中国人审美标准的，而后者也不符合整形手术的初衷。而记者近日随机采访一些市民也发现，他们普遍认为，理想的胸部应该是丰满挺拔、有弹性的，与女性自己的身材相配称；形状以半球状为最佳，乳房的皮肤润泽有弹性，颜色与全身的肤色相一致。美胸标准众多整形医生给出的美学标准为，丰满、匀称，柔韧而富有弹性；两侧乳房大小、形状、位置均对称一致，两乳间距离大于20厘米；乳房基底面直径在10～12厘米，从基底面至乳头的高度为5～6厘米；乳房挺拔，环差为17～20厘米；两个乳头与胸骨切迹成一个等边三角形。胸部审美标准百年变迁20年代：崇尚平坦“爵士时代”的姑娘们挥别丰满发达的胸部，纷纷追求平板消瘦的理想身材。剪短头发，涂黑眼圈，用紧实的胸罩束缚乳房的“男孩”形象十分流行。30年代：凸显胸形以性感明星简·哈洛为首的时髦女性都钻进肌肤毕现的贴身衣裙，把美丽的胸部显耀于众。而胸部平坦的女性则借助紧身胸衣托起乳房，内衣的构造开始走向凸显胸形的路线。40年代：高耸圆润二战期间，女性既要在后方帮忙生产军用物资，又要照顾小孩，身体愈发强壮丰满。这个时代女性的最新形象是：具有束腹功能的内衣收紧细腰，隆起的胸垫突出高耸...]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,20 Dec 2006 16:33:13 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[妇科疾病：从房事保洁中阻击盆腔炎]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-12-12/2006121214552570.shtml</link>
	<description><![CDATA[盆腔炎感染中，房事不洁是重要的致病因。由于一些性伴侣在房事之前兴致高涨，忽略了局部卫生，没有清洗便匆匆上阵。]]></description>
	<text><![CDATA[盆腔炎感染中，房事不洁是重要的致病因。由于一些性伴侣在房事之前兴致高涨，忽略了局部卫生，没有清洗便匆匆上阵。在房事之后，也没有及时排尿或清洗，导致一些致病菌感染给对方，对女方容易上行感染之盆腔，引起盆腔炎。而实际上有很多生殖系统的疾病如龟头炎、前列腺炎、淋病、梅毒、尖锐湿疣等，都可以通过不洁房事传给对方，使对方发病，严重影响性生活质量。&gt;&gt;点击这里看全部女性健康知识&lt;&lt;所以，在日常房事中，须注重以下几点：手的卫生：由于我们的手哪儿都摸，病菌很可能会沾在手上，在房事时如果不洗手，病菌很可能通过手感染到生殖系统。生殖器的清洗：在房事中，除了要重视女性生殖器的清洁卫生外，男性生殖器的清洗也不容忽略。由于男方的包皮部位容易藏脏东西，所以房事之前，男方可以用一些比较温和的香皂，将包皮翻起来彻底清洗。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,12 Dec 2006 14:55:26 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[健康提醒：女性经期不要吃哪些水果]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-12-12/2006121214535170.shtml</link>
	<description><![CDATA[板桥亚东纪念医院中医科主治医师刘亮吟表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。]]></description>
	<text><![CDATA[板桥亚东纪念医院中医科主治医师刘亮吟表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。&gt;&gt;&gt;鸡蛋治痛经的奇效小偏方&gt;&gt;点击这里看全部女性健康知识&lt;&lt;经期不该多吃的食物刘医师指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。&gt;&gt;&gt;用什么泡脚能让你不痛经经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。生活小提示除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生指出，经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。&gt;&gt;&gt;痛经服止痛药有什么危害但周医师表示，西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,12 Dec 2006 14:54:05 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[呵护青丝：居家秀发柔顺SPA八小招]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-12-12/2006121214524970.shtml</link>
	<description><![CDATA[营造情境。就像在家里进行身体SPA一样，秀发SPA也同样需要一个浪漫温暖的氛围才行。营造氛围的道具包括香薰精油、温暖的室内温度、自然音乐和一套具有天然花香或草本香气的秀发SPA产品。]]></description>
	<text><![CDATA[STEP1：营造情境。就像在家里进行身体SPA一样，秀发SPA也同样需要一个浪漫温暖的氛围才行。营造氛围的道具包括香薰精油、温暖的室内温度、自然音乐和一套具有天然花香或草本香气的秀发SPA产品。STEP2：梳通秀发。洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。STEP3：润湿秀发。用温水将头发彻底润湿，调节合适的水温(37-38摄氏度)。水温一定要合适，太烫不好，会伤发质，太冷也不好，因为难以除垢。STEP4：清洁秀发。倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮。如有需要，可再用一次洗发露。分两次彻底清洗，保证一点不留黏滑物，不然会伤害发质。STEP5：滋润秀发。使用适合自身发质的护发乳液或发膜，将秀发分为3部分，分别涂满整个秀发，头发干枯分叉者可以在发梢处多涂一些，然后使用毛巾包裹秀发，15分钟。STEP6：头皮按摩。按摩是用手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。STEP7：彻底洗净。用大量清水将头发上的润发产品洗净，不要有任何残留。STEP8：吹干秀发。用毛巾吸干多余的水分，因为用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发也会受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,12 Dec 2006 14:52:51 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[早做准备：必须提前知道的生育常识]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-12-04/2006120409331570.shtml</link>
	<description><![CDATA[英国伦敦国王学校提出一种新的说法：想要生宝宝，就别吃大豆。他们认为大豆中所含的金雀异黄酮(Genistein)会破坏精子，影响精子游向卵子的“到达率”。]]></description>
	<text><![CDATA[想生宝宝少吃豆英国伦敦国王学校提出一种新的说法：想要生宝宝，就别吃大豆。他们认为大豆中所含的金雀异黄酮(Genistein)会破坏精子，影响精子游向卵子的“到达率”。如果女性准备生宝宝，应该避免吃太多大豆。研究负责人佛瑞瑟教授说，即使是一点点，也有可能为精子宣判死刑。早产影响宝宝视力瑞典有研究报告称：早产儿到10岁时比足月分娩的宝宝更有可能发生视觉问题。[被屏蔽广告]瑞典乌普萨拉大学附属医院的研究者对斯德哥尔摩省10岁的宝宝进行调查，这其中包括216位早产儿。在早产儿中，131名没有早产儿视网膜病，其余则患有不同程度的早产儿视网膜病，有25名接受了冷冻治疗。孕妇练瑜伽易流产澳大利亚艾尔弗雷德王子皇家医院格思莉说，她不会让怀孕的瑜伽学生做倒立动作，其中原因是因为怀孕期间，荷尔蒙耻骨松弛激素使固定子宫的韧带软化。其他不能做的姿势包括大动作的扭动、仰卧起坐和用力拉腿。虽然没有证据说明怀孕时做瑜伽不安全，不过，准妈咪还是保重身体要紧，如果发觉不妥，就要立即停止。语言强化视觉记忆美国研究者称，语言就像一种“胶”，可以帮助宝宝将对物体的视觉记忆黏合起来。视觉记忆依赖大脑视觉系统对物体相关特征进行编码和恢复，以便日后可以重新记起。这种记忆是日常生活的一部分。研究者发现，宝宝们很费力记住的事物，却能通过具体的语言指导很轻松地与记忆“黏合”起来。母乳喂养宝宝视力好母乳喂养有可能降低宝宝戴眼镜的可能性。研究者比较了母乳喂养与配方奶喂养的宝宝，发现母乳喂养的宝宝在10～12岁患近视的可能性相对要低。斯通和他的新加坡国立大学的同事对797名10～12岁的儿童进行了测试，得出了这样的结论。孕期压力大可致营养不良美国研究者对134位正常的、低危险的孕妇进行了研究后发现，感到更疲惫、更紧张、更焦虑的孕妇会吃更多的食物，特别是碳水化合物。这些孕妇在提高对某些重要的微量营养素的吸收的同时，却降低了对维生素和叶酸的吸收，可能会因饮食节构的失常而造成营养不良。钙锌不要同时补中华预防医学会日前召开了“微量元素锌与儿童健康高层论坛会”，与会专家强调，孩子需要的微量元素多达数十种，不要盲目同时补充。钙会影响锌吸收，锌不大会影响钙的吸收，应该分开吃。从与会专家所做的实验看，早晚吃钙，中午吃锌，时间最少应间隔3小时以上较为适宜。孕妇减肥孩子易胖日本京都大学的研究人员依据动物实验结果认为，孕妇妊娠期间如果不合理地节食减肥，她们所生的孩子长大后可能容易肥胖。研究人员用母鼠做实验，为怀孕的母鼠节食，发现出生的幼鼠发胖。研究人员认为，节食母鼠生下的幼鼠代谢存在异常，激素分泌混乱，而这些异常导致其迅速发胖。早晨忌训斥孩子美国《读者文摘》曾调查了1000多名孩子，了解他们的苦恼和要求，其中孩子们有一条共同要求，就是希望父母早晨不要训斥他们。专家指出：声音最容易引起孩子的恐惧，早晨大声训斥会把孩子宁静的心境扰乱，使他们整天心神不宁。家长的一腔怨气固然发泄出去了，但是对孩子心理上的伤害却将长时间留在孩子的心里。易激怒的婴儿易患过敏性疾病芬兰研究人员对116个有家族过敏史的婴儿进行了追踪调查，结果发现2岁时出现过敏症的小孩，在出生后第7周就表现出特别烦躁、易激怒。因此，研究人员指出，有家族过敏史的婴儿出现过分烦躁哭闹可能是日后患过敏症的第一个信号。研究同时发现，花粉热、哮喘、皮肤湿疹等过敏性疾病一般都在婴幼年期起病。孩子别常吃葡萄糖由于葡萄糖可以在肠道直接吸收，一些家长就让孩子长期口服葡萄糖，代替白糖、砂糖，以为有利于吸收，可补充营养。殊不知，这样反而会使小孩的正常消化功能减退。时间久了，势必会造成肠道消化酶的分泌功能低下，影响食物的消化和吸收，容易发生营养不良等病症。因此，健康的孩子不宜常吃葡萄糖。婴儿不宜食蜂蜜美国科学家认为，世界各地的土壤和灰尘中，都有一种被称为“肉毒杆菌”的细菌，而蜜蜂常常把带菌的花粉和花蜜带回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染。极微量的肉毒杆菌毒素就会使婴儿中毒，其症状与破伤风相似，使婴儿抵抗力降低。因此，科学家们建议，为防患于未然，使婴幼儿健康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。孩子用手抓饭吃好处多研究表明，学吃饭实质上也是一种兴趣的培养。从科学角度来说，人类食谱里根本没有孩子不喜欢吃的食物。孩子对食物感兴趣的程度更多地取决于他与食物接触的频率，而不是食物的种类。只有反复接触，才能使孩子对食物越来越熟悉，越来越有好感，以致将来不容易养成挑食的习惯。激素影响婴儿挑选玩具据瑞典乌普萨拉大学心理研究所发表的最新研究成果显示：在激素的支配下，男女婴儿在出生后不久便表现出不同的选择玩具的倾向。研究人员在对300名婴儿跟...]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,04 Dec 2006 09:33:16 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[瘦身秘诀：两个小动作完美腹部线条]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-12-04/2006120409315070.shtml</link>
	<description><![CDATA[女性的腹部有时会给人以神秘的感觉，记得有一位好友的家里，屋子里挂满了妻子怀孕期的各种姿势的照片，有侧身、正面和笑嘻嘻抚摸着自己大肚子的，照片无不再现和散发出家庭的温馨及母性的温柔。]]></description>
	<text><![CDATA[女性的腹部有时会给人以神秘的感觉，记得有一位好友的家里，屋子里挂满了妻子怀孕期的各种姿势的照片，有侧身、正面和笑嘻嘻抚摸着自己大肚子的，照片无不再现和散发出家庭的温馨及母性的温柔。然而，女性只有在繁衍后代的神圣时期，隆起的腹部才显出母性的健美，在更多的日常生活中，女性的腹部健美必须保持腹部线条的流畅优美。女性腹部随着年龄的增长而不断向外突起，这已成为女性关心和重视的问题，要保持女性形体的魅力，腹部的健美是很重要的。下面介绍两组坐椅腹部练习操，这组操具有练习方便、轻松的特点，而且收效快，便于坚持。要求：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。第一组：双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一脚向下伸，越低越好，但不能碰到地面，另一脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天要坚持做20下。第二组：同上面的姿势，双腿同时向上弯曲，再同时向下伸展，注意腰部不能上顶，应尽量使腹部与胃部收缩，然后再尽量接近，以达到腹部紧与舒的肌肉运动，每天坚持改20下。不管你是20岁、还是30岁、40岁，甚至更大年龄，你要是能坚持天天练或隔天练，相信一个月以后便会有惊喜的收获。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,04 Dec 2006 09:31:51 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[教你远离——每个月的痛 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-11-22/2006112215104670.shtml</link>
	<description><![CDATA[女人之苦，许志安只唱出了一半，还有一半则是身为男人的他如何也感受不到的，便是每月的经痛。可能是向来被...]]></description>
	<text><![CDATA[女人之苦，许志安只唱出了一半，还有一半则是身为男人的他如何也感受不到的，便是每月的经痛。可能是向来被认定为忍痛高手吧，不少女性面对这定期的折腾时，只懂采取“忍功”，又或者希望结婚、生孩子后痛楚会自动消失。其实女性经痛情况各有不同，有天生的、也有因病而起，胡乱忍耐可能只会令隐藏的病情加剧、令痛楚增加，折衷方法还是征询医生意见，对症下药，将经痛舒缓甚至治愈，轻松面对每一次“它”的探访。经痛成因多样不少女性在月事初潮后的2、3年，便会开始有经痛，部分人在25岁后情况会逐渐改善，至结婚生BB后，经痛亦自动消失，故不少母亲都会以此过来人的经验安慰每个月都痛的死去活来的女儿，未来还是有希望的。然而母亲的话只说对了一半。生BB对于原发性经痛的女性来说，确具治愈功效；然而若因病而起，那么即使生下一队足球队，对舒缓经痛也没甚帮助。原发性——抽蓄的痛大部分女性，尤其是年轻一代，其经痛成因都是属于原发性，即天生的，并非因疾病而起。西医一般认为年轻女性的子宫颈大都过紧、过窄，容易阻碍剥落的子宫内膜及经血块排出，因此子宫需要加强收缩力度才能逼使经血流通，以致形成抽蓄性的阵痛，严重的甚至腰背也感到痛楚。此情况的经痛通常发生在经期来的首1、2天，其后痛楚会慢慢减退，部分人亦会在流出第一块血块后，痛楚便消失。病态性——胀满的痛部分女性的经痛，则是由疾病引发的，较常见的如盆腔炎、子宫内膜异位及子宫纤维肌瘤等，称为病态性或继发性经痛，多发生于30岁以上的女性，尤其是肌瘤，处于生育期的女性，10人中便有3人有此情形，可说非常普遍。患这些疾病的女性，在经期前的2、3天，因子宫充血，令发炎的子宫、输卵管、卵巢等受牵扯，又或者因子宫内膜流出盆腔或子宫外，或因肌瘤而导致经血阻塞、积聚，令小腹呈胀满感，因而出现痛楚，通常来经后当经血流出，痛楚才会逐渐减退。血气不畅致经痛至于中医，则认为经痛形成是因为女性在经期前后，气血生理变化急骤，以致气血运行不畅、失于濡养，所谓“不通、不荣则痛”。而痛楚成因及痛症则可细分为五大类：1、肾气亏损：小腹隐痛，小便清长；2、气血虚弱：神疲力乏，头晕心悸，，面色苍白；3、气滞血瘀：小腹及乳房胀痛，按下时更痛，经血带血块及呈深红色；4、寒凝血瘀：小腹冷冻，按下时会痛；5、湿热蕴结：小腹灼热疼痛，连腰背痛，经血量多，经期长，小便呈黄赤色。中西治疗各有良方女性经痛时，一般都会选择吃些止痛药，或淋一个热水浴、喝一碗姜汤、热饮等。然而这些都只是舒缓痛楚方法，其实现时无论中医或西医都有一套分别针对不同经痛的治疗法，颇具成效。原发性经痛治疗法西医治疗对于原发性经痛的治疗，妇产科医生认为生孩子确是最直截了当的方法，因为胎儿出生时会将母亲的子宫颈扩阔，经血便可顺畅排出，痛楚自然消失，然而这只针对顺产而言，若剖腹产子则效果不大。除此之外，则多以止痛为主，如以非类固醇消炎止痛药(NSAID)来减轻患者痛楚，早期的如阿士匹灵，到近年改良后COX-2类药物Arcoxia由于对人体的肠胃副作用及影响最少，因而普遍为现时医生采用，作为舒缓女性原发性经痛的常用处方，只是孕妇、血友病患者、胃溃疡患者或对此药过敏者，则不宜服用。至于服食避孕丸由于会令经血减少，故定期服用亦可减轻经痛情况，但都必须在医生的指导下才可以服用。中医治疗中医对女性痛经的治疗，主要都是针对原发性方面而言，如上文所述的5个病因，都可借着引用不同效用的中药，如调肝汤、黄氏建中汤、隔下逐瘀汤、温经汤或清热调血汤，而达至改善经痛功效。一般人只需持续在来经前的两个星期，每星期服食3剂药量，连续三数个月持之以恒，应可见效。病态性经痛治疗法对于病态性经痛的治疗，根治方法当然是针对性治疗引发经痛的不同疾病。西方医学在这方面的疗效具有较显著成果，例如盆腔炎患者可用抗生素治疗；子宫内膜异位或子宫纤维肌瘤患者，则可采用腹腔镜手术(或稍微切口手术)，于小腹割开3个长约半厘米至1厘米的小口，将仪器探入子宫内将肌瘤或发炎黏膜切除即可，此手术造成的伤口细小，加上复原快，可说是现时最受欢迎的治疗方法。忌食刺激生冷事物除却服食止痛药或中药之外，若情况不严重，则可自制一些简单饮品或汤水饮用，亦可达调经顺血之效，如以生姜加黄糖煲水热饮，或以新鲜艾草煲水饮用等，都可舒缓经痛不舒感。至于刺激性事物如辣椒、或生冷食品如雪糕或冻饮，则不宜食用。否则可能会令痛楚加剧。另外坊间流传的素食法、性生活治疗法或运动疗法等，则中、西医对这些方面都没有研究，可行与否，或许只是因人而异。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,22 Nov 2006 15:10:50 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[吃米饭尽量色、乱、粗(图)]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-11-07/2006110714091370.shtml</link>
	<description><![CDATA[大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用...]]></description>
	<text><![CDATA[大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。尽量让米“色”有利预防心血管病白米饭维生素含量很低，如果选择有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值。比如说，煮饭时加入绿色的豌豆、橙红色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合，既美观，又提供了维生素和类胡萝卜素抗氧化成分，特别有利于预防眼睛的衰老。又比如说，选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用，也能提供大量的花青素类抗氧化成分，帮助预防心血管疾病。尽量让米“乱”预防慢性病最有效在烹调米饭米粥时，最好不要用单一的米，而是米、粗粮、豆子、坚果等一起同煮。比如说，红豆大米饭、花生燕麦大米粥等，就是非常适合慢性病人的米食。加入这些食品材料，一方面增加了B族维生素和矿物质，另一方面还能起到蛋白质营养互补的作用，能够在减少动物性食品的同时保证充足的营养供应。更重要的是，这样做能有效地降低血糖反应，控制血脂上升。其中豆类与米的配合最为理想，因为豆中含有丰富的膳食纤维，其中的淀粉消化速度非常慢，对于预防慢性病最为有效。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,07 Nov 2006 14:09:14 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[巧克力：看口味更要看成分]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-11-07/2006110714083170.shtml</link>
	<description><![CDATA[新华网沈阳１１月６日专电（记者陈光明王炳坤）目前市面上出售...]]></description>
	<text><![CDATA[新华网沈阳１１月６日专电（记者陈光明王炳坤）目前市面上出售的巧克力品种众多，但其中有多少是真正的巧克力，又有多少是代可可脂巧克力呢？记者近日走访沈阳、鞍山等地的食品市场发现，多数巧克力都没有明确标注出代可可脂含量，而消费者对此也并不关注。日前，由商务部发布的《代可可脂巧克力及代可可脂巧克力制品国内贸易行业标准》将于１２月１日正式实施。该标准明确规定代可可脂添加量超过５％的产品，不能直接标注巧克力，应该标注为“巧克力（代可可脂）”。而在记者走访的商场和超市中，除了少数几个国际品牌明确地标注出“可可脂”的含量外，多数都没有标注。记者走访的几乎全部消费者都表示，他们购买巧克力时，大多以品牌和口味作为标准，对于其主要的成分含量和标识根本就没注意过。鞍山市质量技术监督局工作人员介绍，代可可脂巧克力与巧克力其实是两种不同的产品，两者主要区别在于可可脂含量的不同。代可可脂是一类能迅速融化的人造硬脂，在物理性能上接近天然可可脂，成本低廉。为了降低成本，有的厂家会在巧克力配方中加入代可可脂来提高产品的熔点。目前，国家标准中规定了巧克力中可可脂的最低限量，白巧克力不低于２０％，黑巧克力不低于１８％。质检人士提醒，消费者在选购巧克力时要认清名称、主要成分以及标识，以保证买到的是真正的巧克力。至于鉴别方法，专家介绍，可以把巧克力捂在手里，很快变软的就是用大量可可脂做的纯正巧克力。另外，品质好的巧克力，外观一般非常光亮，光泽度很好，产品的外观非常完整；不好的巧克力则几乎没有什么光泽，而且产品的外观也非常粗糙。掰开后，品质很好的巧克力是非常细腻和均匀的；质地不好的巧克力会有很多气孔，很不均匀。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>LiuJing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,07 Nov 2006 14:08:32 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[长期便秘也可引起乳腺癌]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-10-24/06102414174655481.shtml</link>
	<description><![CDATA[近年来，医学工作者发现，不仅肥胖、饮食及遗传与乳腺癌有密切关系，长期便秘也可引起妇女乳腺癌。美...]]></description>
	<text><![CDATA[近年来，医学工作者发现，不仅肥胖、饮食及遗传与乳腺癌有密切关系，长期便秘也可引起妇女乳腺癌。美国加利福尼亚大学的医学专家们曾对1418名妇女进行乳汁及分泌物检查，结果表明，每天大便一次的妇女20人中有1人乳房细胞发育异常，而每周大便少于2次者，4人中便有1人乳房细胞发育异常。这种发育异常的乳房细胞常表现为乳腺和导管上皮的不典型增生，而这种增生往往是乳癌前期病变。长期便秘为什么易发生乳癌呢？加拿大多伦多癌症研究所的专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原与目前已知的几种癌物质类似。这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，这样，发生乳腺癌的可能性就明显地增加了。为了预防便秘的发生，妇女在平时应注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维较多的食物。每晚睡觉前，最好能揉腹10—15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，能较有效地促进肠道蠕动，有助于排便。蜂蜜、芝麻、大枣等对妇女来说，不仅有滋补、美容的功能，还能起到润肠道通便秘作用，可适量食用。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,24 Oct 2006 14:17:00 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[熟女私密处护理5大误区]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-10-24/06102414171815758.shtml</link>
	<description><![CDATA[有许多成熟女性的阴部护理其实是存在误区的，但是这样的问题又很难启齿相问，也有很多女性希望尽量避免去看...]]></description>
	<text><![CDATA[有许多成熟女性的阴部护理其实是存在误区的，但是这样的问题又很难启齿相问，也有很多女性希望尽量避免去看妇科医生，不愿意为一点小毛病而无事生非。其实任何女性在二十五岁之后都应该做定期的妇科检查，但是这样的检查恰恰是很多女性所忌讳的。多了解正确的阴部护理知识是十分必要的……误区一：卫生巾和卫生护垫常备无害病例：白女士是卫生护垫的拥护者，最近在超市购买了促销的大包装卫生巾和卫生护垫，用到最后发现皮肤发红，瘙痒。去医院检查才知道得了阴道真菌感染，医生判断是用了过期的卫生巾所制。专家意见：卫生巾同样有保质期，任何储存过久的卫生巾和卫生护垫都不卫生，因为它们可能随储存环境的不良而变质。尤其如果储存在阴暗潮湿的环境里，即使有外包装，细菌还是能够趁虚而入。&gt;&gt;&gt;女性私处应该怎样清洁？用了过期变质的卫生巾是肯定要被感染的。卫生护垫是不宜经常使用的，因为即使它们的宣传词是透气干爽，仍不可能达到真正透气的作用，用久了不但会产生异味，还很容易破坏私处的弱酸环境。自我护理处方：改变每天用卫生护垫的习惯，并勤换内裤，洗后的内裤最好不要阴干，如果没有条件，洗后的内裤用开水烫过再用电吹风热档吹三四分钟即可。不要购买便宜的杂牌卫生巾，要选用正规厂家的正规产品，而且即用即买比较好，买太多是会过期的，如果没用完，请把卫生巾放入冰箱的冷冻室，因为只有这样储存才能阻止霉菌滋生。误区二：清洗一定要用清洗液病例：李女士是一个十分重视个人生活质量的人，对私处的护理更是十分仔细，只要一听说有好的阴部护理洗液就买来用。但是没想到却出现了阴部瘙痒，她在十分纳闷的情况下去医院求疹。医生开出的药方竟然是：什么都别用，只用清水清洗阴部。她回去照做，半月后痊愈。专家意见：其实李女士的阴部瘙痒纯粹是洗出来的“富贵病”，这是十分常见的错误。乱用清洗液和每天都用清洗液对阴部冲洗的程度越高，得细菌性阴道炎的风险就越高。正常情况下，健康女性的阴道内生存着以乳酸杆菌为主的正常菌种，它们占90％左右，主要是起着保护阴道的作用，它们像卫士一样将阴道的PH值维持在弱酸环境下防止有害菌的滋长。但是如果无事生非的每天用各种清洗液冲洗阴道，会杀死维持正常酸性环境的有益菌，这样反而助长了有害菌的滋生，很容易患细菌性阴道炎。自我护理处方：出于安全起见，一般医生都会提醒只用清水清洗私处；其实医生也都知道清水只能去污，不杀菌，使用清水也是无奈的选择。在身体免疫力下降的时候，有害菌会随时趁虚而入。建议大家根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,24 Oct 2006 14:16:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[超重增加女性患乳癌风险]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-10-24/06102414164057811.shtml</link>
	<description><![CDATA[新华网北京１０月２３日电美国科学家的一项最新研究表明，女性绝经之后如身体超重，则更易患乳腺癌，如体重...]]></description>
	<text><![CDATA[新华网北京１０月２３日电美国科学家的一项最新研究表明，女性绝经之后如身体超重，则更易患乳腺癌，如体重持续增加，因乳腺癌而死亡的风险更大。此前曾有研究表明，肥胖症和乳腺癌之间有一定关系。而美国北卡罗来纳大学的玛丽里·甘蒙在研究中证实了二者之间的这种关系。她在日前于美国波士顿召开的北美肥胖症研究协会年会上报告说，在绝经女性当中，肥胖者与体重正常者相比患乳腺癌的可能性增加７５％。甘蒙说：“女性必须明白，如果你已经患有乳腺癌，过了５０岁之后还让体重持续增加，那你死亡的危险就会更大。”此外还有研究发现，与体重增长幅度正常的女性相比，１８岁后增重２０公斤以上的女性在绝经后患乳腺癌的风险会增加１倍。研究者建议女性一定要通过锻炼控制体重。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,24 Oct 2006 14:16:00 GMT+8</pubDate></item>
	<item>
	<title><![CDATA[定义“坏”女人奇思妙想]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-10-24/06102414161333354.shtml</link>
	<description><![CDATA[在此，我们列举“坏”女人的10大特点：1.保持独立不管她是某个公司的CEO，还是餐厅的女招待，都...]]></description>
	<text><![CDATA[在此，我们列举“坏”女人的10大特点：1.保持独立不管她是某个公司的CEO，还是餐厅的女招待，都无关紧要。她有最真诚的生活。她有自己的荣誉，她不靠乞怜维生。2.不纠缠对方星星、月亮和太阳都有它们各自的轨迹，同样，她也不会围着他团团转。当她的星座图喻示出他的水星正在远离她的金星时，她不会再与他约会。她不会纠缠他或是监视他。他可不是宇宙的中心。3.神秘莫测正直与坦诚是有区别的。她是正直的，但并不意味她需要坦白一切。她并不会明明白白地把自己的底牌放在桌面上。她知道，近之则不逊―太熟悉则会埋下不尊重的种子，甚至埋下厌倦的种子。4.她会让他心急难捱她不需要每天晚上见到他，也不会在他的电话机上留下长篇的留言。她的名字不在他秘书安排的一周计划的第一位。其实，男人们也渴望爱。渴望的感受，也非常美好。5.不让他看见自己的狼狈相她尽量不在思维混乱的时候与他交流，也尽量避免心烦意乱的时候与他沟通。等她头脑清醒的时候，再以简明扼要的方式表达出来。6.自主安排自己的时间她故意放慢速度，特别是当他迫不及待的时候。她以自己的节奏行事，而不是按照对方的脚步，目的是要防止受他摆布。7.她保持幽默感她的幽默可以让对方感受到她的独立思考。但是，她不会嘲笑他，也不会对他不尊重。8.她相当自信当他恭维她时，她会说“谢谢”。她不会去阻止他的赞美。她不会询问他前任女友的长相，也不会跟其他女人争风吃醋。9.她对某些事情的热情超过对他的需要当他感觉到，她不是对他“一旦拥有，别无所求”的时候，他更觉得她充满了魅力。因为有要忙的事情，所以她就不会为见不到他而愤愤然。在她心目中他没有特权，没有取得“固定的车位”，也没有“专用通道”。他所得到的，不过是紧挨着“停车场出口”的一个“临时车位”而已。10.她珍爱自己的身体她注重自己的外貌和健康。一个人如何保持他/她的容貌，可以反映出其自尊的程度。如果他告诉她，他不喜欢红色的唇膏，而这种唇膏又让她感觉良好，她会照样使用。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,24 Oct 2006 14:15:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[女性须知：如何赶走经前的心烦气躁 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-10-21/06102111504673190.shtml</link>
	<description><![CDATA[开场白：每到例假前的一周左右，总是觉得心烦气躁，看什么都不顺眼，做什么都不顺心，弄得家里鸡犬不...]]></description>
	<text><![CDATA[开场白：每到例假前的一周左右，总是觉得心烦气躁，看什么都不顺眼，做什么都不顺心，弄得家里鸡犬不宁，老公也倍受折磨，自己知道是无理取闹，却无法控制自己的情绪，该怎么办……【点击进入女性健康论坛】什么是经前紧张综合征一些妇女在经前反复出现精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、乳房胀疼等一系列身体和精神症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，医学上把这种情况称为经前期综合征。经前紧张综合征简称PMS，其症状通常在行经前7～14天出现。发作时间和强度因人而异，大部分女性每月主诉症状持续约7天左右，表现类似经期抑郁综合征。有些女性整月都有症状，但以经前期为重。患有经前紧张综合征的女性常常在生产或出现某些重要的个人事件后出现症状，患者经常是那些压力较大或生活中有很多问题亟待处理的女性。经前紧张综合征的症状在我国，绝大多数有经前综合征的女性没有求医问药，或因症状较轻，未影响其社会功能；或因她们还未认识到这是一种疾病，而在默默承受痛苦。如果您出现下列部分或全部的症状，就可能是一位潜在的经前期综合征患者，应该予以警惕。1．情绪改变＊易怒：很容易失去控制＊紧张：像胃或头中有个硬结＊攻击性：呵斥或经常打小孩＊沮丧：感觉很差＊不自信：对自己没有信心＊伤感＊睡眠质量下降：难入睡或易醒2．液体潴留＊胃胀＊乳房胀痛＊脚踝、手、面部肿胀3．体征＊头痛＊腿部、手臂、背部疼痛＊恶心＊食欲亢进＊贪食或其他症状怎样减轻你的症状经前期综合征的病因复杂，而且与情感、身体状况以及激素水平等多种因素相关联。因此，减轻经前期综合征，首先要搞清楚自己有何种症状，以便确定你到底是否患有经前期综合征。最简便的方法就是每天列出你的症状，坚持2～3个月。当你把症状列出来，你会很容易发现是什么事件或压力使你感觉不好。附在后面的表格就是一个范例。然后再请妇科医生给自己做个全面的妇科检查，以排除你是否有其他妇科疾病导致目前的症状。哪种治疗适合你经前期综合征十分复杂，治疗也是个性化的。你的医生可能会给你很多治疗建议。下面列出一些供你参考。激素疗法：最常用的是孕激素。人工合成制成片剂的孕酮是最常用于治疗经前期综合征的孕激素。于经前14天口服炔诺酮5毫克或甲基孕酮5毫克，连服10~14天。对于年轻女性来说，口服避孕药也可以用于治疗。药物疗法：利尿药、抗前列腺素药物、溴麦角环肽等，对治疗经前期综合征有一定作用。维生素B6经常与其他药物合用，尤其对于那些有情绪改变的患者。服用复合维生素、微量元素以及中草药也是有用的，但服用前最好请教一下医生的意见。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Sat,21 Oct 2006 11:50:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[健康提醒：性洁癖可以导致严重疾病]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-10-21/06102111500972939.shtml</link>
	<description><![CDATA[性洁癖是指明知男方性生活前已经洗过澡，彻底清洗阴茎，但女方的心理上却无法控制地感到对方“脏”。...]]></description>
	<text><![CDATA[性洁癖是指明知男方性生活前已经洗过澡，彻底清洗阴茎，但女方的心理上却无法控制地感到对方“脏”。性洁癖者在性生活中的种种洁癖表现，会严重影响性生活的质量，甚至导致夫妻感情失谐或破裂。更为严重的是，女性性洁癖者在交媾后立即起床大清洗，会使精子因失去与卵子结合的机会而导致不孕，还会引起女性生殖器官炎症。正常生理情况下，女性阴部呈现弱酸性环境，乳酸杆菌可以起到防御病原微生物入侵的作用，成为一道抵御细菌的天然屏障。正常情况下引导菌群与机体处于共生状态，不引起疾病。而患有性洁癖的女性，频繁使用中药外洗剂、高锰酸钾溶液等消毒剂来冲洗阴道及外阴，想以此来预防妇科疾病的发生。实际上，这种做法反而可能产生不良后果。这是因为，阴道有“自洁”作用，可在一定程度上保护妇女的生殖系统。如没有用药指征而自行用消毒剂冲洗阴道，就有可能破坏阴道的防御功能而引起炎症。性洁癖是一种心理障碍。要预防性洁癖的发生应该纠正对性的错误看法，对男女生殖器要有正确的认识。一旦察觉自己在亲吻、爱抚和做爱时出现厌恶、勉强或事后懊悔时，应考虑是否患了性洁癖，及早到性心理咨询专科咨询并接受治疗。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Sat,21 Oct 2006 11:49:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[妇科自检：什么样的白带提示有疾病]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-10-21/06102111492926633.shtml</link>
	<description><![CDATA[开场白：白带是许多妇科疾病的信号，阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎以及妇科肿瘤等都会引起白带分泌的异...]]></description>
	<text><![CDATA[开场白：白带是许多妇科疾病的信号，阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎以及妇科肿瘤等都会引起白带分泌的异常，因此，若想实时了解自己的健康状况，就需要学会分辨你的白带情况正常吗……【点击进入女性健康论坛】正常情况下，阴道和外阴经常有少量分泌物以保持湿润，称之谓白带；是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜分泌物组成，正常白带呈白色、无气味，其量、质与身体生理状况变化有关。&gt;&gt;&gt;推荐阅读：做个“没味道”的女人自测：白带异常关于白带的常识正常的白带是白色的，呈稀糊状，无味。随着卵巢发育成熟，白带的颜色、量和质在每一个月经周期都有周期性的变化，主要是随着身体内雌、孕激素水平高低而变化。一般在月经中期，即接近卵巢排卵的那几天，由于子宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，分泌大量黏液，使白带量增多，看起来清澈透明。排卵2—3天后，由于有孕激素的作用，白带变得黏稠、混浊，量也减少了。什么样的白带提示身体出现疾病(1)脓性白带：白带呈黄绿或黑色泡沫状，有腥臭味，大多为滴虫或化脓性细菌感染所致常见于滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎和阴道异物等。(2)豆腐渣样白带：白带呈豆腐渣样或凝乳状小碎块，同时外阴瘙痒难忍，常见于霉菌性阴道炎。(3)血性白带：白带内混有血，血量多少不定。对这类白带应警惕恶习性肿瘤，如宫颈癌、宫体癌的可能。此外，宫颈长息肉时也可出现血性白带。(4)黄色水样白带：此种白带多由于病变组织的坏死或变性所致，常见于子宫粘膜下肌瘤和子宫颈癌等。(5)无色透明粘性白带：多见于身体虚弱的女性。总之，引起白带异常的原因很多，一旦发现上述某种情况应及时去医院进行妇科检查。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Sat,21 Oct 2006 11:48:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[孕育天才：什么年龄生的孩子最聪明]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-10-21/06102111484878127.shtml</link>
	<description><![CDATA[开场白：孕育宝宝是绝大多数家庭的头等大事，孩子健康与否牵扯家庭中所有人的神经，从孕育的时刻开始...]]></description>
	<text><![CDATA[开场白：孕育宝宝是绝大多数家庭的头等大事，孩子健康与否牵扯家庭中所有人的神经，从孕育的时刻开始，甚至更早就为下一代的诞生做足准备；戒烟、戒酒……，事实上，除此之外你更该注意到夫妻双方的年龄，在适当的时机更容易生聪明健康的宝宝！【点击进入女性健康论坛】精彩推荐：专家来教您如何健康孕育男性的最佳生育年龄：30—35岁在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的。摩里士说，男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。&gt;&gt;&gt;推荐阅读：看手指长短知生育能力女性的最佳生育年龄：23—30岁另一方面，生理学家公认，女性在23—30岁之间是生育的最佳年龄段。[被屏蔽广告]这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。最佳生育组合：男性比女性大7岁左右由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。我们每个人都是那株庞大的FAMILYTREE上伸出的一个枝桠——主干的健康状况会在不同程度上影响我们的未来。&gt;&gt;&gt;&gt;点击阅读：女性哪些疾病易遗传？]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Sat,21 Oct 2006 11:47:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[中国人需要一场健康革命]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-10-11/06101115185242849.shtml</link>
	<description><![CDATA[吃饭的革命运动的革命习惯的革命21世纪，中国人应该活得更好！建...]]></description>
	<text><![CDATA[吃饭的革命运动的革命习惯的革命21世纪，中国人应该活得更好！建国57周年，中国人从1949年的平均寿命只有35岁，延长至1957年的56岁，1963年的61岁，1975年的66岁，1981年的68岁，1987年的69岁，2002年71.2岁，2004年的72岁。生命寿命在延长，中国人应该活得更加有质有量。国家统计局提出的幸福指数包含，百姓对生活环境、收入、就业、保障以及自然生态环境的感受，其物质与精神相一致。[被屏蔽广告][被屏蔽广告]我国经医生诊断的慢性病病例数有快速上升趋势。除重大传染病外，慢性非传染性疾病已成为我国城乡居民的主要杀手。目前高血压病每年新增300多万，冠心病每年新发110万，脑血管病每年新发150万，肿瘤每年新发160万。这很大程度上也和不良生活方式、不健康行为有关。为此我们应该说，不良的习惯，糊涂的认识，不科学的行为，会降低我们的幸福指数，甚至缩短我们的生命。当今，我们生活富足了，许多人没有做到身体更强壮，却肥胖了；我们生活条件变好了，没有让人们更健康，却使许多人亚健康。我们占了一个蒙受世界之耻的世界之最，我们是世界最大的烟草消费大国。1988年，上海有30多万人感染了甲型肝炎；2003年的SARS波及了国内26个省，近期北京人因吃福寿螺逾100人感染“广州管圆线虫病”，我们为嘴伤身受的损失太多了……这些都说明，许许多多不健康的行为，让我们得急性病、慢性病还得传染病。中国人需要一场健康革命，这包括吃的革命，运动的革命，行为习惯的革命！作为建国57周年送给国人的一份健康礼物，我向大家谈谈中国人的健康革命。莫走慢病三阶梯消耗和吃要守衡运动日均30分钟目前，全国成人超重率已达22.8％，肥胖率为7.1％，预计今后10年中国人将有2亿人发生肥胖！肥胖让人们走上“慢病”三个阶梯，成为高危人群。这三个阶梯是:一个原本健康的人，由于营养过剩和缺乏运动，变成了身体超重的“胖子”——糖耐量降低，血脂高，形成疾病的高危状态；继而发生了高血压、糖尿病、冠心病，变成了“病人”；最终导致心、脑、肾功能损害，并发症使身体伤残、失明等，变成了“废人”。造成肥胖原因中的主要矛盾是摄入与消耗的不平衡。所以“饱口福”还是保健康，是胖子要解决的首要问题。当然，“管住嘴”还要“迈开腿”，消耗过少，是矛盾的主要方面，运动消耗对肥胖人的健康至关重要！世界卫生组织研究表明，每年全球有200多万人因缺乏体力活动而死亡，每个国家有65％至85％的成年人，由于没有足够的体力活动而使健康受损。德国海德堡大学医学院心脏病研究所关于运动对于疾病干预的对照数字明确显示，运动对冠心病、心脏动脉斑块消退起到重要的干预作用。实验证明，每周运动组在一年后斑块消退者占28％，而对照组消退的只占6％，另外，对照组斑块加重比例是运动组的4倍多。不同种类运动消耗热卡数不同。以男性65公斤、运动30分钟消耗热卡的数量显示为例，如果散步消耗90千卡，做广播操消耗115千卡，快走消耗150千卡，跑步消耗为225至255千卡。需要提醒的是，运动消耗量不足，不仅起不到锻炼的效果，反可促进食欲，引致体重进一步增加。因此中青年人每天只散步达不到锻炼的效果。掌握运动三要素:●频率:每周至少三次，●强度:心率必须达到本人最大心率的60％至70％，(简单算法:170－年龄)。●时间:平均每天半小时以上。对肥胖超重者要强调增加每日消耗的有氧运动，使摄入与消耗的平衡成为负值。教给大家的能量平衡简易法则是:掌握摄入和运动消耗能量平衡的“两大体”——大体估计每日饮食结构的比例和量；大体估计每日运动消耗量；还有“一精确”:至少每周称一次体重。希望每一个超重者及老百姓都能知道这个简易的“两大体，一精确”法则，自主掌握健康平衡。食补一定胜药补我们每日大饭碗国人膳食金字塔中国人的大饭碗是一种传统式的健康金字塔膳食结构，谷物为底，依次是蔬菜水果，鱼虾肉类，豆奶制品，最后是油。中国的传统膳食中很少吃油。从上世纪80年代初到90年代初，随着物质生活的改变，中国城乡居民百姓食物消费有了明显的变化。谷物薯类分别下降了11％和49％，而肉类增加了81％，水产增加了97％，蛋类增加了200％，奶类增加了323％。进入21世纪的2002年以后，不合理的食物结构表现在:畜肉类及油脂消费过多，谷物消费过低，10年间人均每天油脂消费由37克增加至44克，脂肪供能比达到35％，超过世界卫生组织推荐的30％上限；而谷类食物供能比仅为41％，明显低于55％至65％的合理范畴，另外钙、铁、维生素A等微量营养素普遍摄入不足，蔬菜摄入量从319克降至252克，人均水果每日摄入量不足一两；在摄入食物的数量方面存在的问题主要是热量大大超过身体每日所需的热能，因而导致我国慢性病的逐年递增。挑战不合理、不健康膳食结构八字方针●调整:调整进食程序，先吃水果水果中的许多成...]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,11 Oct 2006 15:18:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[威胁女性生命的9种身体暗示 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-10-11/0610111517584733.shtml</link>
	<description><![CDATA[关于我们的身体，我们究竟知道多少？我们的身体不是一个取之不尽的能量仓库，忙碌女性应该更留意自己...]]></description>
	<text><![CDATA[关于我们的身体，我们究竟知道多少？我们的身体不是一个取之不尽的能量仓库，忙碌女性应该更留意自己的健康动向，接收到身体不适的暗示信号，以便及时的、积极的处理。那样，即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。1.腰疼：这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。……新妈咪4计招架产后腰痛2.易怒：因为一点儿琐事就哭泣，或许这与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，而且月经紊乱。[被屏蔽广告][被屏蔽广告]……坏脾气女性可能缺乏营养3.经常头晕：应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35－40岁时出现。要调整饮食，选择一些对自己有益处的体育运动，比如游泳等。4.早上起来眼睛下面微肿、出现黑眼圈：这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。……女性为何更加容易疲劳5.晚上腿肿，变得没有知觉：这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。……让女人红颜不老五种蔬菜6.手脚经常抽筋：这可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。7.比往常多汗：这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。8.体重变化、经常口渴和想上厕所：这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就不要再吃甜食和油腻的食物了。9.大量脱发：分散性脱发（头发从头部各处脱落），女性比男性更容易患此病。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。……女性脱发主要几个原因延伸阅读：女性身体六大至高私密作为职业女性，必须很有一套：在公司，拳打脚踢运筹帷幄，回了家，厅堂厨房诸般搞定。对自己的身体呢？当然也要尽在掌握！聪明女人绝不会把健康自主权拱手交给医生，因为我们自备六大防御系统，用好它们，安全不是问题。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,11 Oct 2006 15:17:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[专家称体外受精伤女性健康]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-10-11/06101115172470461.shtml</link>
	<description><![CDATA[东北网10月10日电英国独立报8日报道，准备受孕的妇女们要为使用未规定剂量的IVF(体外受精)新药付上数千英...]]></description>
	<text><![CDATA[东北网10月10日电英国独立报8日报道，准备受孕的妇女们要为使用未规定剂量的IVF(体外受精)新药付上数千英镑，而这些药物可能根本就不必要，而且还会对健康有害。卫生保健慈善机构的生育专家们对IVF治疗中药物的过度使用表示担心，伦敦圣乔治医院生殖医学负责人GeetaNargund是其中一员，她呼吁英国政府尽快加强对这些药物的管理。http://www.joyo.com/channel/baby.asp?source=2006adsohumuyingnews"target=_blank>[被屏蔽广告][被屏蔽广告]她指出许多诊所使用高剂量激素来刺激产卵，使胚胎植入易于进行，但这使得准妈妈的健康受到威胁。她说：“这类药物处于管制的真空地带，这是及其错误和危险的。我们已推荐了参考剂量，但是一些诊所超过了推荐剂量水平。”英国每年有超过10,000个儿童通过IVF而出生，他们的妈妈通过药物刺激卵巢以产生更多的卵子。而这些激素可引起卵巢过度刺激综合征，多达6%的患者会受其影响。今年8月在莱彻斯特皇家医院就有一位患者死于该综合征。Nargund女士呼吁对IVF相关的长期健康问题要进行更多的深入研究。“我们对刺激卵巢产生更多卵子带来的风险有很多顾虑，”她说。“这可能会使女性以后患生殖器官疾病，尤其是子宫癌，我们急切需要资助研究来验证这些疑问。”英国政府将于年首次底举办有关自然周期IVF与半自然IVF的国际科学会议。自然周期体外受精是IVF的最初形式，该方法将卵子从不经药物刺激的女性体内取出；半自然周期IVF，则是使用低剂量药物来刺激产卵。自然方法的成功率在7%到10%，而使用药物的成功率为25%-30%。Nargund女士说：“自然周期IVF的成功率低于受刺激疗法，但作为医生，我认为我们应针对每个妇女的个人情况，来权衡二者的利弊。目前药物的花费远远高于治疗本身，少至每个周期400英镑，多达1200英镑。少使用药物，治疗更便宜，NHS(英国国民医疗服务系统)就可为提供更多人提供治疗。自然周期IVF源于一个卵泡的自然发育，因此通常只能提出一个卵子。LouiseBrown，世界第一例“试管婴儿”，25年前就是用此方法被孕育的。IVFWorld(一个独立的生育组织)昨天说：“自然IVF周期已被证实切实可行。它既便宜，风险又小。许多诊所和制药公司从这些药物中牟取巨额利润，因此他们对提倡自然疗法不感兴趣。”案例研究：“可怕的副作用”ElaineRider发现做IVF“像是一场噩梦”。这位来自牛津郡的市场经理和她的丈夫Dave，一位工程师，八年来一直打算要一个孩子。“IVF药物让我备受头疼折磨、情绪不稳、眼前出现黑点。我的健康状况明显恶化。我做过4次IVF，每一次的副作用都不同。前三次都有过卵巢囊肿。他们每一次都改变药物使用。这绝对算的上是我此生的最痛苦的事。我每个周期都要付2680英镑，如此昂贵，但每次都无效，又是多么的令人失望。因为我已经超过35岁了，我和丈夫不得不自己养活自己。不过即使治疗的每个程序都非常困难，我还会再尝试。媒体给大众的印象是，IVF是万能的。实际上，成功的机会很小，低于25%。我对自然周期IVF不了解，因为医生从来没有讲过。”]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,11 Oct 2006 15:17:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[女人生气引发八疾病]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-10-11/06101115165213002.shtml</link>
	<description><![CDATA[1.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围...]]></description>
	<text><![CDATA[1.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。http://www.joyo.com/channel/baby.asp?source=2006adsohumuyingnews"target=_blank>[被屏蔽广告][被屏蔽广告]2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。4.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。5.伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。6.引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。7.伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。8.损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Wed,11 Oct 2006 15:16:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[诱发乳腺癌的八大危险因素]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-10-09/0610914370722205.shtml</link>
	<description><![CDATA[※哪些妇女易患乳腺癌？有下列因素的妇女患乳腺癌的危险性增高：一．随着年龄...]]></description>
	<text><![CDATA[※哪些妇女易患乳腺癌？有下列因素的妇女患乳腺癌的危险性增高：一．随着年龄的增大，乳腺癌的危险性增高。二．母亲、姐妹、女儿或两个以上的近亲（如表姐妹）有乳腺癌病史（尤其是她们的发病年龄较小）三．月经初潮年龄的提早，以及绝经年龄的延晚，常使乳腺组织受体内雌激素作用的时间延长，发生乳癌的危险性大。四．第一次足月生育年龄35岁。五．尽管产后哺乳对乳癌的影响还不完全明确，但近年的研究认为哺乳时间长，发生乳腺癌的危险性就少。但您必须牢牢记住：上述的这些因素仅仅指“乳腺癌”的危险因素并不是指有这些因素的妇女就一定会患乳腺癌，即使是母亲和姐妹都有乳腺癌病史的妇女，仍有3/4根本不会发展到乳腺癌。&gt;&gt;&gt;走出乳腺癌7大认识误区同时，没有上述危险因素的妇女并不能说是完全安全；大多数患乳腺癌的患者并没有明确的家庭史或其他高危因素。※诱发乳腺癌的八大危险因素家族遗传：患有遗传性乳腺癌家族史可表现为两种形式：一种为母亲患乳腺癌，女儿亦好发乳腺癌，发病年龄轻，常发生在闭经前，多为双侧性；另一种为母亲未患过乳腺癌，但在一个家庭中，至少有两个姊妹患乳腺癌，这种家庭中乳腺癌的发病率要比无家族史的家庭中乳腺癌发病率高2—3倍，且这种乳腺癌多发生在闭经后，常为单侧性；月经因素：月经初潮年龄早于12岁，发生乳腺癌的危险性比初潮17岁者大2.2倍；绝经期晚于50岁者，比45岁后绝经者患乳腺癌的危险性增加1倍左右。流产过多：正常自然流产不增加患乳腺癌的危险性，而反复人工流产，或18岁以前多次做人工流产者，易引发乳腺疾病，增加患乳腺癌的危险性。人工喂养：母乳喂养是预防乳腺癌的最佳天然手段之一，哺乳可使生乳腺癌的危险减少20％至30％。性生活质量差：乳腺疾病和性生活密切相关，女性的性压抑可以增加乳腺小叶增生与乳腺肿瘤的发病几率。国内有关调查显示，患有乳腺小叶增生的妇女86％的人在性生活中从未达到过性高潮；初婚年龄越大，乳腺癌发病率越高。抑郁情绪：在独身女子、留守女士、公关小姐、退休女工和一些中学教师中，患乳房疾病的较多，乳腺癌发病率也高。由于这些女性极易产生紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤、苦闷失望、急躁恼怒等抑郁情绪，长期受不良情绪剌激，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而导致内环境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和释放的胸腺素减少，淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降，容易发生癌肿。&gt;&gt;&gt;乳腺癌最常见的16个问题过度肥胖：肥胖与乳腺癌密切相关。女孩肥胖易性早熟，为日后患乳腺癌埋下祸根。肥胖者乳腺癌等癌症的发生率高于非肥胖者3.45倍，因为脂肪堆积过多，雌激素的生成便增加，多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内，并不断地释放进入血液，对乳腺组织产生剌激，久而久之，易引起乳腺癌。再有，肥胖者大都有高胆固醇血症和高胰岛素血症，体内胆固醇升高后，淋巴细胞、巨噬细胞等细胞膜的胆固醇含量升高，抑制了免疫功能。不良生活习惯：以吸烟、酗酒为“时髦”、去夜总会、歌舞厅，通宵达旦地沉浸在灯红酒绿之中、喜吃煎炸食品和各种糕点甜食，而对粗粮、蔬菜却从不沾口；独身、或过了30岁才结婚生育，生了孩子不愿喂奶；还有些女子佩戴乳罩过紧或过松，失去保护乳房的作用。※多喝豆浆可防乳癌黄豆制成的豆浆香甜可口,含有非常丰富的蛋白质,是我们中国人的牛奶,除此之外,还能够预防乳癌！根据最近召开的美国癌症研究协会AACR会议AmericanAssociationforCancerResearch）,来自德州UniversityofTexasMedicalBranchinGalveston的研究者卢丽珍（译音Lee-JaneLu）所做的三篇研究论文指出,经常喝豆浆的妇女体内的女性荷尔蒙雌性素Estrogen与黄体素progesterone都明显地降低,我们已知雌性素的浓度过高与乳癌很有关系,乳癌的发展与女性荷尔蒙息息相关研究中让妇女每天喝下约1000c.c的豆浆,连续达五个月,结果喝豆浆的妇女体内的雌性素浓度比不喝豆浆者低了30-40%黄豆中已知有一种天然的女性荷尔蒙称之为Isoflavone（异黄酮）,它与人体的荷尔蒙很相像,有趣的是,它具有双重的功效,不但能够占据乳癌的荷尔蒙受体（hormonereceptor）让人体的荷尔蒙无法刺激乳癌细胞,另一方免也能够像人体自然的女性荷尔蒙一样地防止骨质疏松症,这种功效和一种抗癌药物Tamoxifen极相似东方妇女通常会食用比西方妇女更多的黄豆,但是随着饮食习惯西化,年轻一辈的东方女性发生乳癌的机会越来越高,或许这也和黄豆摄取量越来越少有关。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,09 Oct 2006 14:36:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[结婚之后如何呵护女性乳房]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-10-09/061091436349412.shtml</link>
	<description><![CDATA[人体的某些部位对于性刺激特别敏感，它们被称为动情区。女性的动情区多于男性，因为它...]]></description>
	<text><![CDATA[人体的某些部位对于性刺激特别敏感，它们被称为动情区。女性的动情区多于男性，因为它们在性刺激中比视觉及心理刺激要重要的多。动情区可以通过各种刺激形式和不同程度的接触而得到刺激。根据动情区的敏感程度不同，将其分为三级：女性的乳房为一级动情区；大腿为二级动情区；颈脖为三级动情区。每个乳房都有大量的神经传导，它们对乳头和乳晕所接受的刺激作出反应。一旦刺激乳房，乳头内的细肌纤维收缩，使乳头拉长，直径扩大，甚至可能扩大至原来的1.25倍。乳头坚挺，乳晕周围颜色加深。别的性器官会相应地产生连锁反应。在许多妇女身上，膨胀的血管和相应增加的血流量可能导致身体前部产生红晕，尤其是胸部。&gt;&gt;&gt;当心乳房上的小“地雷”为了体验触摸带来的快感，自己应该先放松，深呼吸，然后用手和手指友好地触摸乳房。闭上双眼，大脑专注于乳房的运动，注意不同的感觉变化。多采用不同的方法触摸和抚摸，可帮助找到产生最佳感觉的方式。先轻轻抚摸双乳，往往有性方面的反应。加大力度，挤压、按摩或用指甲在乳头周围划圈，都能引起身体其他部位的感觉。在与性伴侣性交前，大多数妇女喜欢乳房得到不同方式的触摸。手的抚弄，嘴和唇的湿舔，亲吻和轻咬，尤其是对乳头，常可以带来快感，“从前到后”的位置还可使伴侣更易于接触和抚弄乳房、乳头。&gt;&gt;&gt;乳房疼痛是什么在作怪？胸部肌肤异常娇嫩，平时注意不要用力擦胸，以免引起乳头酸痛，产生损害。若在月经前乳头干燥突起，最好使用不含酒精的滋润霜，每周两次。皮肤出现湿疹时不要用热水烫洗，而应就医处理。皮肤最好不要常时间曝晒于阳光下，如迫不得已，每两小时内至少保证15分钟以上不要接触阳光。定期进行乳房的自我检查，及早发现乳房的疾病，学会自我关爱。&gt;&gt;&gt;乳房不对称有可能患癌延伸阅读:百分百美丽源自百分百健康。女性的健康在于心境的平和、内在的修养，更在于肌体的调理与日常的呵护。乳房是女性美丽自信的标志，也是健康活力的关键。不要偷懒、丢弃侥幸心理，健康生活从身体出发，让我们一起来关爱乳房。自检3步走看在每月月经干净一周后，选择光线充足的场所，面对镜子双手掐腰，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，乳头位置和乳晕色泽。触左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，可取坐位或卧位进行，检查时五指并拢，用手指指腹及手掌前半部分平放于乳房上触摸，感觉是否有硬块。依次为由内上、内下、外下、外上和乳晕中央区，最后触摸同侧腋窝。用同样方法检查右边乳房。挤以大拇指和食指挤压乳头，注意有无异常分泌物或局部凹陷。最后再检查腋下有无淋巴肿大。可疑3症状1.肿块有些女性认为自己乳房上长一个“小疙瘩”，不疼不痒，不用去管，只有感觉疼痛了才是生病。这是错误的，而且这种无痛性肿块更加危险。2.无痛性肿块多为乳癌早期症状乳腺癌的乳房肿块，较早期时通常无明显疼痛不适感，所以往往一经发现就已经是中晚期。而随着肿块增大病症进入晚期，局部皮肤出现溃烂、浸润时才会出现疼痛，所以女性朋友不要掉以轻心。&gt;&gt;&gt;呵护乳房的七点要素！当然，多发于青年女性的乳腺纤维腺瘤的肿块也没有疼痛感，与乳腺癌肿瘤不同的是肿块多为规则的圆形，质地韧实，边界清楚，活动度大，一般直径不超过3～4厘米，几乎从不发生皮肤的溃烂与浸润。3.炎症性肿块常伴有疼痛常常伴有比较剧烈疼痛的肿块是炎症性乳房肿块的症状。通常肿块局部还伴有明显的红、肿、热、痛等炎症性反应。增生性的乳房肿块，常伴有经前期的乳房胀痛，月经过后，疼痛可减轻，肿块亦可随之有所缩小，肿块常常为多发性的，质地柔软或者韧实。4.酒窝或桔皮大多数乳腺癌并无明显疼痛，当肿瘤侵犯皮肤时，多出现不同程度的凹陷点，称为“酒窝症”。多发于乳房的外上方，大小一般在酒窝下会有2厘米左右的不规则球形肿块。乳房皮肤异常还包括：乳癌早期可见乳房皮肤溃疡、皮肤红肿、增厚、桔皮样及静脉扩张，乳晕色泽不均、外形不等圆等，这些都有可能说明乳房出现了健康问题。5.溢液乳头溢液是一个重要的乳房症状，其中10～15%可能是乳癌。出现症状要及时到医院就诊，做溢液涂片细胞学检查。溢液时的性状多为乳汁样，但如果是血性(鲜红色、咖啡色、淡黄色、褐色等)溢液或者无色透明，偶有黏性的清水性溢液就应进一步检查，因为很有可能是乳腺癌的信号。淡黄色溢液也是最常见的一种溢液，几乎见于各种乳腺疾病，以乳腺增生症为多见，也有一部分为导管内乳头状瘤或乳腺癌，因此，这是需要提高警惕的！&gt;&gt;&gt;伤害乳房的10种无心之错此外，女性应该学会判断溢液是真性还是假性（所谓...]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,09 Oct 2006 14:36:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[牛奶加蜂蜜让你永远不痛经 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-10-09/0610914355594848.shtml</link>
	<description><![CDATA[每个月的那几天，绝大多数的女生会感到烦躁、抑郁，甚至有些女孩会感觉全身乏力，疼痛难忍。女孩们总是哀叹...]]></description>
	<text><![CDATA[每个月的那几天，绝大多数的女生会感到烦躁、抑郁，甚至有些女孩会感觉全身乏力，疼痛难忍。女孩们总是哀叹自己为何不是男孩，就可省去很多的麻烦。其实，在这段非常时期，我们不必如此紧张，因为--我们有舒缓大法，可以帮助你安然度过那几天；而调理妙方，则让女生在平常也能好好调养、呵护自己。我们都知道--健康美丽养出来！饮食：1.保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2.不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。3.牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。4.香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。5.注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。运动1.加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。2.练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。按摩1.请你的好朋友协助你。2.俯卧在毯子上，完全放松，尽量舒展身体：双臂平伸，脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。3.一切准备就绪，go--4.让你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部，可能比你想象的位置要高，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。注意：不是画圈动作，是前后推。5.如果感到力度比较轻，可以让她面朝你的脚站在身边，扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上，以免向下垂直用力，压迫你的骨盆；也不能踩到脊椎。在她推的时候，你的身体随之摇动是正常的。6.左侧做完了很舒服的话，那就继续做右侧吧。热敷1.保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。2.多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。药物1.服用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。2.适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。特别提醒如果出现以下情况中的任何一种，就不是几种食物或止痛药所能解决的了，应赶紧去看医生。1.疼痛逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患的可能。2.经期体温升高，甚至发烧，应考虑患子宫内膜炎的可能。3.经期过长或过短(正常为3-7天)，或出血量过多。4.越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失，为经前紧张症的表现。5.正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜，呈碎块状。若经血颜色呈淡茶褐色，或气味发生变化，应及早诊治。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,09 Oct 2006 14:35:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[洗衣机成妇科病新源头]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-10-09/0610914350667889.shtml</link>
	<description><![CDATA[洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程，一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身...]]></description>
	<text><![CDATA[洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程，一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤。李女士家的洗衣机已经使用了两年，最近她穿上洗好的衣服后，总感觉皮肤有一些红疹和瘙痒，尤其是私处更是有难言之痒，到医院一检查才发现自己感染了霉菌性阴道炎。在医生的细心询问下，才发现原来问题出在使用已久的洗衣机上。“洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程，一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤。”上海疾控中心环境卫生科副主任韩关根在会议上也提醒市民，一定要警惕洗衣机的“二次污染”，而目前的全自动洗衣机因残留水不容易排放干净、脱水槽与洗涤槽之间间隙很小等原因，比传统的双缸式洗衣机更容易引起霉菌的滋生。一项调查显示，在洗衣机内槽中不仅存在致病菌，而且严重超过国家对旅店业公共用品清洗消毒的卫生标准。在洗衣机内槽的污染物中，不仅检测出霉菌、大肠菌群等一般致病菌，还发现了绿脓杆菌、腐败菌、发酵菌和隐球菌等致病菌。复旦大学附属妇产科医院博士生导师归绥琪教授表示，高达60.2%的洗衣机内槽中检测出的霉菌对女性来说是非常危险的。目前国际统计出女性一次感染霉菌的比例为75%，而经过治疗后女性二次感染霉菌的比例仍高达40%。而且霉菌性阴道炎在治疗上非常顽固，尤其对于孕期妇女来说，一旦感染霉菌，导致流产、早产甚至死胎的几率极高。霉菌性阴道炎还容易引发女性的盆腔炎、宫颈炎、宫颈糜烂等妇科疾病，对女性健康的影响尤其严重。对于普通市民来说，养成科学的洗衣习惯在对付洗衣机二次污染中非常有用。首先，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方；其次，内衣裤与外套分开洗涤，以降低衣服的交叉污染。最后，洗完衣服后应该打开洗衣机盖子通风一段时间，让里面保持干燥状态，以促进残留水分的挥发，抑制微生物的生长，而且衣服应该立刻拿出在外面晾晒，不要闷在里面。如果条件许可，洗衣机在使用三个月或半年后可定期清洗。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,09 Oct 2006 14:34:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[居家DIY三种美颜保湿面膜(图)]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-10-09/0610914334477384.shtml</link>
	<description><![CDATA[自己动手制作保湿面膜(新浪伊人风采配图来源：时尚网)DIY美眉：邹金珀年龄：20岁职业：学...]]></description>
	<text><![CDATA[自己动手制作保湿面膜(新浪伊人风采配图来源：时尚网)DIY美眉：邹金珀年龄：20岁职业：学生她是个喜欢美美的小女孩，虽然年轻，却有许多实战经验，特别在保湿这方面，尤其是保湿面膜，可以自己动手来制作，既经济又有效！不要以为20岁就不需要保养，不需要美容，年纪轻轻的我早已研究了各种美容秘方，得出最重要的结论--女人，无论什么时候都要做好保湿！缺了水分的脸会像皱了皮的苹果，无论你是20还是40,面膜是最好的保湿工具。一些品牌面膜固然好，但是我更喜欢天然的东西，而且非常经济，一张品牌面膜的价格已经够你做半年以上的香蕉面膜了，哈哈，省钱又有效是我最得意的美容原则。现在，将我自己尝试过的一些方便而有效的美容方法告诉大家吧，每一款都具有保湿作用，同时它们还具备其他功效，选择适合你的吧！1号保湿大使：茄蜜面膜操作：将茄汁、蜂蜜调匀后，均匀敷在脸上20分钟，用清水冲洗即可。作用：蕃茄杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。2号保湿大使：蜂蜜调色面膜操作：将蜂蜜、蛋白、麦片调匀搅拌，做成糊状，敷面20分钟，用清水洗净。作用：可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善。3号保湿大使：啤酒敷面法操作：将冰冻啤酒倒在化妆棉上，直至湿透，分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置，20分钟后用清水洗干净。作用：可收缩毛孔，预防暗疮。4号保湿大使：香蕉面膜操作：将香蕉磨烂，厚厚地涂在脸上，20分钟后用温水洗净。作用：营养面膜，对面部皮下毛细血管有一定调节作用。温馨提醒：天然面膜适合现做现用，不宜保存。鸡蛋面膜要特别注意：蛋清是针对油性皮肤的，蛋黄是针对干性皮肤的，蛋清加蛋黄是针对中性皮肤的。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Mon,09 Oct 2006 14:33:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[小事大害：女性便秘的危害有多恐怖]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-09-30/0693010365878243.shtml</link>
	<description><![CDATA[如果单纯是排便间隔时间延长，大便排出还算畅通，这就不属于便秘。若除了有大便间隔时间长外，还伴有大便干...]]></description>
	<text><![CDATA[如果单纯是排便间隔时间延长，大便排出还算畅通，这就不属于便秘。若除了有大便间隔时间长外，还伴有大便干燥或排便困难，或排便有不尽感、下坠感，那就真的是患了便秘的疾病了。害处1——影响美容虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。害处2——导致生殖系统疾病◆便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。◆经常排便用力，还会促使痔疮的形成。◆对于女性来说，便秘可使乳房组织细胞发育异常，增加诱发乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5％，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25％。◆此外，国外一项最新研究成果表明：育龄女性便秘，会丧失生儿育女的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而导致不育。孕妇便秘，还有可能造成胎儿畸形甚至流产。发病者女性多于男性。女性由于活动量少，饮食精细，加之其自身的生理特点等原因，相对男性来说更容易患便秘。有资料显示：大约有1/4的成年人在三个月内曾发生过便秘，其中女性便秘的发生率是男性的两倍。而且，女性便秘发病率有上升趋势。据北大一院外科大夫张育海介绍，女性患便秘者多于男性有三点原因：女性更易患便秘的原因1.生理解剖上的差别——女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，因而容易产生便秘。2.妊娠期胎儿的影响——女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔疮。3.女性生殖器官的特点——女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，加之妇女生理原因的特殊性也易致便秘。应使用正确方法防治专家忠告：患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，虽然它们能起到即服即排的效果，但是这些药物也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。也不要长期口服泻药，因为这类药物的长期服用，可导致肠胃功能的紊乱，出现一系列的胃肠道疾病。另外，长期的腹泻也会致使肛管狭窄和形成依赖泻药的顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。为了预防便秘的发生，妇女在平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王。每晚睡觉前，最好能揉腹1015分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。经常性便秘的妇女，可在医生指导下适当服些润肠药物。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Sat,30 Sep 2006 10:36:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[女性须知：女性三个时期千万别吃素 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-09-30/0693010361319168.shtml</link>
	<description><![CDATA[小编絮语：当减肥成为一种潮流，美容成为一种时尚，素食主义就堂而皇之地霸占了许多女性们的日常生活...]]></description>
	<text><![CDATA[小编絮语：当减肥成为一种潮流，美容成为一种时尚，素食主义就堂而皇之地霸占了许多女性们的日常生活。但由于女性特殊的生理特点，在其一生中至少有三个时期不宜吃素……点击图片进入下一页(一)性成熟发育期的女孩性成熟发育期的女孩，经久素食致雌激素水平过低，导致第二性征发育不良或发育延迟，有碍女性乳房、性腺的发育并能影响音色功能及体态美。对于素食需要了解的认识误区1.为了减肥而吃素——如果不注意膳食搭配很可能造成营养不良等问题。而且，像坚果、巧克力等食物同样含有很高的热量，吃多了一样发胖。2.素食口感很差，味如嚼蜡——这种理解也是大错特错的。说这种只表明你还没有到那些知名的素菜馆去试过。3.素菜无味，烹调要放很多调味品——当然也不是这样的。天然素食颜色鲜艳，营养丰富，运用多种不同材料，尝试不同配搭，就能品尝到不同的美味。4.土豆吃多了会发胖——这种认识也是不对的。土豆营养价值较高，是作为主食或菜肴的佳品，正常的烹调方法不会影响土豆的功效，只有油炸的土豆条、土豆饼才会是让你发胖的祸根。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Sat,30 Sep 2006 10:35:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[基本常识：月经量多少身体算正常？]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-09-30/0693010352371296.shtml</link>
	<description><![CDATA[小编提示：细心的你密切留意自己的月经周期但是否注意过经血的流量？倘若原本规律的月经忽然出现了异...]]></description>
	<text><![CDATA[小编提示：细心的你密切留意自己的月经周期但是否注意过经血的流量？倘若原本规律的月经忽然出现了异常，那往往意味着健康出现了某种故障……【专题推荐】妇科体检手册月经多少才算正常？医生认为正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包（每包10片计）。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。月经量少的常见原因：1.常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等；2.另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。月经量少应做的检查：首先应取血检查各种激素水平以了解你体内激素水平有无异常，并坚持测量基础体温2－3个周期了解有无排卵；同时可做结核菌素试验和血沉检查以确定有无结核活动。如果有内分泌异常或无排卵，则应根据具体哪些激素不正常以及是否要求生育等不同的情况进行针对性治疗；如果处于结核活动期，则应抗结核治疗；如果以上检查均正常则无需处理。月经量多的常见原因：1.避孕不当:有时，异常的阴道出血与你采取的避孕方式有关。2.妊娠：异常阴道出血有时与妊娠合并症相关，比如小型的流产事件。3.感染:生殖器官的炎症也是引起异常阴道出血的常见原因。4.子宫内膜异位：简单地说子宫内膜异位症就是原本该长在子宫壁内层的组织出现在其他位置上。5.肿瘤：育龄女性最常见的生殖器肿瘤莫过于子宫肌瘤。6.血液病：月经增多也可能不是生殖器官本身的问题，而是血液病的征兆。7.功能异常：如果上述几种情况都不存在，就该考虑内分泌失调的可能了。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
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	<pubDate>Sat,30 Sep 2006 10:34:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[闺房秘语：解决女人难启齿的私房痛]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-09-30/069301034441694.shtml</link>
	<description><![CDATA[雪晴被一个痛苦且尴尬的秘密纠缠了很多年。“从我的第一次开始，性爱就意味着整个阴道烧灼般持续不断的尖利...]]></description>
	<text><![CDATA[雪晴被一个痛苦且尴尬的秘密纠缠了很多年。“从我的第一次开始，性爱就意味着整个阴道烧灼般持续不断的尖利痛感。如果走运的话，我只是在做爱的时候感到刺痛。可情况糟糕的时候，我连走路都得忍受那种不堪的痛苦。”这种说不清来由的疼痛不仅是一个女人的神经所能承受的极限问题，关键是发病的部位实在太敏感，以至于每次和老公做爱都成了一场让她避之不及的劫难。结婚5年来，雪晴一直默默忍受着这种疼痛，直到有一天深夜，她在熟睡的丈夫身边哭出了声。雪晴的泪水让丈夫也陷入了深深的负疚之中——他并不知道从前的快乐时光是建立在妻子如此的痛苦之上。而雪晴的顾虑除了要继续忍受疼痛本身，还有对自己身为一个女人的怀疑：“我究竟算不算是个正常的女人，还能不能生宝宝？”专家对女性各种无从解释的阴部疼痛做出的解释：妇科专家估计：有15%的女性遭受着不同程度“慢性阴部疼痛”的侵扰。一些女性通常在受到感染后（比如真菌感染），或者妇科手术以及分娩后初次发作。但是大多数的病例都与单纯的事件或外部损伤无关。慢性阴部疼痛的症状慢性阴部疼痛通常在二三十岁的女性中比较常见。症状包括烧灼感，痒，发炎肿胀，还有阴部刺痛，有时甚至在直肠周围也有痛感。患慢性阴部疼痛的人通常会在做爱时感到疼痛，但有时候也会在完全意料不到的情况下发作。疼痛的根源——精神还是肉体？雪晴一直都不清楚自己的疼痛是什么原因造成的，反正这个烦恼从青春期开始就没有离开过她。雪晴也不是没有去看过医生，只是医生给出的解释和诊断通常没有任何实际的帮助。她看过的有些妇科医生甚至无视她肉体上的疼痛，只是无关痛痒地对她说，如果在做爱和运动时能更“放松”一些，这种疼痛自然就消失了。医生自以为是地认为雪晴的疼痛是由于精神的原因造成的。但事实是，即使是在最“放松”的状态下，雪晴也还是会疼。“还有的医生甚至说，我的病根不是在身体上，而是精神上出了问题。这种说法让我尤其感到不安。”雪晴这样说。后来多亏一个在保健业工作的朋友帮她介绍了一名专门研究女性阴部疼痛的医学专家。这位专家检查后告诉雪晴，她的问题根本不是精神紧张造成的，因为医生仔细检查后发现，她的阴道入口处，前庭的部位，发炎并肿胀。“这个结论让我很吃惊，因为以前我看过的妇科医生从来没有检测出这一点。“雪晴说道。这个医生还指出，雪晴骨盆底部的括约肌——用来控制小便的肌肉，软弱无力。雪晴多年的问题终于找到了答案。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
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	<pubDate>Sat,30 Sep 2006 10:34:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[月经量会影响你的生育 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-07-11/0671117220892551.shtml</link>
	<description><![CDATA[现在成熟女性在月经方面最常见的问题有痛经、经量过多或过少。对于少女来说，痛经是正常的，但有些女性结婚...]]></description>
	<text><![CDATA[现在成熟女性在月经方面最常见的问题有痛经、经量过多或过少。对于少女来说，痛经是正常的，但有些女性结婚后还有很严重的痛经，就可能患有妇女中比较多见的子宫内膜异位症。每次月经来时特别痛，出现这种情况不可硬撑着熬过去，因为痛经并非暗地里咬牙忍受几天那么简单。女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。近年来，发生在三十五岁左右年龄段的女性患子宫肌瘤和卵巢囊肿的比例越来越高，而她们在此之前都曾长期出现过各种月经病症状———经期综合症。月经是周期性子宫出血的生理反应，怎样才能知道月经量多了还是少了呢？专家介绍说，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多；相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。而月经周期则有很大的个体差异，有人少至20天，还有人多达36天，这期间都算正常。据有关调查统计，被调查者中真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10％。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,11 Jul 2006 17:21:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[女人不愿启齿的七个问题]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-07-11/067111721139642.shtml</link>
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	<text><![CDATA[身为女人，你肯定会遇到这样的问题——那就是想问而不敢问的问题。或许是迫于情面，或许是由于其他原因，总之开不了口。身为女人，不了解自己怎么行？了解自己，首先从身体开始！下面7个常见的问题，或许会对你有所帮助。特别推荐：哪些妇科病，更宜看中医简单小妙计预防防妇科病1、如何克服妇科就诊不安？专家建议：许多女性怕坐上诊断台，主要是不知道医生在对你进行什么诊断，所以对医生的诊察内容了解愈多，恐惧就减轻得愈多。体贴的医生会拿一面镜子给病人，让她们可以看见医生诊察性器官时的过程，了解医生在做什么，你必须信任你的医生，如果你把医生当成是自己的朋友，面对医生时不会感到不适，全身神经就不会紧绷，如果你仍觉得放不开，最好让你的医师知道你紧张的程度，便于拿出因应的办法。如果担心看妇科会紧张，不防在约诊的几天前把想问的问题列出来，如此就不会因届时紧张而忘了一些重要而更深入的问题，又如果真难以启齿，而问题又非常切身时，倒也有变通的方式。例如当你不想告诉医生你在过去一个月中不只与一人发生性关系时，就可以假装是帮朋友询问，总之，与医生建立信赖关系，对妇科检查及疾病的治疗都有很大的帮助。2、可否冲洗阴道？专家建议：除非医生指示，最好不要用清水以外的药剂冲洗阴道，因为阴道中的细菌有一定的功能，冲洗会破坏其中的酸硷均衡，可能会杀掉健康的细菌而受到感染，所以正确的观念是每天用中性不刺激的香皂洗涤外阴部，但切勿用抓或搓；另外，如果你有用卫生护垫的习惯，记得要经常更换，以保持外阴部表面的干燥。3、阴道卫生状况不佳才会真菌感染吗？专家建议：当阴道内真菌生长过多时就会发生感染，伴随而来的会有多量、白色、浓粘的分泌物，同时也会出现阴道搔痒、红肿的现象。至于真菌生长过多的原因很多，例如使用抗生素杀菌的结果在杀掉有害细菌的同时也使用益的细菌死亡，或是月经期间荷而蒙的波动变化、怀孕、服用避孕药、冲洗阴道、使用阴道除臭剂等。此外真菌喜欢生长在温暖潮湿的环境中，所以当体温上升时细菌就会滋长的特别快：而压力大时会破坏免疫系统让你容易受到感染；含糖量高的食物也是真菌滋生的原动力。要避免受到真菌感染，以上的原因均需留意，例如勿使用抗生素。另外，最好穿着吸收力强而且透气的全棉底裤，在炎热的季节时，最好不要穿裤袜，改穿长统袜。4、我的下身会有一种味道，是正常的吗？专家建议：我们都错误地认为自己应该散发出像花般的清香，但我们毕竟不是花，而是女人，所以就该有女人的味道，也就是说我们天生都有一种女性体味。味道因人而异，即使不在月经期间，味道也不见得绝对芬芳，从甜味到腥味都有可能，当然我们也不应该闻起来像死鱼般的气味，尤其要了解，当你的体内出现异味时有一定的原因，通常可能是疾病出现的征兆，也可能是阴道清洗方式错误所造成。体味主要是阴道的变化所造成，它可能受到以下因素的影响：·怀孕——动情激素升高会导致阴道内的变化。·流汗、压力——压力大时会加速阴道部位出汗。·用药、汗荷而蒙的波动——在用经周期的前半期，因为动情荷而蒙升高，你会散发芬芳的好味道，但在排卵后因为雄性荷而蒙增加，所以味道会差一点。而有体味的时候该不该使用阴道除臭剂呢？千万不要，除臭剂会引起过敏反应，刺激阴道内有害细菌的滋长，导致疾病发生。5、如何分辨分泌物是否正常？专家建议：不正常的分泌物呈微黄至绿色，发出腥味；正常的分泌物则是较纯呈白色，粘度视月经周期的阶段而定，在排卵期较少且干净，排卵期结束后较多。女人多少都会有一定量的分泌物，如果以前不曾发生而是最近才有的现象也不必惊慌，不了解的女人会以为自己染上疾病，但这是正常的，除非出现痛痒、发热或有发出异味的情形，否则就不必在意它。6、子宫内避孕器和杀精剂对身体会造成不良影响吗？专家建议：使用子宫内避孕器的女性，易罹患泌尿与生殖系统方面的疾病及受到酵母菌感染，因为避孕器是固定在子宫内，在性交后六小时内，细菌容易游离到膀胱而引起感染，而杀精剂的功能在杀死精子，也可能引起过敏反应。7、容易因乳胶保险套发生过敏，该如何解决呢？专家建议：虽然乳胶保险套的功能在提供最好的保护作用，避免人体免疫缺乏病毒的侵犯，但对于会引起过敏的人，医生建议可改用聚胺脂材质的保险套，一般药房都可以买得到，但缺点是它比乳胶保险套避孕和抗菌效果略差。]]></text>
	<category>年轻奥秘</category>
	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,11 Jul 2006 17:20:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[预防妇科病的三小妙计]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-07-11/067111719382988.shtml</link>
	<description><![CDATA[宫颈癌、卵巢癌、阴道炎……这些妇科病看起来好可怕，不过别被它们吓到，也不要谨小慎微地防病，这样会搞...]]></description>
	<text><![CDATA[宫颈癌、卵巢癌、阴道炎……这些妇科病看起来好可怕，不过别被它们吓到，也不要谨小慎微地防病，这样会搞得人头昏脑涨。其实，一些妇科疾病无需付出太多，只要持之以恒，一些简单的做法也能收到好的效果。防宫颈癌——谷类早餐宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。叶酸摄取的方法也很简单，每天一餐谷类早餐就可满足需要。防卵巢癌——服用维生素C和E卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病情往往已到晚期，所以其危险度不可小视。维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明，如果每天摄取90毫克的维C和30毫克的维E，患卵巢癌的几率就会减少一半。防经期乳房肿痛——佩戴无钢圈的胸衣一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。]]></text>
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	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
	<source>伊人风采</source>
	<pubDate>Tue,11 Jul 2006 17:19:00 GMT+8</pubDate></item>
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	<title><![CDATA[女性性趣大小跟年纪成正比 ]]></title>
	<link>http://www.fadmy.com/news/health/nianqingaomi/2006-07-11/0671117183832089.shtml</link>
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	<text><![CDATA[女人是否年纪越大就越“性趣”缺缺？答案可能正好相反，近日澳洲一项研究指出，做爱次数的多寡跟年纪正好成正比。由澳洲独立调查公司MarketTools问卷访问695名妇女后发现，年龄介于45岁和54岁的妇女每周至少做爱2次的比例高达7成3，年龄介于35岁至44岁的女性每周至少做爱2次的人只有3成，而年龄介于25至34岁的女性中更只剩下2成8，做爱次数的多寡跟年纪正好成正比，许多年轻女性更是声称自己正处于性干涸期。针对这项调查结果，性学专家德玛蔻认为，从这里明显的看出，有小孩要照顾及正在打拼事业的妇女可能因为太累而缺乏“性趣”，所以对45岁到54岁妇女而言，这个时期因为小孩也长大，事业也有成，他们反而又能够重拾“性趣”。]]></text>
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	<keywords>年轻奥秘</keywords>
	<author>liujing</author>
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	<pubDate>Tue,11 Jul 2006 17:17:00 GMT+8</pubDate></item></channel></rss>